#کودک #مهارت های زندگی (ویژه کودکان رنج سنی ۳_۶) #چقدر خودم را می شناسم. #بازی کلاژ مقوایی به کودکان داده و از آن ها بخواهید موارد مورد علاقه خود (عکس میوه، غذا، گل، گل خشک، رنگ های مورد علاقه را با استفاده از کاموا یا هر وسیله ای ک در خانه موجود است......)روی مقوا بچسبانند. 🤸‍♂️🤸‍♀️🚴‍♂️🚣‍♂️🐶🐱🐈🦁🐯🍐🍑🥑🥥🍎🏀🏒⛸🎯🍉🧁🍰🎂🍩 ◀️ در نتیجه کودک تابلویی از موارد مورد علاقه خود خواهد داشت. ✅ مقوا را روی دیوار اتاق کودک نصب کنید. https://eitaa.com/khaneAram_Basir

#کودک #مهارت های زندگی(رنج سنی ۳_۶) #مهارت_کنترل_خشم #بازي_ترکاندن_حبابهای_ضربه گیر ترکاندن حباب های ضربه گیر نیز میتواند وسیله ای برای #کنترل_خشم باشد ، که این کار ازطریق حباب های پلاستیکی (ضربه گیر) استفاده میشود. از کودک بخواهید برای راحت شدن از خشم خود 10 حباب را بترکاند. سپس از او می پرسیم: آیا حس می کند که چگونه خشم او از انگشت شست و انگشت اشاره اش بیرون می آید. زمانی که خشم کاملا بیرون آمد یک حباب می ترکد. معمولا پس از ترکاندن 10 حباب بنظر می رسد خشم تمام شده باشد. زمانی که ما واقعا عصبانی باشیم شاید بیشتر از 10 حباب و زمان دیگر کمتر از 10 حباب لازم است. https://eitaa.com/khaneAram_Basir

با سلام و ادب خدمت اعضای محترم کانال"خانه آرم من" و درود ویژه به دوستان و همراهان عزیزی که به تازگی به محفل ما پیوستند. این کانال وابسته به موسسه فرهنگی مشاوره ای بصیر کاشان می باشد این موسسه از سال 91 با مجوز وزارت کشور و در قالب سازمان مردم نهاد با هدف ارتقاء باورهای فرهنگی -اجتماعی بانوان در جهت حفظ و انسجام بنیان خانواده تأسیس و شروع به فعالیت نموده است. این موسسه فرهنگی با شناسایی و آموزش مربیان و مدرسان توانمند، تهیه محتوای آموزشی متناسب با فرهنگ اسلامی – ایرانی در قالب چهار بخش #همسرداری،#کودک و نوجوان ، ٍ#جوان و#مهارت های زندگی اقدام به برگزاری کلاس¬ها و کارگاه های آموزشی ویژه عموم بانوان، دختران و زوجین نموده و به حول و قوه الهی هم اکنون به عنوان فعالترین مرکز در حوزه آموزش خانواده و سبک زندگی اسلامی مشغول به فعالیت می¬باشد. مشاوران و مدرسان این مرکز سوالات شما عزیزان را که برای ادمین کانال به شماره(09130101880)ارسال می شود پاسخ خواهند داد. و بنابر تقاضای شما خوبان به زودی کلاسهای آموزشی موسسه به صورت مجازی در سایت ما به آدرس basirkashan.ir قرار خواهد گرفت. تا دوستان در شهرهای دیگر نیز بتوانند از محتواهای آموزشی ما برخوردار شوند. آدرس ما در سایر پیام رسان ها به شرح زیر می باشد. سروش https://sapp.ir/khanearam_basir ایتا https://eitaa.com/khaneAram_Basir اینستا گرام https://www.instagram.com/basir_kashan تلگرام @khaneArame_Basir

✨دوستان و همراهان عزیز✨ سلام باتوجه به فرارسیدن ماه های پایانی سال و اتمام دوره های آموزشی لازم دیدیم به اطلاع شما همراهان همیشگی موسسه برسانیم که #اخرین دوره های #بلندمدت اموزشی موسسه در سال ۹۸ از این هفته آغاز می شود. ۱_دوره #همسرداری مقدماتی یکشنبه ها صبح ساعت ۹ونیم ۲_دوره آموزشی #مهارت خودآگاهی دوشنبه ها صبح ساعت ۹ونیم(از فردا) ۳_کارگاه آموزشی تربیت جنسی کودک دوشنبه ها صبح ساعت ۱۰ (از فردا) ۴َ_دوره آموزشی #عقدکرده ها چهارشنبه ها عصر ساعت ۴ونیم(از این هفته) ۵_ دوره آموزشی #تربیت فرزند پیشرفته ۶_ دوره مجازی آموزش سبک زندگی #ویژه مربیان انشالله شروع دوره های بعدی ما در سال ۱۳۹۹ خواهد بود. با تشکر

🌷🌸🌷🌸🌷 ✨رشد انسان بسیار تدریجی و آهسته آهسته است پس چه انتظاری است که از خودمان داریم تا به یکباره مدارج عالی را پشت سر بگذاریم!! یا از فرزندانمان انتظار داریم تا به صورت ناگهانی آنچه که ما می خواهیم بشوند؟! نکته دیگر اینکه؛ آیا نهال تازه متولد شده دقیقا همانند والد خودش است؟؟؟ یا ممکن است بسته به شرایط محیط و وراثت، مقداری متفاوت از دانه و یا نهال خود باشد؟! آری فرزندان ما دقیقا خود ما نیستند بلکه " خودشان " هستند و نیاز به ما دارند تا محیط مناسب و حال خوب برایشان فراهم کنیم تا به تدریج، مدارج رشد و ترقی را طی کنند. #رمضانعلی زاده ✍ #مهارت خودآگاهی #رشد و تعالی

انسانها نسبت به هر موضوع و یا هر اتفاقی تفسیر متفاوتی دارند و این بسته به تجربیات، خاطرات، تربیت و آموزش‌هایی است که فرد طی سال‌های زندگی به دست آورده و برای او باورهای مثبت یا منفی ساخته است؛ 🍂به عنوان مثال؛ فصل پاییز و یا تماشای عکس های پاییزی برای هرکس حس متفاوتی ایجاد میکند چون بعضی بر اساس باورهای ذهنشان، تفسیر مثبت و حس مثبت دارند و بعضی تفسیر منفی و احساس منفی!! 👌می توان باورها را تغییر داد ولی به تدریج ونیاز به گذر زمان و تمرین دارد. #رمضانعلی زاده ✍ #مهارت خودآگاهی #تغییر باور #خود شناختی

همدلی کنید نه همدردی! همدلی یعنی خودت رو جای طرف مقابل بگذاری و دقیقا افکار و احساسات او را درک کنی کسی که همدلی بلد نباشد یا غرق در مشکل طرف مقابل می شود و یا با بی تفاوتی از کنارش رد می شود. مهارت همدلی نیاز به یادگیری دارد و به راحتی حاصل نمیشود. موانع همدلی را از سر راه بردارید؛ موانعی مثل: سرزنش کردن نصیحت کردن و راه حل دادن بزرگ نمایی مشکل کوچک شمردن مشکل برچسب زدن به رخ کشیدن و مقایسه کردن مشکل #رمضانعلی زاده✍ #مهارت همدلی #مهارت خودآگاهی #مهارت ارتباط موثر

یکی دیگر از ویژگی های افراد تاب آور، داشتن روحیه شوخ طبعی است؛ هم شوخی دیگران را بپذیرد و هم از شوخ طبعی به اندازه نمک غذا استفاده کند. غذای خیلی شور و یا خیلی بی نمک طرفدار ندارد. شوخ طبعی باید به صورتی باشد که فرد به شخصیت خودش و طرف مقابل احترام بگذارد. شوخ طبعی سالم ظرفیت انسان را تقویت می کند. تمرین شوخ طبعی برای افرادی که شخصیت جدی و سخت گیر دارند و یا افرادی که خیلی بی مزه و سهل گیر هستند تمرین بسیار خوبی است تا به ویژگی تاب آوری دست یابند. #تاب آوری #مهارت خودآگاهی #مدیریت هیجانات #رمضانعلی زاده✍

ارزش ها تابع جنسیت نیستند. در انسان، اصالت با روح است نه بدن حال آنکه جنسیت امری بدنی است و روح و حقیقت انسان، جنسیت ندارد. پس زنان نیز مثل مردان می توانند به کمالات انسانی برسند # هویت جنسی و جنسیتی #مهارت خودآگاهی #رمضانعلی زاده✍ #برگرفته از کتاب زن در آیینه جلال و جمال

🌸بلبل از فیض گل آموخت سخن ور نه نبود این همه قول و غزل تعبیه در منقارش ☘یکی از راههای خرد ورزی این است که دست از مرکز گرایی برداریم و مرکز گریز شویم. مرکزگرایی یعنی خود را عقل کل دانستن و در اندیشه خود غرق شدن که با چنین خصوصیاتی، فرد دچار تحریف‌های شناختی بسیار میشود و آشفتگی فکر و عمل پیدا میکند. و افراد مرکز گریز علاقمند به گفتگو و درک منطق و اندیشه های دیگران هستند. ⚡️افراد مرکز گرا شرایط بیرونی و واقعی را نمی‌توانند به خوبی ارزیابی کنند و دچار تحریف‌های های شناختی بسیار زیاد می شوند. تحریف های شناختی متعدد عبارتند از؛ 📌اعتماد به نفس بیش از حد 📌تمرکز بر آخرین اطلاعات 📌تمرکز بر اطلاعات در دسترس 📌تفکر کلیشه ای و غالبی 📌اجتناب از تعارضات شناختی 📌خودتاییدی 📌تعمیم افراطی 📌بایدها و نبایدها 📌برچسب گذاری 📌تفکر سیاه یا سفید 📌بزرگ نمایی یا کوچک نمایی 📌حذف رویدادهای مثبت 📌پریدن به نتیجه بدون طی کردن مسیر 📌شخصی کردن و به خود گرفتن 📌ذهن خوانی 📌تفکر همه یا هیچ 📌استدلال هیجانی و... ⚡️اگر ذهنی از تحریف‌های شناختی فوق رها باشد و دگر اندیشی را حرمت بداند، فردی خردورز است. #رمضانعلی زاده✍ #بعد شناختی #مهارت خودآگاهی

👌نوجوان از لحاظ هیجانی مثل امواج دریاست، گاهی آرام و گاهی طوفانی ... والدین باید در رفتار و هیجان مثل صخره های ساحلی با ثبات باشند تا بی ثباتی هیجانی نوجوان را مدیریت کنند. #رمضانعلی زاده✍ #مدیریت هیجانات #مهارت خودآگاهی #مهارت ارتباط بین فردی موثر #مهارت ارتباط موثر

🌸☘🌸☘🌸☘🌸 سه نشانه عزت نفس ۱. خواستار این است که حقوقش را محترم بدارند و به حقوق دیگران احترام می گذارد. ۲.در عین حال که میداند وضع موجود مطلوب نیست ولی به جد معتقد است که می تواند به سمت مطلوب برسد. ۳. معتقد است که باید به خودش تکیه کند نه به هیچ کس دیگر 🌸☘🌸☘🌸☘🌸 لازمه داشتن سه مولفه فوق الذکر داشتن «عقلانیت و آزادی» است. به طوری که ۱. من در زندگی "اهدافی" دارم که از عقلانیت من نشأت گرفته است. ۲."وسایلی" که برای رسیدن به اهداف انتخاب کرده ام بر اساس عقلانیت است. ۳. "برنامه ریزی" که برای رسیدن به اهدافم کرده ام بر اساس عقلانیت کافی است. ۴. برای رسیدن به اهدافم "توانایی" و "آزادی‌" لازم را دارم. هر کس هر سه مولفه را داشته باشد یعنی عزت نفس کامل تری دارد. و اگر کسی یکی از سه مولفه را داشته باشد خوب است ولی در بعضی زوایا نیاز به دو مولفه دیگر هم دارد. ✍رمضانعلی زاده #مهارت خود آگاهی #عزت نفس