#املت #املت_سیب_زمینی_و_سبزیجات یک شام خوشمزه با عطر و طعم دلخواه تمام اعضا خانواده نوش جان 😋😋 @khane_ashpazzi

🌱املت اسفناج🍳 سرشار از پتاسيم، ويتامين آ، كلسيم، فسفر، آهن و پروتئين🤩 مواد لازم📝 #املت يك دسته اسفناج ٢ عدد تخم مرغ ١ ق چ نمك كنجد . طرز تهيه: - اسفناج رو شسته آبپز كن خورد كن و تخم مرغ نمك ريخته هم بزن تو تابه داغ ريخته كنجد بپاش و پشت و رو ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @khane_ashpazzi ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦

#املت پفکی ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @khane_ashpazzi ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦ ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅ کانال دوم حتما تشریف بیارین 👇 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @khane_ashpazzi ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦

🌱املت اسفناج🍳 سرشار از پتاسيم، ويتامين آ، كلسيم، فسفر، آهن و پروتئين🤩 مواد لازم📝 #املت يك دسته اسفناج ٢ عدد تخم مرغ ١ ق چ نمك كنجد . طرز تهيه: - اسفناج رو شسته آبپز كن خورد كن و تخم مرغ نمك ريخته هم بزن تو تابه داغ ريخته كنجد بپاش و پشت و رو ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @khane_ashpazzi ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦

🧑🏻‍🍳#املت گوجه و زیتون (۲ نفره )👩‍🍳 مواد لازم: تخم مرغ🥚 ۵ عدد کوکتل🥓 ۱ عدد پیازچه🌱 ۵ عدد زیتون🫒 ۲ عدد گوجه گیلاسی🍅 ۵ عدد پنیر موزارلا 🧀۲ قاشق غذا خوری نمک و فلفل سیاه🌶🧂 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @khane_ashpazzi ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦

املت پیتزایی یه پیشنهاد جذاب و خوشمزه واسه صبحانه ی روز تعطیل این املت پیتزاییه سیب زمینی ۲ عدد🥔 ژامبون ۲ ورق فلفل دلمه ۲ ق 🫑 قارچ ۲ ق 🍄‍🟫 پنیر چدار ۵ ق تخم مرغ ۲ عدد 🥚 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 سیب زمینی ها 🥔رو ورقه ای و سرخ میکنیم ، بعد به ترتیب ژامبون ، فلفل دلمه 🫑و قارچ 🍄‍🟫رو میریزیم ، تخم مرغ ها🥚 رو با نمک🧂 و فلفل هم میزنیم بهش اضافه میکنیم ، بعد پنیر رو اضافه میکنیم ، درش رو میزاریم و اجازه میدیم پنیر کامل آب بشه . حتما تو روز تعطیل درستش کنید و کنار خانواده لذت ببرید . #املت #املت_پیتزایی ‎‌‌‌‌‌‌‌🍔 ... ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @khane_ashpazzi ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦ 🍔