بی‌اعصاب‌ها این ویتامین را بخورند! 😣 اگه زود از کوره در میری، ممکنه کمبود ویتامین B داشته باشی! ✅ ویتامین‌های گروه B کمک می‌کنن مغز بهتر کار کنه، اعصاب آروم‌تر باشن و انرژی بدن تأمین بشه. کمبودشون باعث خستگی، بی‌حوصلگی و تغییرات خلقی میشه. ❌ کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند به خستگی، تحریک‌پذیری عصبی و حتی افسردگی منجر شود. برای داشتن اعصاب قوی‌تر و انرژی بیشتر، این خوراکی‌ها رو توی رژیم روزانه‌تون بذارین👇 🌾 غلات کامل و برنج قهوه‌ای 🍖 انواع گوشت ها 🍳 تخم‌مرغ 🥗 سبزیجات برگ سبز (اسفناج، کاهو و …) 🧆حبوبات و مغزها 🍌🍊 میوه‌هایی مثل موز و مرکبات 🌱👉🏻 @khaneehsan

هدیه ای در شأن قهرمان زندگی تان ❤️ فروش ویژه فقط تا روز پدر ادامه داره ... ۲۰٪ تخفیف ویژه روی مجموعه‌ای از محصولات منتخب 🌱👉🏻 @khaneehsan

همراهان عزیز و متقاضیان حلیم مخصوص حواس تون هست که امروز چهارشنبه ست و حلیم داریم ؟!!!😍 توی این هوای سرد هم یه غذای گرم و خوشمزه و سالم خیلی میچسبه 😍 ✅ حتماً ناهار امروزتون رو با یک وعده مقوی و متفاوت بگذرونین حیفه از دستتون بره 🤷‍♀ ⏰ امروز چهارشنبه ۱۰ دیماه ساعت 12:30 با این لینک یه حلیم گوسفندی خوشمزه سفارش بدین👇 https://m.snappfood.ir/restaurant/menu/%D9%84%D9%82%D9%85%D9%87_%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D9%86__%D8%B2%DB%8C%D8%B1_%D9%86%D8%B8%D8%B1_%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87_%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D9%86_-r-poe26v/?GAParams=&from_list=1&is_pickup=0 🌹 یا حضوری تشریف بیارین، بعد از لادن ۵۱ 🙋‍♀🙋 ظهر منتظرتون هستیم یادتون نشه #غذای_سالم 🛍 خانه احسان، دریچه‌ای به زندگی پاک و سالم 🌱 🌐 khaneehsan.com 👉🏻 @khaneehsan

#جامه_سرای همیشه احساس سردی توی ناحیه کمر دارین؟ ❌ خستگی مزمن، اضطراب، دردهای گاه‌به‌گاه کمر و کلیه‌ها از نشانه‌هایی‌ست که ممکنه با یک عامل ساده در ارتباط باشه👇 🚫 ناتوانی بدن در گرم نگه‌داشتن ناحیه کمر و شکم 👌یکی از رازهای سلامتی در طب سنتی ایرانی، بستن شال یا کمربند پشمی یا نمدی دور کمر بوده؛ روشی ساده اما مؤثر برای: 🔸بهبود مشکلات دیسک و کمردرد 🔹چربی‌سوزی در ناحیه شکم و کمر 🔸محافظت از کلیه‌ها 🔹گرم نگه‌داشتن رحم 🔸افزایش گردش خون 🔹تسهیل در دفع سموم بدن 🔸ایجاد حس آرامش و تخلیه بار الکتریکی بدن لینک خرید انواع کمربندهای پشمی👇 https://khaneehsan.com/search?q=%DA%A9%D9%85%D8%B1%D8%A8%D9%86%D8%AF #پوشاک_الیاف_طبیعی 🛍 خانه احسان، دریچه‌ای به زندگی پاک و سالم 🌱 🌐 khaneehsan.com 👉🏻 @khaneehsan

داشتن موبایل قبل از ۱۲ سالگی می‌تواند باعث افسردگی و چاقی در کودکان شود! 👩‍💻 یک مطالعه روی بیش از ۱۰ هزار نوجوان نشان می‌دهد داشتن گوشی هوشمند قبل از ۱۲ سالگی با افزایش خطر افسردگی، چاقی و اختلالات خواب مرتبط است. ❌ نوجوانانی که زودتر صاحب گوشی می‌شوند تحرک کمتر، خواب ناکافی و بیدار شدن شبانه به‌دلیل نوتیفیکیشن را بیشتر تجربه می‌کنند. 👈 استفاده زودهنگام از موبایل و ورود به شبکه‌های اجتماعی می‌تواند کودکان را در معرض مقایسه اجتماعی، آزار سایبری و انزوای اجتماعی قرار دهد. 👩‍💼کارشناسان توصیه می‌کنند استفاده از گوشی به بعد از ۱۲ سالگی موکول شود و مدارس و اتاق‌خواب‌ها به‌عنوان «مناطق بدون تکنولوژی» تعریف شوند. ✅ خرید گوشی را به بلوغ دیجیتال کودک موکول کنید. #سلامتی_آگاهی 🛍 خانه احسان، دریچه‌ای به زندگی پاک و سالم 🌱 🌐 khaneehsan.com 👉🏻 @khaneehsan

تخفیف محصولات مردونه تا شنبه ادامه داره🤚 اما... نذارین برای روز آخر 🏃‍♀🏃🏃‍♂ زودتر بیاین یه هدیه متفاوت از جنس سلامتی برای مرد زندگیتون تهیه کنین😍 ⏳ امشب تا ساعت ۹ هستیم ⏰ فردا جمعه هم از ساعت ۱۵ تا ۲۱ در خدمتیم 🏡 آدرس: بلوار وکیل آباد. بعد از لادن ۵۱ 🌱👉🏻 @khaneehsan

ای پدر برگرد .... 🌱👉🏻 @khaneehsan

خوراکی‌های سوخته چرا می‌توانند خطرناک باشند؟ 🔸 ته‌دیگ و غذاهای برشته برای بسیاری از افراد جذاب‌اند، اما زمانی که مواد غذایی بیش از حد حرارت می‌بینند و می‌سوزند، ترکیباتی مانند آکریلامید و هیدروکربن‌های آروماتیک در آن‌ها تشکیل می‌شود؛ 👈 موادی که مطالعات علمی نشان داده‌اند مصرف طولانی‌مدتشان می‌تواند خطر بروز برخی انواع سرطان را افزایش دهد. 🔹سوختگی غذا تنها طعم آن را تلخ نمی‌کند، بلکه می‌تواند پیامدهای نامطلوبی برای سلامت بدن به همراه داشته باشد. 👌سلامتی از همین انتخاب‌های کوچک و روزمره آغاز می‌شود. #سلامتی_آگاهی 🛍 خانه احسان، دریچه‌ای به زندگی پاک و سالم 🌱 🌐 khaneehsan.com 👉🏻 @khaneehsan

🍭🍬🍫شکلات خیلی دوست داری اما از این عوارضش👇میترسی: ▪️اضافه وزن و چاقی و چربی و قندخون ▪️حمله قلبی با زیاده‌روی در مصرف ▪️خطر ابتلا به میگرن ▪️بروز بی‌خوابی و اضطراب ▪️پوکی استخوان ▪️ایجاد آکنه ▪️مشکلات گوارشی ▪️خرابی دندان ▪️و... 😱 👌 خب میتونی خودت با مواد سالم توی خونه یه شکلات صبحانه نارگیلی خوشمزه درست کنی 😋 🔸مواد لازم: ارده کنجد ۶ قاشق غذاخوری عسل طبیعی ۱ قاشق غذاخوری پودر نارگیل ۱ قاشق مرباخوری گلاب ۱ قاشق غذا خوری پودر هل ½ قاشق چای‌خوری وانیل طبیعی ۱/۴قاشق چای‌خوری پودر پسته ۱ قاشق غذاخوری 🔹طرز تهیه: ارده رو توی یک ظرف چینی یا شیشه‌ای بریزین. بهش عسل اضافه کنین و خوب هم بزنین تا مخلوطی یکدست و نسبتاً غلیظ بشه.(میتونین بجای عسل از شیره استفاده کنین) بعد پودر نارگیل، هل، گلاب و وانیل رو اضافه و کاملاً مخلوط کنین. آخرشم پودر پسته روی اون بپاشید. 👈 این شکلات بسیار خوش عطره و طعم خاصی داری و می‌تونین همراه یک لیوان شیر فندق به عنوان صبحانه میل کنین. 🌸 اگه وقت یا حوصله درست کردنش رو نداری سفارش بده برات بیاریم😎 ✅ اینم انواع شکلات های سالم که کلی خاصیت هم دارند👇 https://khaneehsan.com/search?q=%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA #غذای_سالم 🛍 خانه احسان، دریچه‌ای به زندگی پاک و سالم 🌱 🌐 khaneehsan.com 👉🏻 @khaneehsan

🎶 صدای زندگی 😍 وقتی سلامتی از زبان فرشته‌ها جاری میشه… صدایی به شیرینیِ عسل🥰 🎵 انگار کل طبیعت و سلامتی دارن توی صدای این کوچولوی شیرین زبون حرف می‌زنن 🌿🌳 🤗 اگه دلت برای یک حال خوب و شنیدن یه صدای پاکِ بهشتی تنگ شده، این ویس رو تا آخر گوش کن... ✅ انتخاب‌های سالم، آینده‌های سالمی می‌سازند💕 بفرست برای مادران و پدرانی که به سلامت بچه‌هاشون اهمیت میدن 💌 #غذای_سالم #صدای_زندگی #ارگانیک #فرزندانمان #غذای_پاک 🛍 خانه احسان، دریچه‌ای به زندگی پاک و سالم 🌱 🌐 khaneehsan.com 👉🏻 @khaneehsan

. یادتون هست که بره موم چیه ؟ 👆 اگه یادتون نیست که خب برین چند تا پیام بالاتر بخونین و اگه میدونین چیه بذارین یک کم از خواصش براتون بگم چون خیلی جالبه و به دردتون میخوره 😊

🔴 و اما ادامه خواص #بره_موم 🐝 بره موم رو ما نمی‌شناسیم ولی غربی ها از چند دهه قبل از بره موم در پیشگیری و درمان استفاده می‌کردن! ✅ بذارین بعضی از خواص برای موم رو براتون بگم: 🔹 مؤثر در درمان انواع #عفونت‌ ها، قارچ‌ها و انگل‌ها(عفونت را از بین می‌بره و ۶ برابر مورفین خاصیت مُسکنی داره) 🔸 مفید برای #مشکلات_زنان 🔹کمک به درمان #بیماری‌های_پوستی 🔸تقویت سیستم #ایمنی و مؤثر در بیماری‌هایی مانند رماتیسم، پسوریازیس و... 🔹 پشتیبان در درمان #سرطان و مؤثر در کنترل و کاهش تومورها 🔸 کمک به درمان آلرژی‌ها و کهیر 🔹 مؤثر در مقابله با #ویروس‌ ها از جمله HPV 🌹🍃 پس به طبیعت باز گردیم 😊 #عسل_و_شیره 🛍 خانه احسان، دریچه‌ای به زندگی پاک و سالم 🌱 🌐 khaneehsan.com 👉🏻 @khaneehsan