🌴 زندگی در کنار طبیعت یا قرارگیری منظم در معرض فضای سبز ریسک ابتلا به بیماری‌ها را کاهش می دهد👇🏻 🍃دیابت 🍃استرس 🍃افسردگی 🍃فشارخون بالا 🍃زایمان زود هنگام 🍃بیماری های قلبی عروقی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💢 آیا می دانید حبس ادرار خطر عفونت دستگاه ادراری و ضعیف شدن عضلات کف لگن را به همراه دارد؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✅ #رفع_موی_زائد در طی چندماه؛ ♻️ ماست 2 قاشق غذاخوری + زردچوبه یک قاشق چای خوری + آردگندم 2 قاشق غذاخوری، همگی را ترکیب کرده و روی موضع مورد نظر بزنید و پس از خشک شدن بشویید. ♻️ از دیگر روش ها برای رفع موهای زائد استفاده از روغن رازیانه و یا روغن مورچه است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✴️ #خورش_گوجه_بادمجان (برای 2 نفر) 🔶 مواد لازم : 🔸پیاز : 1 عدد 🔸گوجه فرنگی درشت : 5 عدد 🔸بادمجان متوسط : 3 عدد 🔸روغن زیتون : به مقدار لازم 🔸نمک دریا، فلفل و زرد چوبه : به مقدار لازم 🔶 طرز تهیه : 🔸یک عدد پیاز بزرگ را نگینی خرد کرده و تفت دهید. 🔸گوجه ها را خرد کرده و با پیاز مخلوط ‌کنید. 🔸نمک، فلفل و زردچوبه را به مقدار لازم بریزید و زیرش را کم ‌کنید تا کاملاً له شود. 🔸بادمجان ها را پوست گرفته و ورقه ورقه ‌کنید و نمک دریا ‌اضافه کرده و بعد از شستن، آبش را بگیرید و داخل روغن زیتون تفت دهید و به گوجه ها اضافه کنید. 🔸مرحله ی آخر هم یا با کفگیر و یا گوشت کوب له ‌کنید. ✅ نکته : 👈🏻 عده ای در این غذا آبغوره می‌ریزند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🧠 کاهش سکته مغزی با پیاده روی : 🚶🏻‍♂تنها 2 ساعت پیاده روی در هفته می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را تا 30 درصد کاهش دهد. 🚶🏻‍♀40 دقیقه پیاده روی، هفته ای سه بار، می تواند از قسمت هایی از مغز که به حافظه و قدرت برنامه ریزی وابسته است، محافظت کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤔 آیا می دانید فلفل سیاه، با افزایش متابولیسم موجب لاغری می شود؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز شنبه 👈🏻 6 شهریور 1400 👈🏻 19 محرم 1443 👈🏻 28 اوت 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✴️ #اریشته_آش (برای 4 نفر) 🔶 مواد لازم : 🔸سیب زمینی : 3 عدد 🔸پیاز : 1 عدد 🔸سبزی آش : 250 گرم 🔸رب گوجه خانگی : 1 قاشق غذاخوری 🔸عدس : 1/4 پیمانه 🔸رشته آش سبوسدار : 2 پیمانه 🔸روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری 🔸نمک دریا، فلفل، زرد‌چوبه : به مقدار لازم 🔶 طرز تهیه : 🔸قابلمه مناسب که گنجایش آش را داشته باشد انتخاب کرده، حدود ۲ لیتر آب را همراه عدس داخل قابلمه بریزید و بعد از جوش آمدن آب اجازه ‌دهید، عدس کمی پخته شود.(حدود 15 دقیقه) 🔸سیب‌زمینی، پیاز و سبزی خردشده را اضافه کرده و بعد از چند جوش، نمک دریا، ادویه و روغن زیتون را اضافه ‌کنید. 🔸درب ظرف را ببندید تا مواد پخته شود. 🔸بعد از نیم ساعت کنترل ‌کرده اگر سیب‌زمینی و عدس پخته شده بود، رشته را اضافه ‌کنید، در آخر رب را اضافه کنید و صبر کنید تا رشته پخته شود و آش جا بیفتد (حدود 20 دقیقه) 🔸بعد از اضافه کردن رشته مواظب باشید آش ته نگیرد. ✅ نکات : 👈🏻 اگر رشته شما شور است نمک کمتری بریزید. 👈🏻 در این آش از سبزی های محلی خودرو استفاده می‌شود شما می‌توانید از سبزی آشی استفاده کنید. 👈🏻 این آش بدون کشک و پیاز داغ سرو می‌شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤔 آیا می دانید شنبیلیه دارای هورمون استروژن است؟ ♻️ استروژن به جذب کلسیم کمک می کند. ♻️ با کاهش یافتن این هورمون، تراکم کلسیم استخوانی کم می‌شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤔 آیا می دانید شنبیلیه دارای هورمون استروژن است؟ ♻️ استروژن به جذب کلسیم کمک می کند. ♻️ با کاهش یافتن این هورمون، تراکم کلسیم استخوانی کم می‌شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

◽️ دستمال نخی را جایگزین دستمال توالت کنید تا درگیر بیماری های زیر نشوید👇🏻 📍عفونت ادراری 📍مشکلات مقعدی 📍سرطان گردن رحم 📍عفونت های قارچی 📍واکنش های حساسیتی 📍متورم شدن ناحیه تناسلی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🔆 خواص تخم خربزه همراه با طرز تهیه ی غذا و نوشیدنی های سالم با تخم خربزه را در سایت خانه احسان مطالعه کنید👇🏻👇🏻👇🏻 🌐 khaneehsan.com/blog/benefits-of-melon-seed 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👆🏻 طرح #خشکاله، حمایت از دامدار توسط #خانه_احسان ✨ خشکاله های خود را جمع کرده، بعد از رسیدن به وزن 5 کیلوگرم ✨ با این شماره تماس گرفته تا ما خشکاله ی شما را به دست دامدار برسانیم👇🏻 ☎️ +989054312524 👈🏻 این طرح فقط در مشهد قابل اجرا است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🔆 #پنج_انگشت، مناسب برای مشکلات زنانه؛ 🔅رفع ناباروری 🔅کاهش علائم یائسگی 🔅بهبود مشکلات قاعدگی 🔅جلوگیری از کیست، فیبروم و سرطان سینه 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💢 عوامل آسیب زا به ستون فقرات چیست؟ 🔺شکم بزرگ 🔻بد خوابیدن 🔺ایستادن طولانی 🔻بغل کردن بچه ها 🔺بلند کردن جسم سنگین 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🔰 قورمه سبزی؛ غذای اصیل ایرانی با فواید بسیار : ♻️ تقویت حافظه ♻️ تقویت استخوان ♻️ تنظیم فشار خون ♻️ خاصیت ضد التهابی ♻️ تقویت قدرت بینایی ♻️ تقویت سیستم ایمنی بدن 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💢 جالب است بدانید‼️ 📍اکثر زنان مبتلا به سرطان سینه سابقه ای در پوشیدن لباس زیر تنگ به مدت طولانی داشته اند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز یکشنبه 👈🏻 7 شهریور 1400 👈🏻 20 محرم 1443 👈🏻 29 اوت 2021 🏔 روستای طارق بیرجند 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

بهبود #چروک_پوست : ✔️ شب ها قبل از خواب، صورت خود را با روغن بنفشه یا بادام شیرین، حدود 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🍺 عوارض جبران ناپذیر نوشیدنی های گازدار روی ارگان های بدن؛ 🍻 گازی که در نوشیدنی‌هایی مثل آب یا نوشابه وجود دارد، گاز CO2 است که وقتی با آب ترکیب می‌شود، اسیدیته خون را بالا می‌برد و این افزایش اسیدیته خون در تماس با سلول‌های استخوانی، املاح آنها را برداشت می‌ شود و مشکلات استخوانی عدیده‌ای را برای افراد به وجود می‌آورد. 💢 مصرف نوشابه های گازدار عوارض جدی ای بر معده ، کلیه، قلب و عروق می گذارد. 📍افزایش وزن و چاقی، پرفشاری خون و دیابت از دیگر عوارض مصرف این نوع نوشیدنی است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👨🏻‍💼به گفته‌ ی روانشناسان؛ ❤️ شادترین زوج های جهان، ماهرترین افراد در فراموش کردن نقاط ضعف یکدیگر هستند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✅ خرما، سلطان میوه های ضدسرطان : ♻️ خرما می تواند با مهار رادیکال های آزاد از تخریب مولکولی و جهش رسانی ناشی از این رادیکال ها جلوگیری کند و مانع از شكل‌گيری سلول های سرطانی شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✴️ #دمی_عدس_و_رشته 🔶 مواد لازم : 🔸عدس : 2/5 فنجان 🔸رشته پلویی : 100 گرم 🔸سیب زمینی متوسط : 2 عدد 🔸روغن زیتون : 85 گرم 🔸پیاز خردشده : 1 عدد 🔸زرشک و کشمش پلویی : 1 فنجان 🔸زعفران دمکرده : 2 قاشق غذا‌خوری 🔶 طرز تهیه : 🔸عدس را از نیم ساعت قبل خیسانده و درقابلمه بریزید تا بپزید. 🔸وقتی عدس ها پخت رشته‌ها را اضافه کرده کمی قُل بزند و بعد در آبکش ریخته، نباید رشته زیاد بپزد درغیر این صورت رشته خمیر می‌شود. 🔸سپس ته قابلمه کمی روغن و نمک دریا بریزید و بعد سیب زمینی‌ها را حلقه حلقه کنید و در ته قابلمه ‌بچینید و یک قاشق زعفران اضافه ‌کنید. 🔸برای خوش عطر و شکیل شدن ته دیگ و بعد عدس و رشته ی آبکش شده را درقابلمه ریخته و دمی بگذارید تا دم بکشد. 🔸در این فرصت پیازها را در روغن زیتون تفت ‌داده، وقتی خوب پیازها طلایی شد، زرشک و کشمش شسته شده را اضافه ‌‌کنید و کمی تفت ‌دهید و در آخر زعفران را اضافه ‌کنید و شعله را خاموش کنید. 🔸یک قاشق روغن زیتون روی دمی بریزید و مخلوط ‌کنید. 🔸5 دقیقه دیگر بگذارید دم بکشد و بعد در ظرف مورد نظر سرو کرده و از مخلوط پیاز تفت خورده روی غذا بریزید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👚 تاریخچه پوشاک در ایران ▫️علاقه مندان به دانستن سبک پوشش مردم ایران در دوره های مختلف تاریخی، به سایت خانه احسان سر بزنید👇🏻 🌐 https://khaneehsan.com/blog/history-of-clothing-in-Iran 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👫 همسر خود را در آغوش بگیرید و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. ❤️کاهش استرس ❤️کاهش فشار خون ❤️ضد افسردگی طبیعی ❤️افزایش اکسیژن در بدن ❤️تقویت سیستم ایمنی بدن 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan