🔸یکی از عوامل ایجاد ناباروری در مردان و عفونت در زنان، پوشیدن شلوار تنگ است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❌ بیماران مبتلا به کرونا غذای سنگین نخورند❗️ 📌سلاجقه متخصص داخلی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان : بیماران کرونایی نباید در هفته اول این بیماری غذای سنگین بخورند؛ 📌بنابراین توصیه می‌شود که این افراد وعده‌های غذایی خود را بیشتر و حجم غذا در هر وعده را کمتر کرده و از سوپ‌های رقیق سبزیجات استفاده کنند/ایسنا 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

﷽ ✨ امام رضا علیه السلام می فرمایند : ✨ از زیاده روی در خوردن پیاز خودداری کنید؛ زیرا پیاز زیاد رنگ نشاط و شادی را از چهره می‌برد و سایه‌ای غم انگیز به سیما فرو می‌اندازد. 🗓 امروز پنجشنبه 👈🏻 4 دی 1399 👈🏻 9 جمادی الاولی 1442 👈🏻 24 دسامبر 2020 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

#پاکسازی_کبد : ✴️ تجمع چربی در کبد می تواند باعث افزایش التهاب در این بافت شود، که با علائم زیر همراه خواهد بود👇🏻 🔸کاهش اشتها و کاهش وزن 🔸دردهای شکمی 🔸ضعف فیزیکی و بدنی 🔸خستگی و گیجی 🍹نوشیدنی مناسب برای پاکسازی کبد : 🔸سه عدد لیموترش + یک فنجان جعفری خورد شده + پنج عدد ساقه کرفس را در مخلوط کن بریزید، سپس 5 تا 6 لیوان آب اضافه کنید و یک بار دیگر مواد را مخلوط کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🌱 آزمایش بروی گیاهان؛ 🔺نتیجه جالب افکار و رفتار ما انسانها بر روی گیاهان 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

😍 اصول #شاد_زیستن : 1⃣ زندگیتان را با هیچ کس، مقایسه نکنید. 2⃣ مثبت اندیش باشید. 3⃣ بیش از حد توان، کاری انجام ندهید. 4⃣ انرژی خود را، صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید. 5⃣ گذشته را، فراموش کنید و به حال بیندیشید. 6⃣ بیشتر، لبخند بزنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

‍ #زخم_دهانه_رحم 💠 یكی از مهم ترين مشكلات دستگاه تناسلی، عفونت های واژن و زخم دهانه رحم می باشد. 🔹دهانه رحم، قسمتی است که خون ناشی از قاعدگی، از آن خارج می شود. 🔹این دهانه از پایین ترین قسمت رحم شروع می شود و تا واژن ادامه پیدا می کند. 🔹زمانی که فرد قصد زایمان طبیعی دارد، دهانه رحم باز می شود و نوزاد از آن خارج می شود. 🔹این قسمت از رحم ممکن است دچار التهابات و زخم شود، که به آن زخم دهانه رحم یا سرویسیت نیز می گویند. 💠 علت به وجود آمدن زخم رحم : 🔹معمولاً زخم در دهانه رحم، به دلیل عفونت ایجاد می شود. 🔹عفونت های ایجاد کننده این زخم معمولاً از طریق رابطه جنسی به فرد منتقل می شود. 🔹ممکن است در رابطه های کنترل شده نیز این زخم ها ایجاد شوند. 💠 زخم های دهانه رحم معمولا به صورت حاد و مزمن به وجود می آیند؛ 🔹زخم های حاد علائم خود را یکدفعه نشان می دهند. 🔹زخم های مزمن معمولا تا چند ماه ادامه دار هستند. 💠 علائمی که برخی مواقع مشاهده می گردند شامل : 🔹زگیل تناسلی 🔹خونریزی غیر عادی 🔹لکه بینی بعد از رابطه جنسی 🔹ترشحات غیر طبیعی واژن 🔹درد در قسمت پایینی کمر 💠عوارض زخم دهانه رحم : 🔹اگر زخم دهانه رحم به دلیل بیماری های سوزاک و یا کلامیدیا ایجاد شود، ممکن است عفونت را به درون رحم و لوله های فالوپ نیز هدایت نماید که این امر خود موجب عفونت ناحیه لگن می شود. 🔹عفونت لگن ممکن است موجب درد، ترشحات و در برخی مواقع تب شود. 🔹همچنین اگر این عفونت ها درمان نشوند و کهنه شوند، ممکن است موجب ناباروری شوند. 💠 عوامل ایجاد عفونت : 🔹استفاده از لباس زیر موادی 🔹استفاده از کاندوم 🔹پوشیدن شلوار تنگ 🔹داشتن شریک جنسی متعدد 🔹استفاده از نوار بهداشتی و دستمال کاغذی و... 💠 دلایل ایجاد زخم دهانه رحم : 🔹زگیل تناسلی 🔹سیگار کشیدن 🔹داشتن شریک های جنسی متعدد 🔹داشتن شریک جنسی که قبلاً با خانمی که زخم رحم داشته، رابطه جنسی داشته است. 🔹سابقه بیماری های آمیزشی نظیر تبخال تناسلی یا ایدز 🔹انجام شیمی درمانی برای درمان سرطان 🔹استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری ✅ روش های بهبودی : 🔹اصلاح تغذیه و رفع یبوست 🔹حذف فراورده های حیوانی و قند و شکر سفید 🔹خوردن آب سیب طبیعی روزی 2 تا 3 لیوان 🔹استفاده از لباس زیر نخی 🔹عدم استفاده از توالت فرنگی 🔹شربت سرکه انگبین روزی یک لیوان 🔹عرق بادرنجبویه روزی یک استکان 🔹استفاده از آش جو و آش آلو 🔹ضماد حنا + نوره، یک روز درمیان روی ناحیه ی رحم 🔹پوست انار را جوشانده، صاف کرده، در آب آن روزی 10 تا 15 دقیقه بنشینید. 🔹دمنوش نعنا + پونه هر 12 ساعت یک لیوان 🔹تزریق عسل 2 واحد + روغن زیتون یک واحد تا 14 شب داخل واژینال 🔹جوش شیرین + سرکه ی سیب خانگی + نمک دریا؛ از هرکدام 1 تا 2 قاشق در آب جوشیده ریخته و در آن، روزی 10تا 15 دقیقه بنشینید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🌴 #هسته_خرما و بهبود زخم : 🔆 خرما از کربوهیدرات، چربی، پروتئین و... تشکیل شده است. 🔅یکی از مهم ترین خواص هسته خرما، بهبود زخم ها است. 🔅 زخم های معمولی یا زخم های چرکی را با هسته خرما درمان کنید. ✔️روش بهبودی : 🔅هسته خرما را بسوزانید و بعد از سرد شدن آن را کوبیده و به محل زخم ببندید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan 🌐 instagram.com/khaneh.ehsan #سبک_زندگی_سالم

مضرات جویدن #آدامس 📉 طبق آمار، ایران با 82 درصد، در جایگاه اول مصرف آدامس قرار دارد. 💢 برخی از عوارض آن👇🏻 📌 ایجاد اختلال مفاصل و عدم توازن ماهیچه فک؛ به دلیل اینکه بیشتر مواقع، آدامس در یک سمت دهان جویده می شود. 📌 مشکلات معده و روده؛ چرا که مقدار زیادی هوا به همراه آدامس بلعیده می شود. 📌 صدمه به دندان حتی با مصرف آدامس بدون قند؛ با هر جویدن مثل این است که دندان هایتان را با شکر، حمام کنید. 📌 آزادسازی جیوه ای که در دندان های پرکرده وجود دارد که موجب تولید نوعی سم می شود و مشکل ساز است. 👦🏻 خطرات قورت دادن آدامس توسط کودکان : 📍آدامس در معده هضم و نابود می شود اما ماده پلاستیکی موجود در آدامس که نوعی پلیمر به نام بوتیل است به طور کاملاً مصنوعی ساخته می شود و دستگاه گوارش بدن انسان قادر به هضم آن نیست و توسط روده ها از بدن دفع می شود. 📍در موارد نادری تکه های بزرگ آدامس بلعیده شده، با یبوست در کودکان همراه شده و باعث انسداد گوارش در کودکان می گردد. ✅ اگر تا به امروز به مصرف آدامس عادت داشته اید، بدانید که جای آدامس در سطل زباله است، نه در دهان شما. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

#آلوئه_ورا و خواص بی شماری که دارد : ♻️ جلوگیری از ضایعات پوستی و ترمیم آن ♻️ بهبود سلامتی قلب و عملکرد کبد ♻️ کنترل قند و کلسترول خون ♻️ افزایش تولید انرژی ♻️ تسکین درد مفاصل ♻️ پاک سازی شش ها ♻️ تقویت سیستم ایمنی بدن ♻️ترمیم زخم ها و جراحات ✅ همچنین آلوئه‌ورا با قابلیت ضدویروسی خود می‌تواند در مقابله با ویروس آنفلوانزا موثر باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🐠 عوارض مصرف #تن_ماهی : 🔷 تُن ماهی حاوی مقادیر مختلفی از متیل جیوه است که مصرف بیش از حد آن باعث تجمع جیوه در بافت‌های بدن از جمله مغز و کلیه‌ها می‌گردد. 🔷قرار گرفتن در معرض جیوه با علائم مختلفی همراه است: 🔹لرزش و رعشه 🔹مشکلات بینایی 🔹مشکلات حافظه‌ و... ✍بیس‌فنول A که با نام BPA هم شناخته می‌شود، نوعی ماده شیمیایی در تُن ماهی است که می‌تواند از قوطی کنسرو به خود تُن ماهی نفوذ کند. 🔹براساس گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، بیس‌فنول A اثرات منفی و مخربی بر روی رفتار، مغز و غده پروستات نوزادان، جنین‌ها و کودکان خُردسال باقی می‌گذارد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

✴️ جلوگیری از سرماخوردگی با مصرف #خرمالو : 🔸خرمالو به دلیل وجود ویتامین "ث" می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از ابتلا به آنفلونزا و سرماخوردگی جلوگیری کند. 🔶همچنین خرمالو برای : 🔸سلامت کبد و سیستم گوارش 🔸بهبود کم خونی و کاهش چربی خون 🔸حفظ سلامت ریه‌ ها، قلب و طحال بسیار مناسب است. 🤔 چین و چروک صورت دارید؟ از ماسک خرمالو استفاده کنید👇🏻 🔸یک عدد خرمالوی له شده + یک عدد زرده ی تخم مرغ + کمی آبلیمو را مخلوط کرده؛ 15 دقیقه روی پوست قرار داده و بعد بشویید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم