🔆 #تمبرهندی منبع غنی از آهن است و میزان گلبول‌های قرمز خون را در حد مناسب و مطلوبی نگه می‌دارد، و اکسیژن لازم را برای عملکرد صحیح عضلات و سایر اندام‌های بدن تأمین می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔰علائم #تنبلی_تخمدان : ♻️ افسردگی ♻️ جوش و آکنه ♻️ کیست تخمدان ♻️ قاعدگی نامنظم ♻️ تغیرات خلق و خو ♻️ پائین آمدن میل جنسی ♻️ رویش بیش از حد موهای زائد ♻️ نوسانات وزنی به خصوص کاهش وزن 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

‍ ❌ ظرف یکبار مصرف + غذای داغ = سرطان ♨️ مواد غذایی داغ در ظروف یکبار مصرف به علت ضعیف بودنشان موجب آزادشدن مونومرها (مواد شیمیایی) می‌شود. 💢 استفاده از ظروف یکبار مصرف خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می‌دهد، این ظروف علاوه بر سمی بودن به دلیل آزاد کردن ماده «مونومر استایرن» باعث ایجاد سرطان کبد می‌شوند. 💢 در ظروف پلاستیکی یکبار مصرف ماده‌ای سمی بنام دیوکسین آزاد می‌شود که خطر بروز سرطان به خصوص سرطان سینه را در زنان افزایش می‌دهد. 💢 استفاده دراز مدت ازاین ظروف باعث مشکلات گوارشی، خستگی و ناراحتی اعصاب می شود. ♨️ ظروف پلاستیکی یکبار مصرف را داخل مایکروفر قرار ندهید : 💢 از ظروف پلاستیکی در مایکروفر استفاده نکنید به خصوص غذاهای حاوی روغن و چربی ، چون گرما و پلاستیک و روغن با هم ترکیب شده، که نتیجه ی آن تولید سم دیوکسین است ( از ظروف پیرکس و چینی استفاده کنید ) 💢 مونومر آزاد در ظروف‌ یک‌بار مصرف، نوع PVC، در فرآیند تولید، مقداری مونومر باقی می ماند که با غذا وارد بدن و به مرور زمان تجمع و از حد تراکم مجاز برای انسان فراتر می رود، همچنین غذا نباید بیشتر از 2 ساعت در این ظروف باقی بماند. ✔️ برای نوشیدنی‌های گرم از لیوان‌های کاغذی یا ظروف پلی استایرنی سفید رنگ و برای نوشیدنی‌‌های سرد از ظروف پلی استایرنی بی‌رنگ و شفاف استفاده کنید و از ریختن مواد داغ در ظروف یکبار مصرف خودداری کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❌ هرگز این مواد را با هم قاطی نکنید. 1⃣ وایتکس + الکل: به ریه و کبد اسیب جدی می‌زند. 2⃣ وایتکس + آمونیاک : موجب انفجار می‌شود. 3⃣ مایع سفیدکننده + سرکه : سبب سوختگی چشمی می‌شود. 4⃣ سرکه + آب اکسیژنه : باعث آسیب به ریه و حنجره می‌شود. 5⃣ سرکه + انواع تمیزکننده(جوهرنمک) : آسیب به ریه وچشم. ❌ به هیچ عنوان مارک های مختلف تمیزکننده را با یکدیگر مخلوط نکنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 آیا می دانید با اضافه کردن کمی نمک به شامپو، می توانید از چرب شدن موهای خود پیشگیری کنید؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

﷽ ✨ امام صادق علیه السلام می فرمایند : ✨ نوح از غم به خدا شکایت کرد، خداوند به او وحی کرد انگور بخور که غم را می برد. 🗓 امروز دوشنبه 👈🏻 4 اسفند 1399 👈🏻 10 رجب 1442 👈🏻 23 فوریه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✨ولادت با سعادت حضرت جواد الائمه علیه السلام مبارک باد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

▫️#موسیر سرشار از کوئرستین است، کوئرستین یک فلاونوئید گیاهی است که می‌تواند مشکلات بینی و چشم که از حساسیت فصلی نشئت گرفته باشند را کاهش دهد. ▫️هم چنین به کاهش شدت واکنش‌های تنفسی و التهابی مانند آسم آلرژیک، برونشیت و حساسیت‌های فصلی کمک می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🥒 نوشیدن #آب_خیار به سم‌زدایی بدن و افزایش ادرار کمک می‌کند، این بدان معنی است که سموم در بدن شما سریع تر از بین می‌روند و فشار سیستم متابولیک شما کاهش می‌یابد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

👆🏻 عوارض یک جا نشستن به صورت طولانی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

💠 #کتلت "بدون سیب زمینی" 🌀 طبع این غذا گرم و تر است. 🔷مواد لازم : 🔹سویق نخود : سه تا چهار قاشق غذاخوری 🔹گوشت چرخ کرده : 100 گرم 🔹زردک یا هویج : دو عدد 🔹بادمجان : دو عدد متوسط 🔹پیاز متوسط : یک عدد متوسط 🔹سیر : یک حبه 🔹تخم مرغ : دو عدد 🔹نمک، فلفل، زرچوبه : به مقدار لازم 🔹گردوی اسیاب شده : دو قاشق غذاخوری 🔹پودر کنجد : یک قاشق سرپر 🔷طرز تهیه : 🔹ابتدا هویج، پیاز، سیر، بادمجان را رنده ریزکنید. 🔹سپس سویق نخود، تخم مرغ، ادویه جات را اضافه کرده و خوب ورز بدید تا چسبندگی داشته باشه سپس در روغن ارده کنجد سرخ کنید و بعد نوش جان کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 حتماً تا به حال شنیده اید، خنده دوای هر درد است!؟ یکی از این دردها غلظت خون است... 🤩 هنگام خندیدن، مغز ماده ای به نام اندروفین در رگ ها ترشح می کند که باعث کاهش غلظت خون و روان شدن جریان خون می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی