❇️ ذرات معلق موجود در هوا باعث گرفتگی عروق می شود. ♻️ روغن زيتون به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی اثرات مضر آلودگی هوا را دفع کرده و برای رقيق شدن خون و جلوگيری از لخته شدن خون موثر است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✨ فوايد #طلا برای بانوان؛ ✨ کاهش استرس و اضطراب ✨ کمک به رفع بیماری های قلبی ✨ افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن ✨ بهبود سیستم عصبی و سیستم لنفاوی بدن   🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❇️ تقویت اعصاب با #کاهو ♻️ کاهو سرشار از اسید فولیک است و مصرف آن برای كنترل عصبانیت و خشم مفید است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💢 رفع #تیرگی_بدن (آرنج، زیربغل، زانو) 📌 استفاده از ترکیب گلاب و جوش شیرین به نسبت مساوی به مدت 20 دقیقه و بعد شستشو با آب گرم 📌 استفاده از ترکیب آردبرنج و شیر به نسبت مساوی به مدت 10 دقیقه و بعد شستشو با آب گرم 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

👁 #پرش پلک چشم یک اسپاسم و گرفتگی غیر قابل کنترل ماهیچه‌های چشم است. 🔸دلایل بروز این عارضه: 🔸استرس 🔸خستگی 🔸خستگی چشم 🔸داشتن تغذیه‌ ی ناسالم 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

‍ ‍ ✴️‍ #نان_هویج 🔶 مواد لازم برای داخل نان : 🔸هویج رنده شده : 5 عدد متوسط 🔸پودر زنجبیل : 1 قاشق غذاخوری 🔸فلفل سبز خرد شده : 2 عدد 🔸سبزی معطر : به مقدار دلخواه 🔸پودر زردچوبه : نصف قاشق مرباخوری 🔸پودر زیره : 1 قاشق مرباخوری 🔸نمک دریا : به مقدار دلخواه 🔸روغن ارده کنجد : 1 قاشق غذاخوری 🔶 مواد لازم برای تهیه خمیر نان : 🔸آرد گندم کامل : 2 پیمانه 🔸آب : 1 پیمانه 🔸روغن ارده کنجد : 4 قاشق غذاخوری 🔸نمک دریا : کمی 🔶 طرز تهیه : 🔸کمی روغن ارده کنجد را در ماهیتابه گرم کنید سپس هویج، پودر زنجبیل، نمک دریا، فلفل سبز، پودر زیره و زردچوبه را به آن اضافه کنید و تفت دهید. 🔸در قابلمه را گذاشته و بگذارید به مدت 6 دقیقه روی حرارت کم بپزد. 🔸پس از آماده شدن، گاز را خاموش کنید و مواد را کنار بگذارید تا کاملاً خنک شود. 🔸آردگندم، روغن ارده کنجد، آب و نمک دریا را با هم مخلوط کنید و به شکل خمیر دربیاورید. 🔸خمیر به دست آمده را به 6 قسمت مساوی تقسیم کنید؛ هر یک را کمی باز و وسط آن را با مواد پر کنید و سپس کناره‌های آن را جمع و به آرامی با وردنه باز کنید، کمی سبزی معطر رویش بپاشید. 🔸نان را روی ماهیتابه نچسب کمی گرم شده قرار دهید تا کمی بپزد، سپس برگردانید. مقداری روغن ارده کنجد به هر طرف بمالید و کمی روی ماهیتابه بگذارید تا بپزد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 چگونه انرژی های مثبت، بدن را درمان می کنند؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ 🗓 امروز پنجشنبه 👈🏻 10 تیر 1400 👈🏻 20 ذی القعده 1442 👈🏻 1 ژوئیه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

نحوه ی تمیزکردن تشک تختخواب در خانه 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

چرا #فرش_ماشینی باعث بیماری می شود؟ 💢در فرش ماشینی روغن های سینتیک نفت و محصولات جانبی مثل نایلون، رنگ های مصنوعی و.. به کار می رود؛ از این رو سبب ایجاد بیماری می شود👇🏻 📌 مشکلات تنفسی 📌 اختلال در سیستم عصبی 📌 ایجاد مشکلاتی برای چشم 📌 آسیب به تیروئید و سیستم ایمنی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

👦🏻 کودکان را باهم مقایسه نکنیم. 📍به هنگام مقایسه، هورمون استرس بیش از حد متعارف در بدن کودک افزایش می یابد و رفته رفته استرس به بخشی از وجود او تبدیل می شود. 📍ادامه این روند، بنیان های اعتماد به نفس کودک را نیز از بین می برد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🤔 آیا می دانید خوردن #هلو، در کاهش چربی خون موثر است؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan 🌐 instagram.com/khaneh.ehsan #اصلاح_سبک_زندگی