🤱🏻برای افزایش سلامتی نوزاد، او را در آغوش بگیرید. ▫️تنفس راحت ▫️بهبود رشد مغز ▫️وزن گیری بهتر ▫️تثبیت ضربان قلب ▫️داشتن خواب راحت 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🌐 https://www.khaneehsan.com/blog/12-simple-ways-to-treat-heatstroke 👆🏻 راهکارهای ساده خونگی برای #گرمازدگی رو از طریق لینک بالا میتونین توی سایت مون بخونین. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✴️ #سس_سالاد : 🔶 مواد لازم : 🔸سرکه سیب خانگی : 1/4 فنجان 🔸خردل : 2 قاشق چای خوری 🔸موسیر چرخ شده : 1 عدد 🔸نمک دریا : 1/4 ق چای خوری 🔸پودر فلفل تازه : 1/2 چای خوری 🔸روغن زیتون : 1/4 فنجان 🔶 طرز تهیه: 🔸در یک ظرف شیشه‌ای با درب محکم، ترکیب سرکه، خردل، موسیر، نمک دریا و فلفل را ریخته و خوب مخلوط کنید. 🔸سپس درب آن را ببندید و سریع تکان دهید. 🔸روغن زیتون را اضافه کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 چرا زخم در دیابتی ها دیر خوب می شود؟ ▫️علت آن است که سطح بالای قندخون از رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به سلول ها جلوگیری می کند، کارکرد سیستم ایمنی را مختل می کند و التهاب در سلول های بدن را افزایش می دهد؛ که این موارد فرایند بهبود زخم را کند می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

❇️ گیاه #آلوئه_ورا دارای مقدار بالایی آنتی اکسیدان است و به دلیل برخورداری از حالت کشسانی، مانع از افتادگی پوست می‌شود. ✅ برای #چاق_شدن_صورت می‌توان ژل آلوئه ورا را برای مدت 10-15 دقیقه بر روی صورت ماساژ داد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

▫️ حرکات اصلاحی برای کف پای صاف 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

💢 #ادویه_کاری چه فوایدی دارد؟ 📌 این ادویه که ترکیبی از زردچوبه، تخم گشنیز، زیره، فلفل سیاه، و... است، 📌 سرشار از ترکیبات ضد التهابی بوده، که برای قلب، مغز، سیستم گوارش و استخوان مناسب است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❌ استفاده بی رویه از وسایل سرمازا در تابستان باعث👇🏻 👈🏻 بسته شدن منافذ پوست و مانع تعریق و خروج رطوبت های مضر از بدن می گردد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

👆🏻 تغییرات اسکلتی بدن به مرور زمان 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💢 #ماسک_شاتوت : برای پوست های خشک؛ 📍100 گرم شاه‌توت‌ را له كرده + یک قاشق مرباخوری عسل + یک عدد زرده تخم مرغ محلی و یک قاشق چای خوری پودر بادام آسیاب شده را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط كنید. 📍20 دقیقه روی صورت قرار دهید، بعد با آب ولرم بشویید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم