👆🏻 تغییرات اسکلتی بدن به مرور زمان 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💢 #ماسک_شاتوت : برای پوست های خشک؛ 📍100 گرم شاه‌توت‌ را له كرده + یک قاشق مرباخوری عسل + یک عدد زرده تخم مرغ محلی و یک قاشق چای خوری پودر بادام آسیاب شده را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط كنید. 📍20 دقیقه روی صورت قرار دهید، بعد با آب ولرم بشویید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

♦️ #شلیل، میوه خوش رنگ و طعم تابستان؛ 🔺شلیل منبع عالی پتاسیم و فسفر است که ارزش غذایی آن را نشان می دهد. 🔻کمک به هضم، ضد دیابت و سرطان از ویژگی های آن است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 آیا می دانید استرس موجب بیماری های پوستی می شود؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

📌 سالم‌ترین محصولات 📌 و بهترین کیفیت در فروشگاه مجازی خانه احسان 📍 به سادگی از طریق اپلیکیشن ( دانلود از طریق فایل بالا یا کافه بازار و سیب اپ) 📍و سایت خانه احسان 🌐 www.khaneehsan.com 🛒 سبد متنوعی از صدها محصول را درب منزل تحویل بگیرید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز یکشنبه 👈🏻 13 تیر 1400 👈🏻 23 دی القعده 1442 👈🏻 4 ژوئیه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤔 #ورم_پا از چه بیماری ای خبر می دهد؟👇🏻 🔸نارسایی کبد، دیابت و فشارخون، عفونت و وجود لخته ی خون در بدن. 🔸اگر در حال ایستادن یا راه رفتن دچار تورم پا شوید، مشکلی شایع است و خطری ندارد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔷 علل خستگی زودهنگام بدن چیست؟ 🔹کم‌خوابی و استرس 🔹اسیدی شدن بدن 🔹مشکل تیروئید 🔹کمبود آب بدن 🔹آلرژی و آسم 🔹کم خونی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💠 #سالاد_تابستانی : 🔷 مواد لازم : 🔹طالبی پوست‌کنده : 1 لیوان 🔹سیب خرد شده : 2 عدد 🔹انگور قرمز دانه شده : 1 پیمانه 🔹آب پرتقال : 1 پیمانه 🔹پودر نارگیل : 1 قاشق سوپ خوری 🔷 طرز تهیه : 🔹برای درست کردن این سالاد میوه، حدود نیمی از طالبی‌ها را که در قطعات مکعب شکل خرد کرده‌اید، ته ظرف گودی بریزید. 🔹حالا نیمی از سیب‌های برش داده شده را روی طالبی‌ها ریخته و پس از آن هم نصف انگورها را به آن اضافه کنید. 🔹نیمی از آب پرتقال را روی میوه‌ها بریزید. 🔹سپس یک بار دیگر همین مراحل را تکرار کنید و میوه‌ها را به همین ترتیب روی هم بچینید تا تمام شود. 🔹اگر طعم نارگیل را دوست دارید، می‌توانید با توجه به ذائقه خود مقداری پودر نارگیل هم روی سالاد میوه بریزید و آن را میل کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

👨🏻‍💻محققان می‌گویند : ▫️مردانی که با همسرخود اختلاف دارند، بیشتر از سایرین در معرض جوانمرگ شدن قرار می‌گیرند/توئیت پرس 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

👆🏻 جنین در هفته ی آخر بارداری در شکم مادر 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💢 سالاد گوجه شکم پر ( برای 4 نفر) 📌 مواد لازم : 📍گوجه : 4 عدد 📍کاهو خرد شده : 1 فنجان 📍نمک دریا و فلفل : به میزان دلخواه 📍سس مایونز گیاهی : به میزان لازم 📌 طرز تهیه : 📍گوجه ها را بشویید و خشک کنید. 📍با استفاده از یک چاقوی تیز هر گوجه را به 6 پر تقسیم کنید. 📍بخش انتهایی گوجه را دست نخورده باقی بگذارید. 📍مراقب باشید که زیادی برش نزنید و تکه های گوجه از هم جدا نشود. 📍کمی کاهوی خرد شده داخل هر گوجه بریزید. 📍روی هر گوجه به میزان دلخواه نمک دریا و فلفل بپاشید و این سالاد گوجه شکم پر مجلسی را با سس_مایونز گیاهی یا هر نوع سس دلخواه سرو کنید. ✅ برای یادگیری سس گیاهی میتونید به پیج اینستاگراممون مراجعه کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan 🌐 instagram.com/khaneh.ehsan #سبک_زندگی_سالم