🌈 راهکارهایی برای داشتن حس خوب : 1⃣ به داشته هایت توجه کن، هر چند که کم باشد. 2⃣ بابت داشته هایت، کم یا زیاد شکر گزار باش. 3⃣ به کمبودهایت توجه نکن، چیزی را که نمی توانید تغییر دهید یا رها کنید یا بپذیرید، نجنگید. 4⃣ ویژگی های خوبتان را ببینید، مثلا مهربانید، باهوشید، و... هر چیز دیگری که به شما احساس خوب می دهد./ذهن شگفت انگیز من 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🧠 #سلامت_مغز با 10 دقیقه سکوت روزانه؛ ▫️از بین رفتن تنش ▫️بازیابی توان ذهنی ▫️بازسازی سلول های مغزی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💢 خواص #رب_آلوچه ؛ 📍بهبود یبوست 📍سرشار از ویتامین C 📍غنی از آنتی اکسیدان 📍تقویت کننده سیستم ایمنی 📍جلوگیری از چربی خون، پیری سلول و سرطان 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🥗 دوستانی که گیاهخواری رو ترجیح میدن، حتما می دونن که امروز، روز جشن #خام_گیاهخواری هست. ▫️به همین مناسبت شما رو با یک رژیم فوق العاده عالی آشنا می کنیم که باعث بهبود حال جسمی و روحی بسیاری از مراجعه کننده هامون شده... 👈🏻 دستور این رژیم و نکات مربوط به اون رو می تونید توی استوری های امروز اینستاگرام مون ببینید❗️ 🌐 instagram.com/khaneh.ehsan 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز چهارشنبه 👈🏻 16 تیر 1400 👈🏻 26 ذی القعده 👈🏻 7 ژوئیه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👆🏻 از نیازمندی های این روزها 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🔆 روغن #مرزنجوش چه خواصی دارد؟ 🔅 روغن مرزنجوش عفونت گوش را برطرف می‌کند و مالیدن آن به صورت موضعی باعث رفع تشنجات عصبی شده و عضلات را نرم می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🥃 #سرکه_سیب مفید برای مسمومیت غذایی❗️ ▫️ سرکه سیب طبیعی با تسکین فوری دستگاه گوارش و از بین بردن باکتری ها در رفع مسمومیت موثر است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

آیا می دانید رنگ آبی باعث رفع خستگی جسمی و روحی می شود؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💅 موادغذایی موثر بر تقویت رشد #ناخن : 🔹آجیل 🔹تخمه کدو 🔹سبزیجات 🔹تخم مرغ محلی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

‍ ‍ ✴️‍ #آش_عناب 🔶 مواد لازم : 🔸لوبیا قرمز : 40 گرم 🔸برنج مرغوب ایرانی : 40 گرم 🔸عناب : 50 گرم 🔸خلال بادام : 30 گرم 🔸رب انار، شیره انگور، روغن زیتون، نعنا خشک، نمک دریا و دارچین، ادویه، نعنا خشک : از هرکدام به میزان لازم 🔶 طرز تهیه : 🔸ابتدا لوبیا را از شب قبل بخیسانید و بگذارید کاملاً بپزد. 🔸نمک دریا، دارچین و ادویه را همراه با پیازی که در حد خیلی کم تفت داده شده اضافه کنید. 🔸اجازه دهید لوبیا پخته شود. 🔸سپس برنج خیسانده را همراه با خلال بادام اضافه کنید و به آن آب اضافه کنید، بعد از اینکه برنج کاملاً پخته شد عناب‌ها را که زخمی کرده اید به بقیه مواد اضافه کنید. 🔸در آخر رب انار به عنوان چاشنی یا شیره انگور را بسته به ذائقه خود به دلخواه اضافه کنید و اجازه دهید آش عناب کاملاً جا بیفتد. ✅ مزاج این آش معتدل است و مقوی و انرژی‌ زا، تقویت دستگاه هاضمه و آرام‌بخش و مقوی قلب می‌باشد. ✅ در صورت نفخ می‌توان کمی زیره سبز نیز به آن اضافه نمود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🍒 مصرف میوه آلبالو به‌صورت دمنوش، موجب کاهش ورم و التهاب در کبد و کلیه می‌شود. 🍒 افزایش حجم ادرار باعث دفع سموم از مجاری ادراری، تصفیه کبد و کلیه نیز می‌شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan