💢 #سالاد_سیب_زمینی_رژیمی؛ 📌 مواد لازم : 📍سیب‌زمینی : 4 عدد 📍پیاز ریز خرد شده : 1 عدد 📍کلم برگ رنده شده : 100 گرم 📍خیار حلقه شده : 1 عدد 📍هویج حلقه شده : 1 عدد 📍کلم بروکلی : 4 عدد گل کوچک 📍گوجه‌فرنگی خرد شده : 1 عدد 📍فلفل سبز ریز خرد شده : 1 عدد 📍آبلیمو : 2 قاشق چای‌خوری 📍نمک دریا و فلفل : به اندازه لازم 📍برگ جعفری خرد شده : به اندازه لازم 📌 طرز تهیه : 📍سیب‌زمینی‌ها را خوب بشویید و آب‌پز کنید و سپس خرد کنید. 📍در کاسه‌ای همه مواد را خرد کرده و با هم مخلوط کنید. 📍نمک دریا و فلفل و آبلیمو را به آن اضافه و با جعفری تزیین کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

❇️ از بیماری #برفک_واژن چه می دانید؟ ♻️ برفک واژن یک عفونت قارچی رایج است که بعضی از خانم ها را درگیر خود می کند. ♻️ خارش و سوزش اطراف واژن ♻️ احساس بوی بد هنگام ادرار کردن ♻️ قرمز و متورم شدن پوست اطراف دهانه واژن از علائم آن است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤔 آیا می دانید #قوز_کردن باعث فشار آمدن به قلب و ریه می شود؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan 🌐 instagram.com/khaneh.ehsan

◽️تنفس عمیق گامی موثر برای بازیابی انرژی است. ▫️کنترل استرس و اضطراب، حذف سموم از بدن، بهبود عملکرد ریه، کاهش فشارخون از دیگر فواید آن است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🍇 #انگور چه خواصی دارد؟ ✔️ بهبود میگرن ✔️ رفع اختلالات کلیه ✔️ تقویت استخوان ها ✔️ پیشگیری از بیماری قلبی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🎧 استفاده از هندزفری و هدفون را محدود کنید❗️ 📌 عفونت گوش 📌 افزایش سرگیجه 📌 آسیب به شنوایی 📌 قرار گرفتن در معرض تشعشعات 📌 کاهش توجه و افزایش بی امنیتی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🌀 چرا دچار بی اختیاری ادرار می شویم؟ 🔹بروز تغییرات با بالا رفتن سن 🔹عفونت مجرای ادراری 🔹بزرگ شدن پروستات 🔹اختلال عصبی 🔹یبوست 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز پنجشنبه 👈🏻 31 تیر 1400 👈🏻 11 ذی الحجه 1442 👈🏻 22 ژوئیه 2021 ⛰ دشت لاتون، آستارا 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

‍ ✴️ #کیک_اسفنجی (اسپانچ کیک) 🔶 مواد لازم : 🔸آرد گندم سبوسدار : 6 قاشق سوپ خوری پر 🔸 تخم مرغ محلی : 6 عدد 🔸پودر نبات قهوه ای : 6 قاشق سوپ خوری پر 🔸وانیل : نوک قاشق چای خوری یا 🔸پودر پوست پرتقال : 1 قاشق مرباخوری 🔸روغن ارده کنجد : به میزان لازم 🔶 طرز تهیه : 🔸وانیل (یا پودر پوست پرتقال) و زرده تخم مرغ و پودر نبات قهوه ای را با هم می زنیم تا رنگ آن از حالت زردی در بیاید و سفید شود. 🔸سفیده تخم مرغ را به صورت جداگانه آن قدر هم می زنیم تا پف کند و به حالتی در بیاید که اگر ظرف را شیب کنیم، نریزد. 🔸سپس زرده تخم مرغ و پودر نبات قهوه ای و وانیل را که با هم زده بودیم به همراه آرد سبوسدار به سفیده اضافه می کنیم و خیلی آرام هم می زنیم (توجه داشته باشید که اگر آن را زیاد یا با شدت هم بزنید، پف آن می خوابد). 🔸فر را با 170 درجه سانتی گراد روشن می کنیم. 🔸سپس مواد را در قالب مورد نظر که قبلاً آن را با روغن ارده کنجد چرب کرده ایم، می ریزیم. 🔸سینی را در پنجره اول از پایین فر قرار می دهیم. 🔸 تا پایان پخت که تقریباً نیم ساعت طول می کشد، در فر را باز نمی کنیم زیرا پف آن می خوابد. 🔸 در صورت علاقه می توانید قبل از قرار دادن آن در فر، کمی کشمش به مایه کیک اضافه کنید. ✅ نکته : 👈🏻 اگر با قاشق فلزی سنگین و یا با شدت و به مقدار زیاد، آرد، سفیده و زرده تخم مرغ هم زده شود یا در حین پخت، در فر باز شود، کیک پف نمی کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

❌ در محیط منزل خود سگ و گربه نگهداری نکنید. 📍سگ و گربه عامل بیماری‌های انگلی بسیاری هستند و از طرف دیگر بدن آن ها می‌تواند میزبان بسیاری میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا باشد. 📌انگلی به نام "توکسوپلاسما" وجود دارد که میزبان آن بدن گربه است و در صورت رشد این انگل در بدن گربه، از طریق تماس فرد با بزاق، مدفوع و ادرار گربه وارد بدن انسان، و برای زنان نازایی را به همراه خواهد داشت. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✨ امام صادق علیه السلام می فرمایند : ✨ هر کس پس از کشیدن #سرمه_اثمد که بدون مشک است بخوابد، از آب سیاه (گلوکوم) ایمن می‌شود، تا زمانی که از این سرمه استفاده می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤔 آیا می دانید یکی از روش های سوزاندن کالری، نوشیدن مایعات است؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan