💠 در زندگی از همدیگر قدردان باشید و از خوبی های آن بهره مند شوید؛ چرا که قدردانی از همسر👇🏻 🔹رابطه را تقویت می کند. 🔹به رشد مغز کمک می‌کند. 🔹خوش بینی رو بالا می برد. 🔹خیرخواهی را تقویت می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💢 با روغن #گل_ختمی به رشد موی خود سرعت دهید‼️ 📍این روغن به تنظیم و از بین بردن باکتری‌ها و دیگر آلودگی‌های موجود در پوست سر کمک می‌کند. 📍گل ختمی مانند یک عامل ضد شکنندگی عمل کرده، از ریزش مو جلوگیری کرده، روند آن را کند کرده، و از آن طرف رشد مو را سرعت می بخشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✴️ #برنج_لیموترش (برای 2 نفر) 🔶 مواد لازم : 🔸برنج مرغوب ایرانی : 200 گرم 🔸روغن زیتون : 1 قاشق غذا خوری 🔸برگ بو : 6 عدد 🔸چوب دارچینِ کوچک : 2 عدد 🔸میخک : 2 عدد 🔸هل : 4 عدد 🔸زیره سیاه : 2 قاشق مرباخوری 🔸پودر زردچوبه : 1/4 قاشف مربا خوری 🔸لیمو تازه درشت : 1 عدد 🔸آب : 450 میلی لیتر 🔸نمک دریا : به مقدار لازم 🔸جعفری برای تزئین : به مقدار لازم 🔶 طرز تهیه : 🔸برنج خیس شده را آبکش کنید و کنار بگذارید. 🔸روغن ارده کنجد را در قابلمه گرم کنید و سپس برگ بو، دارچین، میخک، هل، زیره و زردچوبه را به آن اضافه کنید و به مدت 30 ثانیه تفت دهید، سپس برنج مرغوب ایرانی را به مواد اضافه کنید. 🔸آب لیمو ترش، نمک دریا و آب را به برنج اضافه کنید و پس از جوش آمدن، حرارت را کم کنید و آن را با دم کنی بپوشانید و بگذارید بپزید. 🔸برنج آماده را با جعفری خرد شده تزئین و سرو کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💢شیره توت : دوست دیابتی‌ها❗️ 📍قند موجود در شیره توت، برخلاف دیگر شیره ها برای مصرف دیابتی‌ها مضر نیست. 📍شیره توت علاوه بر قندهای ساده و زودجذب، حاوی انواع قندهای پیچیده و دیرجذب نیز هست که مانع افزایش ناگهانی قندخون شده و آن را به تدریج بالا می برد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤔 آیا می دانید کمبود ویتامین B در بدن سبب بروز اختلالات عصبی می شود؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🍋 راهکاری ساده برای #کاهش_وزن : 🔅ترکیب آبلیمو و آب، باعث بالابردن متابولیسم در بدن می شود. 🔅آبلیمو اثر لاغری و چربی سوزی فوق العاده ای دارد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan 🌐 instagram.com/khaneh.ehsan

﷽ 🗓 امروز چهارشنبه 👈🏻 10 شهریور 1400 👈🏻 23 محرم 1443 👈🏻 1 سپتامبر 2021 🏔 روستای آبقد مشهد 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🏋🏻‍♂ ورزشکارها بخوانند : 🔹به افراد ورزشکار که کارهای سنگین می کنند، ترکیب شیره انگور و ارده کنجد توصیه می شود. 🔹زیرا بسیار مقوی بوده و کالری زیادی را به بدن می رساند. 🔹شیره انگور برای تقویت انرژی و عضله سازی مفید است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

😠 عصبی هستید؟ دمنوش بهارنارنج بخورید. 🔸بهارنارنج با ایجاد آرامش و کاهش اضطراب و تحریکات عصبی، تاثیرات مثبتی روی سیستم عصبی می گذارد. 🔸همچنین افرادی که دچار اختلال خواب هستند، با نوشیدن یک فنجان عرق بهار نارنج نیم ساعت قبل خواب، خواب آرامی خواهند داشت. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✴️ #خورشت_بادمجان_با_رب_انار (برای 3 نفر) 🔶 مواد لازم : 🔸بادمجان متوسط : 5 عدد 🔸پیاز متوسط : 1 عدد 🔸رب انار : 2 قاشق غذاخوری 🔸رب آلوچه : 1 قاشق غذاخوری 🔸زردچوبه : 1 قاشق چای خوری 🔸ادویه : 1/2 قاشق چای خوری 🔸آب : به مقدار لازم 🔸نمک دریا : به مقدار لازم 🔶 طرز تهیه : 🔸ابتدا بادمجان ها را پوست گرفته و حلقه حلقه برش بزنید. 🔸بادمجان ها را شسته و بگذارید آبش برود بعد در روغن ارده کنجد داغ چیده تا پخته شود. 🔸پیاز را رنده درشت زده و تفت ‌داده، سپس به پیاز ادویه، زردچوبه و نمک دریا اضافه کنید. 🔸رب انار را در دو لیوان آب حل کرده و به پیاز اضافه کنید. 🔸وقتی جوش آمد بادمجان ها را بریزید و رب آلوچه هم اضافه ‌کنید. 🔸میزان آب باید اندازه ای باشد که روی بادمجان ها را بگیرد. 🔸اجازه ‌دهید خورشت جوش بزند وکم کم قوام بیاد. 🔸این خورشت باید کم آب باشد. ✅ نکات : 👈🏻 میزان رب انار و آلوچه به سلیقه شما بستگی دارد. 👈🏻 در آخر اگر خیلی ترش بود و دوست نداشتید، می‌توانید کمی شکر قهوه ای اضافه کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💢 قندخون خود را به کمک #برگ_زیتون کنترل کنید❗️ 🔰این گیاه توانایی کاهش مقاومت انسولینی و افزایش تولید انسولین توسط لوزالمعده را دارد. ✔️ برای کاهش قندخون با برگ زیتون، از دمکرده آن استفاده کنید. ❌ مصرف بیش از حد ممکن است سبب اسهال، سردرد و ایجاد علائم سرماخوردگی شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👩🏻‍🍳 اجازه دهید، کودک در کنار شما آشپزی کند. 📌فعالیت‌هایی مثل انتقال مواد مایع و جامد از ظرفی به ظرف دیگر، مهارت خرد کردن و تقسیم کردن باعث افزایش دقت، توجه و تمرکز در کودک می‌شود. 📌کار با مواد طبیعی، برش زدن (به کمک والدین)، تهیه و ورز دادن خمیر، فعالیت‌هایی هستند که علاوه بر تقویت عضلات کودک، در کاهش استرس و خشم فرزندان‌ نیز موثر است. 📌همکاری در طول یک دستور ساده غذا تجربیات منحصر به فردی در اختیار کودک قرار می‌دهد. 📌در ضمن او امکان کارگروهی با شما و دیگران را تجربه می‌کند، که تجربه لذت بخش و درس‌آموزی برایش خواهد بود. 💢 به این نکته توجه داشته باشید، کودکان غذاهایی را که در تهیه آن نقش داشته‌اند بهتر می‌خورند. 📌برای داشتن فرزندی موفق و خانواده‌ای موفق‌تر لازم است آشپزی با کودک‌تان را در برنامه‌ریزی زندگی خود قرار دهید. برای شروع می توانید، درست کردن یک دسر شکلاتی موزی را انتخاب کنید که طعم مطلوب و دلخواه کودک را داشته باشد. 📌 آموزش دسر شکلاتی موزی در اینستاگرام خانه احسان : 🌐 https://www.instagram.com/p/COf7z5QL4lF/?utm_medium=copy_link 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan