﷽ 🌺🍃تقویم امروز🍃🌺 ✨سه‌شنبه ✨ 🍀 18 مرداد 1401 🍀 11 محرم 1444 🍀 9 اوت 2022 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

هر روز #نفس_عمیق بکشید. اغلب تنفس ما خیلی کم عمق است که برای سلامتی ما خوب نیست. نفس عمیق باید بخشی از زندگی ما باشد اگر می‌خواهیم طولانی تر، شادتر، سازنده تر و پرانرژی تر باشیم. ✅فواید کشیدن نفس عمیق 🔸کاهش اضطراب 🔸خونسازی بهتر بدن 🔸کاهش درد 🔸 بهبود عملکرد ریه 🔸سلامت قلب 🔸بهبود خواب 🔸 کاهش فشار خون 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🔺خطر حمله قلبی در «تنهایی» افزایش می‌یابد. 🔹بیانیه علمی جدید انجمن قلب آمریکا هشدار می دهد که انزوای اجتماعی و تنهایی افراد را ۳۰ درصد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی، سکته مغزی یا مرگ ناشی از هر یک قرار می دهد. 🔹دکتر «کریستال ویلی سنه»، سرپرست تیمی که این بیانیه را نوشت، گفت: «بیش از چهار دهه تحقیق به وضوح نشان داده است که انزوای اجتماعی و تنهایی هر دو با پیامدهای نامطلوب سلامتی مرتبط هستند. 🔹انزوای اجتماعی عبارت است از داشتن حداقل تماس حضوری با افراد برای روابط اجتماعی، مانند خانواده، دوستان یا اعضای یک جامعه یا گروه مذهبی. /مهر 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan http://Instagram.com/khaneh.ehsan

📢مژده😍 مژده🤩 👋سلام به شما خانه احسانی های عزیز 📣 بشتابید🎉 📣 بشتابید🎉 🕵🏻‍♂پس از پیگیری‌های انجام گرفته از سوی《واحد کنترل کیفی و خرید》خانه احسان 🧑🏻‍🌾 و ارتباط با باغداران ❤️ عرضه میوه‌ و صیفی‌جات ارگانیک و سالم بدون سم و کود ♦️♦️ بمقدار محدود ♦️♦️ ✅ شامل "لوبیا سبز، خیار، خربزه، بادمجان، کدو و فلفل سبز" را برای شما همراهان همیشگی به ارمغان آوردیم. 🏃‍♂🏃🛑دوستانی که تمایل دارید، عجله کنید تا تموم نشده!🏃‍♂🏃 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🥕 آب سبزیجات مفید برای #سیستم_ایمنی_بدن 🥕هویج + سیب + جعفری + زنجبیل 🥕آب ۳ عدد هویج متوسط + ۲ عدد سیب متوسط را گرفته، با ۱۰ شاخه جعفری + ۱/۴ قاشق چایخوری زنجبیل ، در مخلوط‌کن ریخته، مخلوط کرده و میل کنید. 🍷 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🌿 سنجد؛ دانه‌ی پرخاصیت ✔️تقویت و رشد عضلات ✔️استحکام دستگاه اسکلتی ✔️تقویت پوست و مو ✔️پاک‌سازی کلیه ✔️بهبود عملکرد سیستم تنفسی ✔️افزایش شیر مادر و ... ✅از امام صادق علیه السلام روایت شده است که گوشت سنجد، گوشت را، هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت کرده و كليه‌ها را گرم و معده را پاك مى‌كند، از بواسير و تکرر ادرار جلوگيرى كرده، ساق پا را تقويت و رگ جذام را به كلى از بين مى‌برد.  🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan http://Instagram.com/khaneh.ehsan

#ماساژ_کمر ✅ ماساژ دادن محل درد، چون خونرسانی را در محل زیاد می‌کند، درد سریع‌تر بهبود می‌یابد. ✅با انجام روزانه ماساژهای ساده و کاربردی به دردهای خود التیام دهید. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

﷽ 🌺🍃تقویم امروز🍃🌺 ✨چهارشنبه ✨ 🍀 19 مرداد 1401 🍀 12 محرم 1444 🍀 10 اوت 2022 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

💢نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب‌های ما مربوط به نظر دیگران است، ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم! 💢نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند. نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده‌ی آنان می‌کند! 💢برده‌ی نظراتشان و بدتر، برده‌ی آنچه وانمود می‌کنند به نظرشان می‌رسد! 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

۱۰ ادویه و گیاه دارویی برای #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🤥 #دروغ_گفتن از دیدگاه علمی؛ 🛑عذاب وجدانی که بابت دروغ گفتن رخ می‌دهد، باعث مختل شدن برنامه خواب می‌شود. 🛑همچنین شخصی که دروغ می‌گوید دچار استرس می‌شود و این استرس‌ها می‌تواند، باعث گرفتگی عضلات، مشکلات گوارشی، سردرد و پشت درد و کاهش گلبول‌های سفید خون شود. 🌼خانه احسان🌼 🆔@khaneehsan

مزیت‌های مصرف برنج قهوه‌ای 🔹کنترل قند خون 🔸مقوی دستگاه گوارش 🔹تقویت سیستم عصبی 🔸ملین 🔹تنظیم تعادل مایعات بدن 🔸کاهش‌ کلسترول 🔹مناسب پوست و مو 🔸سرشار از پروتئین، فیبر و ... 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan