⛔️ اهداف خود را بازگو نکنید. ♻️ بازگو کردن هدف انگیزه شما را کاهش داده و انرژی را برای حرکت به سوی هدف می‌گیرد. ♻️ برای رسیدن به هر هدف باید مراحلی طی شود، اما وقتی هدف نهایی با دیگران در میان گذاشته شود، به دلیل تعریف و تمجید دیگران احساس می‌کنید که به آن هدف نزدیک‌تر شده‌اید! ♻️ همین باعث می‌شود تلاش کافی نکنید و دیر به هدف خود برسید و یا شکست بخورید. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

👌خانم‌هایی که با معده خالی،خرما مصرف می‌کنند: ✅ کمتر دچار کم‌خونی و رنگ پریدگی می‌شوند. ✅ بدنی سالم و مقاوم در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها خواهند داشت. ✅همچنین فيبر موجود در آن؛ مانع گرسنگی و افت قند خون در طول روز می‌شود. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

#نکتار_مفید_برای_سیستم_تنفس 🔺روزانه 2 تا 3 لیوان 🔸 مواد لازم : انگور،گلابی،زردآلو،گیلاس،آناناس،کیوی، پرتقال،انبه،آب لیموترش تازه،توت فرنگی،انار،مقداری عسل،آب خنک. ◻️ نوع ترکیب: کیفیت ترکیب میوه جات یاد شده به شرح زیر است: ▫️انگور+گلابی+زردآلو ▫️انگور+کیوی+پرتقال ▫️انگور+گیلاس ▫️انگور+انار ▫️انگور+آناناس ▫️انبه+آب لیموترش تازه ▫️انگور+توت فرنگی 🔶 طرز تهیه ی نکتار انگور، گلابی و زردآلو : یک لیوان انگور حبه شده و یک عدد کیوی آماده شده و پنج عدد زردآلوی هسته جداشده و یک قاشق عسل و یک لیوان آب خنک را در مخلوط کن ریخته ، مخلوط کرده ، جرعه جرعه میل کنید.😍 🔶 طرز تهیه ی نکتار انگور ، کیوی و پرتقال : یک لیوان انگور حبه شده و یک عدد کیوی پوست کنده و یک عدد پرتقال پوست کنده و دانه جدا شده و یک قاشق عسل و یک لیوان آب خنک را در مخلوط کن ریخته ، مخلوط کرده ، جرعه جرعه میل کنید.🤗😍 🔴 توجه : در صورت سرفه کردن ، پرتقال حذف شود. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan @armaghantandorostei

⚠️ حوله را در دستشویی نگذارید! بخارهایی که از ادرار و مدفوع متصاعد می‌شود، تا ۲ متر جابه‌جا شده و با قرار گرفتن روی حوله باعث بیماریهای تنفسی، پوستی و چشمی خواهد شد. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🛑 انواع #سرفه را درمان کنید. 🔹سرفه خلط دار : 🔸مصرف آب پیاز 🔸پیاز و عسل 🔸دم کرده آویشن 🔹سرفه خشک : 🔸مصرف مداوم شربت عسل 🔸 نخود آب 🔸دم کرده گل ختمی 🔸روغن بادام شیرین 🔸تخم مَرو 🔸 دم کرده پوست بادام درختی 🔹سرفه بخاطر رفلاکس معده : 🔸استفاده از سیب یا انار بعد از غذا 🔹سرفه ناشی از سینوزیت : 🔸چکاندن روغن بنفشه در بینی هرشب 🔸 بُخور اکالیپتوس 🔹سرفه ناشی از عفونت ریه : 🔸بارهنگ + عسل 🔸 آب هویج + عسل 🔸آب سیب + عسل 🔸آب شلغم 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

کاهش وزن با روغن حیوانی! 💥روغن حیوانی غنی از اسیدهای چربی است که مستقیما توسط کبد جذب و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می‌شوند. این اسیدهای چرب به سوزاندن چربی‌های دیگر بدن کمک کرده و موجب کاهش وزن می‌شود. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

﷽ 🌺🍃تقویم امروز🍃🌺 ✨سه‌شنبه✨ 🍀 1 شهریور 1401 🍀 25 محرم 1444 🍀 23 اوت 2022 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🌞 سحرخیز شوید تا سلامت باشید. دانستن فواید سحرخیزی ، انگیزه لازم برای صبح زود از خواب بیدار شدن را به شما می دهد ... 🔸پرتحرک بودن 🔸افزایش فعالیت 🔸داشتن احساس سلامت 🔸احساس مثبت، شادی و رضایت‌مندی 🔸کاهش ریسک افسردگی و بیماری های روانشناختی از فواید سحرخیز بودن است. 🔶افراد سحرخیز عمدتا مصمم‌تر، موفق‌تر، آگاه‌تر، فعال‌تر و با دیگران همراه‌تر هستند. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🌟 ابداع ارده و حلوا ارده 📍ابداع ارده و حلوای‌ارده به دوران سلطنت شاه‌عباس صفوی برمی‌گردد که مصادف با وزارت مرحوم شیخ بهایی بود. 📍در فصل زمستان جنگی به وقوع پیوست. شاه به وزیر مشاور خود دستور داد، غذایی برای لشکریان فراهم کند که دارای سه خصوصیت عمده باشد: حمل آسان، از گرم شدن برای خوردن بی‌نیاز و مقوی و انرژی‌زا. 📍شیخ بهایی در پاسخ به این نیاز مهم با همکاری جابر عصار، متخصص کنجد و شاهِ شیرین‌کار، متخصص شیره مویز، حلوای‌ارده را ابداع کرد. 📍 به این ترتیب شيخ بهايی پايه‌گذار صنعتی تبديلی است كه كنجد را به ارده، حلوای‌ارده، روغن كنجد و روغن ارده كنجد تبديل می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan http://Instagram.com/khaneh.ehsan

در وعده صبحانه از عسل و دارچین استفاده کنید! ✅ترکیب عسل و دارچین علاوه بر گرم کردن معده، در کاهش کلسترول و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است. ✅توان جنسی را افزایش داده و در آب‌شدن چربی‌های شکم نقش دارد. ✅همچنین این ترکیب مرهم ضدعفونی زخم است. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan http://Instagram.com/khaneh.ehsan

آیا همه افراد باید روزانه ۸ لیوان آب بنوشند؟ ❌یکی از تصورات اشتباه بین خیلی‌ از افراد این است که همه آدم‌ها تحت هر شرایطی حتما باید روزانه ۸ لیوان آب بخورند! ✅ اما میزان تامین آب مورد نیاز بدن برای افراد مختلف به مزاج فرد، سن، رژیم غذایی، موقعیت جغرافیایی و سطح فعالیت آنها بستگی دارد! 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🛑خطرات استفاده طولانی از هدفون و هندزفری 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan