🌞 سحرخیز شوید تا سلامت باشید. دانستن فواید سحرخیزی ، انگیزه لازم برای صبح زود از خواب بیدار شدن را به شما می دهد ... 🔸پرتحرک بودن 🔸افزایش فعالیت 🔸داشتن احساس سلامت 🔸احساس مثبت، شادی و رضایت‌مندی 🔸کاهش ریسک افسردگی و بیماری های روانشناختی از فواید سحرخیز بودن است. 🔶افراد سحرخیز عمدتا مصمم‌تر، موفق‌تر، آگاه‌تر، فعال‌تر و با دیگران همراه‌تر هستند. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🌟 ابداع ارده و حلوا ارده 📍ابداع ارده و حلوای‌ارده به دوران سلطنت شاه‌عباس صفوی برمی‌گردد که مصادف با وزارت مرحوم شیخ بهایی بود. 📍در فصل زمستان جنگی به وقوع پیوست. شاه به وزیر مشاور خود دستور داد، غذایی برای لشکریان فراهم کند که دارای سه خصوصیت عمده باشد: حمل آسان، از گرم شدن برای خوردن بی‌نیاز و مقوی و انرژی‌زا. 📍شیخ بهایی در پاسخ به این نیاز مهم با همکاری جابر عصار، متخصص کنجد و شاهِ شیرین‌کار، متخصص شیره مویز، حلوای‌ارده را ابداع کرد. 📍 به این ترتیب شيخ بهايی پايه‌گذار صنعتی تبديلی است كه كنجد را به ارده، حلوای‌ارده، روغن كنجد و روغن ارده كنجد تبديل می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan http://Instagram.com/khaneh.ehsan

در وعده صبحانه از عسل و دارچین استفاده کنید! ✅ترکیب عسل و دارچین علاوه بر گرم کردن معده، در کاهش کلسترول و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است. ✅توان جنسی را افزایش داده و در آب‌شدن چربی‌های شکم نقش دارد. ✅همچنین این ترکیب مرهم ضدعفونی زخم است. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan http://Instagram.com/khaneh.ehsan

آیا همه افراد باید روزانه ۸ لیوان آب بنوشند؟ ❌یکی از تصورات اشتباه بین خیلی‌ از افراد این است که همه آدم‌ها تحت هر شرایطی حتما باید روزانه ۸ لیوان آب بخورند! ✅ اما میزان تامین آب مورد نیاز بدن برای افراد مختلف به مزاج فرد، سن، رژیم غذایی، موقعیت جغرافیایی و سطح فعالیت آنها بستگی دارد! 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🛑خطرات استفاده طولانی از هدفون و هندزفری 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

✨ زنده بودن حرکتی است افقی ✨ از گهواره تا گور، ✨ اما زندگی کردن حرکتی است عمودی ✨ از فرش تا عرش، ✨ زندگی یک تداوم بی نهایت اکنون هاست، ✨ مأموریت ما در زندگی ✨ "بی مشکل زیستن " نیست، ✨ "با انگیزه زیستن " است... 🌼خانه احسان🌼 🆔@khaneehsan

#اسموتی_رژیمی_انبه_و_هلو :😍😋👌🏽 🔶 مواد لازم : انبه 1 عدد هلوی رسیده 1 عدد اسفناج تازه 2/3 فنجان آب سرد 1/2 فنجان 🖋دستور تهیه: همه مواد را در مخلوط کن ریخته و به مدت ۳۰ ثانیه میکس کنید. این اسموتی رژیمی را در لیوان ریخته و به عنوان میان وعده میل کنید.🍹 🔸ترکیب اسفناج با هلو و انبه نوشیدنی فوق العاده‌ای ایجاد می‌کند که سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات تصفیه کننده‌ بدن است. 🔸 این نوشیدنی علاوه بر کاهش وزن برای درمان بیماری‌های التهابی و یبوست نیز مفید است. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan @armaghantandorostei

🍯 عسل را جایگزین بتادین کنید! 🔹عسل خاصیت ضد عفونی کننده دارد اما بتادین خاصیت خورندگی دارد و ترمیم زخم را طولانی‌ و گاهی تشدید می‌کند. 🔹کافی است هنگامی که زخمی در بدن تان هست مقداری عسل را با آب مخلوط کنید و زخم را با آن شستشو دهید. 🔹 زخم های عمیق را با ترکیب روغن زیتون و عسل درمان کنید. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

⁉️ آیا می‌دانید استفاده از نارنج به کاهش مشکلات جنسی و بهبود عملکرد نعوظ در آقایان کمک می‌کند؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan