#گذشت 💎می گویند  میز شادی جهان  ۴ پایه دارد: دو تاشو “مولانا”به ما نشون داده . دو تاشو “حافظ”...دوتایی که مولانا معرفی کرده :“ مرنج ” و “ مرنجان ”هرگز از ظلم یا بدخلقی و بدرفتاری مردم نرنجید؛با صبوری با دیگران و نزدیکانتان برخورد کنید...و مانند باران باشید که پلیدیها را می شوید و دوباره به آسمان می رود پاک می شود و به زمین برمی گردد،شما هم درددل دیگران را گوش کنید...تلخی ها،زخم زبان ها،بی محبتی ها...و حق ناشناسی ها...را تحمل کنید و آرامش تان را از خداوند بخواهید.و حافظ گفته :“ بنوشان “ و” نوش کن “ای نور چشم من سخنی هست گوش کن چون ساغرت پر است بنوشان و نوش کن . هر نعمتی که خدا به شما داده...از مال یا سلامتی،از معرفت و آگاهی ...با دیگران تقسیم کنید و دیگران را در این لذت سهیم کنید؛چون همه اینها امانتی ست که به ما داده شده؛و باید این امانت و هدیه های الهی را،با دیگران تقسیم کنیم ...و لذت واقعی در همین چیزهاست...❣@ 🌼🍃🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#کلیپ 🔴مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی 🍀«خــانــه ســبــز»🍀 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

دلم کمی خدا میخواهد … کمی سکوت … کمی آخرت … دلم دل بریدن میخواهد … کمی اشک … کمی بهت … کمی آغوش آسمانی … دلم یک کوچه میخواهد بی بن بست! و یک خدا؟! تا کمی با هم قدم بزنیم فقط همین مارا از دعایتان بی نصیب نگذارید التماس دعا🤲🤲🤲 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خودآگاهی 🔵هر رفتار مانند یک نخ نازک است! 🔸نخ های نازک( رفتارهای تکراری) تبدیل به طناب (عادت) می شوند؛ و آن طناب برای همیشه دور زندگی ما میپیچد! ⚠️مواظب نخ های نازک زندگیمان باشیم...! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#سلامت_روان 🍃در دام افسردگی نيفتيد❗️ 🔶روزي كه بي‌انگيزگي باعث شود تا از منزل بيرون نرويد، هنگامي كه ديگر حوصله جمع دوستان را نداريد، شما خود را به سمت گودالي به نام افسردگی سوق مي دهيد؛ و چه آسان به عمق آن مي لغزيد اگر با نهيب زدن به خود از آن پيشگيري نكنيد...! 🌀گاهي لازم است جلوي حال بد خود را بگيريد، شما بايد بر حالتان مسلط شويد و نه حالتان بر روي شما... گاهي لازم است با وجود بي حوصلگي تمام از جا برخاست و به تفريح پرداخت، بايد در عين خلق منفي به دنبال آفرينش لحظات مثبت بود. 💠بله سخت است، اما هيچ چاره اي نداريد جز شاد كردن كودك درونتان! اگر اجازه دهيد هيولاي افسردگي وجودتان را ذره ذره تسخير كند، آنگاه ديگر به سختي التيام مي يابيد... ✅گذشته را مرور كنيد شما همان فردي هستيد كه سال ها و ماه هاي گذشته با انرژي كامل خيال خود را به پرواز در مي آورديد. پس باز هم مي توانيد... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

📣 اطلاعیه مرکز مشاوره خانه سبز جهت تکمیل کادر اجرایی خود از بین خواهران واجد شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید🌺 مهارت های تخصصی لازم برای همکاری: مسلط به به نرم افزار وسخت افزارهای کامپیوتر مسلط به برنامه وپشتیبانی سایت آشنا به امور تصویر برداری وعکاسی مسلط به برنامه میکس،مونتاژ ، تدوین وساخت کلیپ مسلط به آیین نگارش وتهیه متن توانایی های فردی موزد نیاز : خلاق و علاقمند به یادگیری دقیق، منظم و مسئولیت پذیر داشتن روحیه کار تیمی شرایط کاری شغل: ساعت کاری 8 صبح الی 4عصر روزهای کاری شنبه تا چهار شنبه پنجشنبه ها تعطیل جهت کسب اطلاعات بیشتر در پیام رسان ایتا به آیدی زیر پیام دهید. @Imanarab ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی 🔔برای ایجاد یک رابطه خوب و مطلوب چهار کلید وجود دارد: 1⃣ ارتباط هدفدار: در این ارتباط باید یک درک متقابل به وجود آید. 2⃣ درک درست: در این مرحله ما تفاوت های یکدیگر را شناخته و به آن ها احترام می گذاریم. 3⃣ خودداری از قضاوت های عجولانه: باید که نسبت به هم و دیگران قضاوت های منفی و غیر معقول نداشته باشیم. 4⃣ مسئولیت پذیری: دو طرف می پذیرند که مشکلات زندگی به هر دو نفرشان مربوط است، پس گذشت و صبوری نیاز دارد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 💟جعبه سیاه زندگی زناشویی را نزد پدر و مادرمان نبریم . ❌هرگز نباید مسایل و اختلاف‌های خود را بدون اطلاع و توافق همسرمان با خانواده‌های خود در میان بگذاریم ، زیرا : 🔹بعد از مدتی با همسرمان آشتی می‌کنیم اما خانواده‌ها همچنان تصور می‌کنند زندگی ما پر از بدبختی و مشکلات است و ممکن است دچار ناراحتی و دلتنگی شوند. 🔹مساله دیگر این است که وقتی والدین از مسائل زندگی ما باخبر می‌شوند ، ممکن است به طور ناخوداگاه رفتارشان با همسرمان تغییر ‌کند و حتی زمانی که اختلاف ما با همسرمان پایان یافته است ، نتوانند نگرش خود را نسبت به او بهبود ببخشند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #خودآگاهی 🔶 ۹ گانه هوش انسان 🧠 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 📛روشهای درست و نادرست دستور دادن به کودک❗️ 1️⃣دستور دادن زنجیره ای اگر دستور‌ها پشت سرهم به کودک گفته ‌شود، کودک توانایی به خاطر سپردن همه آن‌ها را ندارد و فراموش‌شان می‌کند.🤯 بهتر است این دستورات را به‌تعداد کمتر تقسیم کرده و هر بار ۲_۱ تا از آن هارا بگوییم!☝️ 2️⃣دستوردادن به‌صورت منفی گاهی به کودک می‌گوییم کاری را انجام نده، اما جایگزینی برای آن بیان نمی‌کنیم! مثلا: ندو، نپر، خواهرت رو نزن، ...❌ اما باید به جای آن از افعال مثبت استفاده کنیم: برو توی حیاط بدو، بیا نقاشی بکش، خواهرت رو بغل کن.✔️ 3️⃣دستوردادن به‌صورت مبهم دستوراتی که منظور شما را به خوبی منتقل نمی‌کنند!🤔 در این دستورات کودک نمی‌داند دقیقا منظور والدین چیست و چه کارهایی را باید یا نباید انجام دهد.🤷‍♀️ مثلا: بچه خوبی باش، شیطونی نکن، اذیت نکن!❌ به‌جای آن بگوییم: در مهمانی سلام کن، آرام صحبت کن، اسباب‌بازی‌ات را به دوستت هم بده. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#آسیب_شناسی 💠اصطلاح آرتروز فکری چیست⁉️ ✍️ آرتروز بیماری‌ای است که به مفاصل حمله می‌کند و نتیجه اش این می‌شود که بیمار نمی‌تواند مفاصلش را به راحتی تکان دهد. و اما... 🔻آرتروز فکری بیماری‌ای است که وقتی به انسان حمله می‌کند، فرد قدرت خلاقیتش را از دست می دهد، دیگر نمی‌تواند نوآوری کند، همیشه مستأصل است و قادر به یافتن راه‌حل‌های جدید نیست. مغز هنوز هم این توانایی‌ها را دارد اما چون آرتروز گرفته قادر به تفکر و خلاقیت نیست و نمی‌تواند تمام قدرت خود را به‌کار بندد. ️🔻فرد مبتلا به آرتروز فکری در هر سن و سالی که باشد از فکر کردن و خلاقیت و آموختن رنج می‌برد، نمی تواند کتاب بخواند، نمی تواند برنامه‌های آموزشی و مفید را تماشا کند و نمی‌تواند از دیگران بیاموزد؛ 🔻درچنین حالتی فرد دوست دارد در همین وضعیتی که هست بماند و خود را از هر حرکتی دور می‌دارد. درنتیجه کارها را طوطی‌وار انجام می‌دهد و درنهایت در "تلۀ روزمره‌گی" گرفتار میشود. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزند در خانواده های تک فرزند همه محبت ها و حمایت ها از یک سو و همه سخت گیری ها و کنترل ها از سوی دیگر متوجه همان یک فرزند است.این محبت و حمایت افراطی یا سخت گیری زیاد و کنترل بیش از حد پدر و مادر و اطرافیان به سلامت روانی فرزند آسیب می رساند:از یک سو،چون همه توجهات به سوی اوست و دیگران برای او تصمیم می گیرند،اراده او خدشه دار می گردد و قدرت و تحمل وی در رویارویی با مشکلات کاهش می یابد.از سوی دیگر،چون معمولا همه چیز برای او فراهم است،توقع وی بالا می رود و در درازمدت انسانی نامهربان و خودخواه می شود که چون عادت ندارد کسی را در کنار خود ببیند،همه چیز را فقط برای خود می خواهد.یکی دیگر از مشکلات تک فرزندی این است که او نمی تواند در خانواده باکسی رقابت یا دعوا کند.بنابراین فرصتی برای کنترل و مدیریت برخی احساسات منفی پیدا نخواهد کرد.گرایش به انزوا و ضعف در برقراری ارتباط با همسالان و سایر افراد جامعه از خصوصیات تک فرزند هاست ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸