✅راه های نگهداشتن عزت نفس در کودک: 1-شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید 2- اشتباهاش رو راحت ببخشید 3- خوبیهاشو بزرگ کنید 4- به حرفاش خوب گوش بدید 5- بی دلیل بغلش کنید 6- مقایسه ش نکنید 7-"اگه این کارونکنی وای بحالت"رو نگید 8- گاهی باهاش کارتونهایی که دوست داره ببینید 9- بهش نگید"تودیگه بزرگ شدی بچگی نکن" 10-اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید. 11- با فرزندتان بازی کنید 12- در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده. 13- القای بینش: میدانم از عهده ی انجام آن بر میایی 14- روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری ─┅═ঊঈ💔ঊঈ═┅─ به عقب برگردید گاهی اوقات برای همسرتان کارهایی انجام بدهید که دراوایل زندگی انجام میدادید گل بفرستید خاطرات ماه عسل را باز گو کنید یادداشت عاشقانه بدیبدین ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔴 #همسرداری 💠 در هنگام #شوخی_کردن با همسر، مطمئن باشید که همسرتان نسبت به آن موضوع حساسیت ندارد! 💠 نباید به گونه‌ای باشد که باعث تحقیر شدن همسرتان گردد و به شخصیت وی لطمه‌ای وارد کند. 💠 اگر همسرتان احساس کند که حتی در شوخی‌هایتان هوای دلش را دارید عاشقتان می‌شود. ‌ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی 💢در زندگی ما پنج حقیقت تغییر ناپذیر وجود دارد که بارها بر ما عارض می‌شوند: 1️⃣ هر چیزی تغییر یافته و پایان می‌پذیرد. 2️⃣ اوضاع همیشه طبق برنامه پیش نمی‌رود. 3️⃣ زندگی همیشه منصفانه نیست. 4️⃣ درد بخشی از زندگی است. 5️⃣ مردم همیشه عاشق و وفادار نیستند. ✴️این‌ها همان مهمترین چالش‌هایی هستند که ما در زندگی با آنها مواجه می‌شویم... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#موفقیت 🌱قانون دانه ها چه میگوید؟ 🍏نگاهي به درخت سيب بيندازيد. شايد پانصد سيب به درخت باشد كه هر كدام حاوي ده دانه است. خيلي دانه دارد، نه؟ 💢ممكن است بپرسيم: «چرا اين همه دانه لازم است تا فقط چند درخت ديگر اضافه شود؟» ✅اينجا طبيعت به ما چيزي ياد مي دهد. به ما مي گويد: «اكثر دانه ها هرگز رشد نمي كنند. پس اگر واقعاً مي خواهيد چيزي اتفاق بيفتد، بهتر است بيش از يكبار تلاش كنيد.» 💠از اين مطلب مي توان اين نتايج را بدست آورد كه: 🔺بايد در بيست مصاحبه شركت كني تا يك شغل بدست بياوري. 🔺بايد با چهل نفر مصاحبه كني تا يك فرد مناسب استخدام كني. 🔺بايد با پنجاه نفر صحبت كني تا يك ماشين، خانه، جاروبرقي، بيمه و يا حتي ايده ات را بفروشي. 🔺بايد با صد نفر آشنا شوي تا يك رفيق شفيق پيدا كني. 🔷وقتي كه «قانون دانه» را درك كنيم ديگر نااميد نمي شويم و به راحتي احساس شكست نمي كنيم. قوانين طبيعت را بايد درك كرد و از آنها درس گرفت. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#رشدفردی 🔵برای خودت یک دایره اعتماد درست کن❗️ 🔸آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره، کم اهمیت ترها را روی خط، و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن. ⬅️هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید، ببین کجای دایره ات هستند⁉️ 🔺آیا به راستی ارزش دارد از کسانی که برایمان اهمیتی ندارند برنجیم !؟ 🔺چرا بگذاریم آدمهای کم اهمیت زندگیمان ، ما را ناراحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟ 🌀یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمی توانند ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند! 💠عشق درون دیگران نیست ، بلکه درون خود ماست. ما آن احساس را بیدار می‌کنیم ، ولی برای این که بیدار شود به دیگران نیاز داریم ! 📌دنیا تنها زمانی برای ما معنا دارد که بتوانیم کسی را برای شرکت دادن در هیجاناتمان بیابیم. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تمرین خوب ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

😢 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#همسرداری 💟 گاهی خودتان را جای همسرتان بگذارید❗️ 👈سعی کنید دنیا را آنطور که او می بیند ببینید تا بفهمید که واقعاً کیست. 🔺برای اینکار باید گاهاً به عقب بروید تا ببینید چرا او به آن طریق خاص عمل کرده است. 🔺ببینید نسبت به موقعیت های مختلف چطور واکنش می دهد و سعی کنید خودتان را جای او بگذارید. 📌از او هم همین انتظار را داشته باشید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌺 السلام علیک یا فاطمه معصومه(س)🌸 عمه سادات سلام علیک /روح عبادات سلام علیک دعاگوی همه مخاطبین عزیز🌹 🙏شما هم برای ما دعا کنید تا...🙏 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱 🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱 🌺🌱🌺🌱🌺🌱 🌱🌺🌱🌺🌱 🌺🌱🌺🌱 🌱🌺🌱 🌺🌱 با سلام؛ 🎉 بـرنـدگـان خوش‌شانس قرعه‌کشیِ سفر به مشهد مقدس وقم دوره آموزشی «خانواده موفق با حضور دکتر دوایی»، مورخ۱۹ شهریور، به شرح ذیل اعلام می‌گردد. 🌸سفرمشهد مقدس: ۱.الهام رضایی ۲.فطمه محبی ۳.سمانه تاجیک 🌺سفر قم: ۱.مینا نصیری ۲.سمیه سلیمی ۳.نازنین باقری ۴.ملیکا سعیدی ۵.فریده نور محمدی ✅برندگان باید جهت ثبت‌نام قطعی، به عقیدتی محل خدمت خود مراجعه نمایند ویا با شماره ۰۹۰۲۸۶۳۸۷۶۹تماس حاصل نمایند(سرپرست خانواده). #مرکز_مشاوره_خانه_سبز ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مناسبتی 🖤السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین علیه السلام🖤 🏴اربعین حسینی تسلیت باد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

👈👈👈 مرحوم شیخ صدوق در ثواب العمال آورده که «مردي از اهل ري به خدمت حضرت علي بن محمد النقي امام هادي (ع) رفت. حضرت پرسيد: كجا بودي؟ او گفت: به زيارت امام حسين(ع) رفته بودم. امام فرمود: اگر قبر عبدالعظيم را كه نزد شما است زيارت مي كردي مانند كسي بودي كه امام حسين (ع) را زيارت كرده باشد.» 🌺 السلام علیک یا عبدالعظیم حسنی ره🌸 دعاگوی همه مخاطبین عزیز🌹 🙏شما هم برای ما دعا کنید تا...🙏 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌴 *اعمال روز اربعین حسینی(ع)*🌴 اعمال اربعین حسینی(ع) 👇🏽 *۱-* «زیارت امام حسین علیه السلام و زیارت اربعین» در این روز زیارت امام حسین (ع) مستحب است و این زیارت‌، همانا خواندن زیارت اربعین است که از امام عسکری (ع) روایت ‌شده که فرمود: " علامت مؤمن پنج چیز است، ۱- پنجاه و یک رکعت نماز فریضه و نافله در شب و روز خواندن ۲- و زیارت اربعین کردن ۳- و انگشتر بر دست راست کردن ۴- و جَبین (پیشانی)را در سجده بر خاک گذاشتن ۵- و بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ را بلند گفتن است."  *۲*- «غسل اربعین و توبه» *۳* - بعد از نماز صبح ۱۰۰ مرتبه (لاحول ولا قوة الا بالله العلی العظیم) *۴* - ۷۰ مرتبه تسبیحات اربعه *۵* - بعد از نماز ظهر سوره والعصر و سپس ۷۰ مرتبه استغفار *۶*- غروب اربعین ۴۰ مرتبه لا اله الا الله *۷*- بعد از نماز عشاء سوره یاسین هدیه به سیدالشهدا حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام 📚 وسائل الشیعه‌ ج۱۰ ص۳۷۳ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🖤 زیارت اریعین🖤 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

"آدمها" هم مثل "اشکال هندسی" هستند: ✍🍃بعضیها همیشه با همه "موازی" هستند وکاری باهیچ کسی ندارند! ✍🍃بعضیها "متقاطعند" همه را قطع میکنند سوهان اعصاب، همیشه رو مخ آدمهاهستند! ✍🍃بعضیها "نقطه اند" کوچکند وقد خودشان حرف میزنند! ✍🍃بعضیها "پاره خطند" اول و آخرشون معلوم نیست کجاست؟! ✍🍃❤️بعضیها "دایره اند" با همه کنار می آیند همه هم دوسشان دارند،موج مثبت میدهند! ✍🍃بعضیها "مثلثند" هر جور نگاهشان کنی تند وتیز و رک هستند مثل تابلو خطر میمانند! ✍🍃بعضیها "مربعند" چارچوب دارند منظم وخشکند! ✍🍃بعضیها هم "خط خطیند" مثل مایعات به شکل ظرفشون درمیان یه بار خط ،یه بار تیز، یه بار خشک گاهی هم صمیمی! ❤️زندگیتون پر از دوستای "" دایره صفت "" ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#حرف_حساب خانوماااا قبول دارید وقتی عصبانی میشیم قدرت زبانیمون فوق العاده قوی میشه و میخوایم هر جوری شده با زبون خودمون رو خالی کنیم : این قضیه خیلی بده ممکنه حرفایی رو بزنیم که اصلا خوب نباشه.. مثل اینکه تو برای من هیچ کاری نکردی یا .... اگر چه ما عصبانی هستیم و به بار معنایی اون توجه نداریم ولی مردان بد تلقی میکنن و ما رو قدرنشناس میدونن به همین خاطر رو خودتون در این زمینه کار کنید و 👈🏻قانون سه ثانیه رو انجام بدید 🏷وقتی میخواید استارت بزنید سه ثانیه صبر کنید بعد استار بزنید ، 🏷 وقتی خیلی تشنتون هست و قراره آب بخورید سه ثانیه صبر کنید و بعد آب بخورید 🏷وقتی میخواهید سوالی رو هم جواب بدید همین جور و یواش یواش رو خودتون مسلط میشید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🔶علائم وجود یک اختلال روانی در کودکان به گزارش سایت مرکز پژوهشی "مایو کلینیک"، چند مورد از علائم هشدار دهنده وجود یک بیماری روانی در کودکان به شرح زیر است: 🔻غم و اندوه مداوم به مدت دو هفته یا بیشتر 🔻کناره گیری یا اجتناب از تعاملات اجتماعی 🔻آسیب زدن به خود یا صحبت در مورد آسیب رساندن به خود 🔻صحبت کردن در مورد مرگ یا خودکشی 🔻رفتار خارج از کنترل که می تواند مضر باشد. 🔻تغییرات شدید در خلق و خو، رفتار یا شخصیت 🔻تغییرات در عادات غذایی 🔻کاهش وزن 🔻مشکل در خوابیدن 🔻سردرد یا معده دردهای مکرر 🔻مشکل در تمرکز کردن 🔻تغییرات در عملکرد تحصیلی 🔻نرفتن به مدرسه یا داشتن غیبت های ناموجه مکرر ▪️ در نهایت باید توجه داشت که تشخیص یک فرد متخصص(روانپزشک-روانشناس کودک) در زمینه بیماری های روانی کودکان وجود یا نبود یک بیماری روانی را تایید می کند و والدین می بایست با یک فرد متخصص در این زمینه مشورت کنند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خودآگاهی 💠اگر به بلوغ روانی رسیده باشی: 🔸می‌پذیری بعضی از چیزها یا افراد رو نمی‌تونی تو زندگیت داشته باشی و تلاش برای داشتنشون بی فایده هست! 🔸می‌پذیری تنهایی قسمتی از زندگیه و هیچکس نمی‌تونه و نباید اونو کاملاً پر کنه! 🔸می‌پذیری همیشه درک و تفسیرت از اتفاق‌ها و رفتار دیگران درست نیست! 🔸می‌پذیری ضعف‌ها و حساسیت‌هایی داری که باید ازشون مراقبت کنی! 🔸می‌پذیری برای رسیدن به آرامش اول باید روی خودت کار کنی، بعد روی دیگران! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خوشبختی ✍🏻🍃 🔷بعضی از مردم اصرار دارند که خود را به دیگران بشناسانند❗️ ثروت خود را به رخ آنها بکشند... 👈اما این نوع آدمها در درون خود زجر می کشند؛ 🔺زیرا شادی آنها وابسته به تفکر دیگران است ! 🔵مهم بودن را فراموش کنید تا آرامش نصیب تان شود💫 💥هرچه کمتر نیازمند تحسین دیگران باشید بیشتر تحسین می شوید🌱 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🛑كودكانی كه گران قيمت‌ترين اسباب‌بازی‌ها را دارند خوشبخت نيستند! 💠كودكانی خوشبختند كه والدينشان با استفاده از وسايل ساده و با صرف وقت به آنها خلاقيت را می‌آموزند. 🔸اسباب بازی وسيله‌ای در دستان كودک است، قرار نيست كودک در حفظ آن كوشا باشد، برای فرزندتان اسباب بازيی بخريد كه از خراب شدنش ناراحت نشويد و به فرزندتان بياموزيد از خلاقيت خود استفاده كند و با تكه‌های اسباب‌بازيش بازی جديدی خلق كند. ❌حساسيت شما روی اسباب‌بازی کودک فقط باعث می‌شود فرزندتان از ترس خراب نشدن وسايلش از دوران كودكی خود لذت نبرد و آینده فقط از جمع کردن لذت ببرد نه از زندگی! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#رشد_فردی 🌱ده عادت کوچیکی که در بلندمدت مدت اثر مثبت داره: 1️⃣هفته‌ای سه بار ورزش کنیم. 2️⃣هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت کاری/فکری مشخص داشته باشیم. 3️⃣روزانه ۶۰ دقیقه مطالعه کنیم. 4️⃣روزانه ۳۰ دقیقه بنویسیم. 5️⃣هر روز ۷-۸ ساعت بخوابیم. 6️⃣هر روز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشیم. 7️⃣برنامه روزه‌ی گاه-به-گاه داشته باشیم و برای زمان طولانی (مثلا ۱۵-۱۶ ساعت) هیچ چیزی نخوریم. 8️⃣در حال زندگی کنیم و تمرین حضور ذهن یا Mindfulness داشته باشیم. 9️⃣عشق و محبت به دیگران رو تمرین و تجربه کنیم. 🔟سی‌درصد درآمد‌مون رو پس‌انداز کنیم. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌺 گل برای گل

#سلامت_روان ⚠️مثلث خود مشغولي چيست؟ ⚡️رنجش,،عصبانیت و ترس 👈سه راس مثلث خودمشغولی هستند ⚡️تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند 1⃣رنجش: واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم و حال را از دست میدهیم. 2⃣عصبانیت: روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است. 3⃣ ترس: احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم. واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است. 💫 دیدگاهتان را در مورد این احساسات در مقابل آدم‌ها و مکان‌ها و وقایع گذشته و حال و آینده تغییر دهید و پذیرش را👈 جایگزین رنجش عشق را👈 جایگزین عصبانیت و ایمان را👈جایگزین ترس کنید 🔑 آنگاه به آرامش رسیده و ذهنتان به حل مسئله سوق پیدا کرده و کامیابی نصیبتان می‌گردد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#معرفی_کتاب 📙 ❇️مادر کافی ✍جی. اُ. فراست 🔺ترجمه دکتر مهبد ابراهیمی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#معرفی_کتاب 📙 ❇️مادر کافی 🎙معرفی کتاب و شرح خلاصه آن؛ باصدای: 👤استاد مژگان بهادران ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸