✍️ مهارت های ارتباطی با والدین *ویژه دانشجویان* 🤓 استاد دکتر فاطمی اصل 🌎 سه شنبه ۱۶ شهریور ماه 🕒ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۶:۳۰ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 💠🔑جهت ورود با لینک https://www.skyroom.online/ch/mbasirat.shiraz/sa100 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ┄┅┅✿❀🦋🌺🦋❀✿┅┅┄ ⚜مرکز بصیرت شهید دستغیب sapp.ir/dastgheib1

#انگیزشی ☘هرگز فكر نکنید فلان مرحله زندگی بگذرد همه چیزدرست میشود. ✔️از همه چالشها لذت ببرید! هنرِ زندگي، دوست داشتنِ مسیرِ زندگي است.💚 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #رشد_فردی 🌱 ۱۰ راهکار برای ایجاد طرز فکر رشدی! 💯 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🔅وقتی به کودک قولی را می دهید و زیر قولتان می‌زنید، با این کار در واقع اعتماد فرزندتان را از بین می‌برید! 🌀بنابراین اگر احتمالا خواسته كودك از توان شما خارج است، به جای کلمه «قول می‌دهم»، بگویید: «سعی می‌کنم».✔️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خودآگاهی #عکس_نوشته ⁉️ درونگرا هستید یا برونگرا؟ 🤔 ✅ویژگی‌های برونگرایان ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خودآگاهی #عکس_نوشته ⁉️ درونگرا هستید یا برونگرا؟ 🤔 ✅ویژگی‌های درونگرایان ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مثبت_اندیشی 💎اتفاقات تلخ، ما را به سمت دنیاهای جدیدی هدایت می‌کند! 💢دنیاهایی که اگر درد و رنجی نداشتیم، هیچگاه در پی کشف آن قدم برنمی‌داشتیم...❗️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خطاهای_شناختی🧠 🔷🔹 ۷. استدلال احساسی باور کردن و پذیرفتن احساسات شخصی به عنوان حقیقت، بدون اینکه شواهد کافی وجود داشته باشد! ❌ درواقع فرد واقعیت را براساس احساساتش تفسیر می کند. در نتیجه از بسیاری از حقایق دور نگه داشته می شود. 👀💟 ⬅️ اغلب وقت هایی که مضطرب 😰 یا افسرده ایم 😔، از احساساتمون برای نتیجه گیری استفاده می کنیم! 💡 به شواهد توجه کنید. آیا عاملی وجود دارد که حدس های شما را تایید کند؟ عواملی که بسیار محکم و مستدل باشد، نه اینکه صرفا درک و برداشت خود شما باشد. 🌾مثال: ▪️حس خوبی به این فرد ندارم؛ پس او آدم خوبی نیست! ▪️دلم گواهی می دهد که قرار است اتفاق بدی رخ دهد...😥 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری ❌جعبه سیاه زندگی زناشویی را نزد پدر و مادرمان نبریم❗️ ⛔️هرگز نباید مسایل و اختلاف‌های خود را بدون اطلاع و توافق همسرمان، با خانواده‌های خود در میان بگذاریم؛ زیرا : 👈بعد از مدتی با همسرمان آشتی می‌کنیم؛ اما خانواده‌ها همچنان تصور می‌کنند زندگی ما پر از بدبختی و مشکلات است و ممکن است دچار ناراحتی شوند. 👈وقتی والدین از مسائل زندگی ما باخبر می‌شوند، ممکن است به طور ناخوداگاه رفتارشان با همسرمان تغییر ‌کند؛ و حتی زمانی که اختلاف ما با همسرمان پایان یافت، نتوانند نگرش خود را نسبت به او بهبود ببخشند! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #مهارت_های_گفتگو 💢به‌جای «مثبت اندیشیِ سمی»، از عبارات درست استفاده کنید.✔️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#رشد_فردی 🔘 مشکلات، مانند ماشین لباسشویی هستند❗️ پیچ وتاب می‌دهند، می‌چرخانند، و ما را به اطراف می‌کوبند. اما در نهایت، تمیزتر، درخشان‌تر، و بهتر از قبل خارج می‌شویم...☺️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

💕💕 #فرزندپروری ☑️هرگاه فرزندتان خواست برای شما چیزی را تعریف کند، کتاب یا موبایل خود را زمین بگذارید و سعی کنید تمام توجه خود را به آنان معطوف کنید!😊 ⚠️اکثر والدین وقتی بچه‌هایشان بزرگ می شوند، می‌گویند: افسوس وقتی بچه هایم کوچک بودند، نتوانستم بیشتر در کنار آن‌ها باشم.😢 ✔️در ضمن اجازه دهید صحبت کنند و دائم وسط حرفش نپرید! ❌ ✔️وقتی حرفش تمام شد، بگویید: خب نظرت در مورد این اتفاق چیه؟ تو چه فکری می‌کنی؟ آیا کارش درست بوده؟ 👈و اجازه دهید خودش فکر کند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#حکایت #خوشبختی 🌱 نوجوانی که احساس ناامیدی😓 شدیدی می‌کرد، به یک کارگردان سینما🎥 مراجعه کرد و گفت: من می‌خواهم بازیگر شوم!🎭 ➖کارگردان از او پرسید: چه نقشی را می‌توانی اجرا کنی؟🧐 ➕نوجوان گفت: نقش یک آدم بدبخت و فلاکت‌زده را...!😩 ➖کارگردان گفت: متاسفم! من در فیلم خودم به یک نوجوان خوشبخت و بانشاط😃 نیاز دارم؛ اگر تمایل داشته باشی می‌توانی آن نقش را بازی کنی. اما یک شرط دارد!☝️ ➕نوجوان پرسید: شرطش چیست؟!👀 ➖کارگردان گفت: اینکه به مدت یک ماه📆، نقش آدم‌های خوشبخت را تمرین کنی.🥳 ✔️نوجوان یک ماه نقش خوشبخت‌ها را به‌ خود گرفت. مثل آنها فکر کرد💭، مثل آنها راه رفت🚶‍♂️، مثل آنها زندگی کرد. در آخر ماه، او به کارگردان مراجعه کرد و گفت: من دیگر به بازیگری در سینما علاقه‌‌ای ندارم!🤷 یک ماه تمرین برای من کافی بود که بدانم زندگی خود نیز بازی است و من بازیگر! می‌خواهم در بقیه عمرم نقش خوشبخت‌ها را بازی کنم.☺️ 💎خوشبختی، به طرز فکر و نگرش شما بستگی دارد؛ و ربطی به مقام یا دارایی‌تان ندارد!✨ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مثبت_اندیشی 💢یک لحظه از فكر كردن در مورد مشكلاتت دست بردار؛ و قدردان همه‌ى نعمت هايى باش كه تو زندگیت دارى، ولی تاحالا نادیده گرفتی...❗️✨ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #مهارت_های_گفتگو ✅ سعی کنیم به جای «ببخشید گفتن»، تشکر کنیم!☺️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری #زوج_درمانی 🔶بسیاری از اوقات، زوجین مشکلات حل نشده‌ای را از گذشته با خود حمل می‌کنند، که مسبب بسیاری از اختلافات امروز آنها هستند❗️ 🔸مشکلات را باید حل کرد؛ با یک گفتگوی صحیح و سازنده، در یک محیط امن، و با یادگیری مهارت های لازم در “زوج درمانی” ، می‌توان بر مشکلات فائق آمد و زندگی بهتری را تجربه کرد... .👫 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مثبت_اندیشی #شادکامی ✔️هر روز، سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید! سه اتفاق حتی کوچک...🌱 این کار را برای ۲۱ روز ادامه دهید.📆 "سه اتفاق هر روز، باید مختص آن روز باشند." 🌈این کار مغز را عادت می‌دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند؛ و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می‌شود!💫 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خطاهای_شناختی🧠 🔷🔹 ۸. بایدها و نباید ها فرد باید و نبایدهای غیرمنطقی برای خود و دیگران تعیین می کند و انتظار دارد که همه چیز دقیقا طبق اصول او پیش برود! 🙄 چنین فردی انعطاف پذیری ندارد و نمی‌تواند با شرایط متفاوت سازگار شود. ❌ او به جای آنکه حوادث را بر پایه چیزی که هستند ارزیابی کند، آنها را بر اساس چیزی که باید باشند تفسیر می کند. 🤫 ⬅️این نوع تفکر منجر به خشم، اضطراب و افسردگی می شود؛ چرا‌که بسیاری از مسائل، بر طبق بایدهای فرد پیش نخواهند رفت! 😠😔 ✨مثال: باید کارم را خوب انجام بدهم و بهترین باشم! من باید هر روز و در هرحالی ورزش کنم! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #فرزندپروری 💚 پرورش کودک قوی...👶💪 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خودآگاهی 💎همه نابغه هستند! اما اگر یک ماهی🐠 را براساس توانایی‌اش در بالا رفتن درخت🌴 قضاوت کنید، کل زندگی‌اش را با این باور می‌گذراند که خنگ است...‼️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

❇️مرکز مشاوره خانه سبز برگزار می‌کند: ⭐️"تکنیک‌هایی برای شاد زیستن"⭐️ 👤مدرس: دکتر معصومه حاتمی 🕖زمان: پنج‌ شنبه ۲۵ شهریور، ساعت ۱۸ الی ۱۹ 🔴لینک ورود به کلاس: https://www.skyroom.online/ch/eshpa/hadaf لطفا راس ساعت و با گزینه مهمان وارد شوید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 💑 💠هنگامی که ناخن‌ها بلند می‌شوند، ناخن‌ها را کوتاه می‌کنیم؛ نه انگشتان را ! 💢پس وقتی سوء تفاهمی پیش می‌آید، غرورمان را زیر پا بگذاریم، نه رابطه‌مان را ...!💞 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#انگیزشی 🍁مشکلات زندگی مثل پیچ‌های یه جاده هستند...🛣 🔹تا از اونا عبور نکنی، به مقصد نمی‌رسی...🙂 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری ❌هرگز کاری را که کودک، خود می‌تواند انجام دهد، شما برای او انجام ندهید! کودکِ وابسته، کودکِ پرتوقعی است! 👈و کودکان زمانی مسئولیت نـاپذیر می‌شوند که ما فرصت‌های لازم را برای مسئولیت‌پذیری به آنها نمی‌دهیم...! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

❇️مرکز مشاوره خانه سبز برگزار می‌کند: ⭐️"تکنیک‌هایی برای شاد زیستن"⭐️ 👤مدرس: دکتر معصومه حاتمی 🕖زمان: پنج‌ شنبه ۲۵ شهریور، ساعت ۱۸ الی ۱۹ 🔴لینک ورود به کلاس: https://www.skyroom.online/ch/eshpa/hadaf لطفا راس ساعت و با گزینه مهمان وارد شوید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #جسم_و_روان ✅ اگه مشکل خواب شبانه داری...😴 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مشاوره ⁉️چرا باید با روانشناس صحبت کنیم؟ ✅چون روانشناس قضاوتتون نمی‌کنه. ✅چون روانشناس برای صحبت کردن فضای امنی رو ایجاد می‌کنه! ✅چون روانشناس می‌تونه رفتارهایی رو ببینه که افراد نزدیک شما و یا خود شما نمی‌بینیدش! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خطاهای_شناختی🧠 🔷🔹 ۹. برچسب زدن به خودتان یا دیگران، صفات کلی یا منفی نسبت می دهید. درواقع شما یک جنبه از وجود شخص را با کل وجود او اشتباه می‌گیرید.❌ اگر شخصی یکبار تنبلی کرد او را تنبل می‌دانید، در حالیکه بسیاری از مواقع او فعالانه عمل کرده است. 😟 ⬅️وقتی به دیگران برچسب می‌زنیم نمی‌توانیم خوبی های آنها را ببینیم؛ این درحالیست که انسان با یک ویژگی تعریف نمی‌شود٬ و در آن ویژگی نیز مطلقاً خوب یا بد نمی‌باشد! 🌗 مثال: ▪️من بازنده هستم (به ‌جای آنکه بگویید این بار باختم). ▪️من آدم بدبختی هستم! ▪️مردها کلا بی احساس اند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 🍀عذرخواهی کتبی 💠 برخی همسران برای عذرخواهی خجالت می‌کشند و یا غرورشان مانع عذرخواهی زبانی می‌شود...! 🔺یکی از راه‌ها این است که عذرخواهی خود را روی کاغذ نوشته📝 و یا پیامکی💌 انجام دهید. 🔺برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن تمرین نمایید؛. نه اینکه بی‌خیال آن شوید!❌ ابتکار و تمرین شما به چشم همسرتان می‌آید و درکتان خواهد کرد.‌💚 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #موفقیت 🌱 چطوری کارهامون رو به انجام برسونیم⁉️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸