#رشد_فردی 🔘 مشکلات، مانند ماشین لباسشویی هستند❗️ پیچ وتاب می‌دهند، می‌چرخانند، و ما را به اطراف می‌کوبند. اما در نهایت، تمیزتر، درخشان‌تر، و بهتر از قبل خارج می‌شویم...☺️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

💕💕 #فرزندپروری ☑️هرگاه فرزندتان خواست برای شما چیزی را تعریف کند، کتاب یا موبایل خود را زمین بگذارید و سعی کنید تمام توجه خود را به آنان معطوف کنید!😊 ⚠️اکثر والدین وقتی بچه‌هایشان بزرگ می شوند، می‌گویند: افسوس وقتی بچه هایم کوچک بودند، نتوانستم بیشتر در کنار آن‌ها باشم.😢 ✔️در ضمن اجازه دهید صحبت کنند و دائم وسط حرفش نپرید! ❌ ✔️وقتی حرفش تمام شد، بگویید: خب نظرت در مورد این اتفاق چیه؟ تو چه فکری می‌کنی؟ آیا کارش درست بوده؟ 👈و اجازه دهید خودش فکر کند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#حکایت #خوشبختی 🌱 نوجوانی که احساس ناامیدی😓 شدیدی می‌کرد، به یک کارگردان سینما🎥 مراجعه کرد و گفت: من می‌خواهم بازیگر شوم!🎭 ➖کارگردان از او پرسید: چه نقشی را می‌توانی اجرا کنی؟🧐 ➕نوجوان گفت: نقش یک آدم بدبخت و فلاکت‌زده را...!😩 ➖کارگردان گفت: متاسفم! من در فیلم خودم به یک نوجوان خوشبخت و بانشاط😃 نیاز دارم؛ اگر تمایل داشته باشی می‌توانی آن نقش را بازی کنی. اما یک شرط دارد!☝️ ➕نوجوان پرسید: شرطش چیست؟!👀 ➖کارگردان گفت: اینکه به مدت یک ماه📆، نقش آدم‌های خوشبخت را تمرین کنی.🥳 ✔️نوجوان یک ماه نقش خوشبخت‌ها را به‌ خود گرفت. مثل آنها فکر کرد💭، مثل آنها راه رفت🚶‍♂️، مثل آنها زندگی کرد. در آخر ماه، او به کارگردان مراجعه کرد و گفت: من دیگر به بازیگری در سینما علاقه‌‌ای ندارم!🤷 یک ماه تمرین برای من کافی بود که بدانم زندگی خود نیز بازی است و من بازیگر! می‌خواهم در بقیه عمرم نقش خوشبخت‌ها را بازی کنم.☺️ 💎خوشبختی، به طرز فکر و نگرش شما بستگی دارد؛ و ربطی به مقام یا دارایی‌تان ندارد!✨ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مثبت_اندیشی 💢یک لحظه از فكر كردن در مورد مشكلاتت دست بردار؛ و قدردان همه‌ى نعمت هايى باش كه تو زندگیت دارى، ولی تاحالا نادیده گرفتی...❗️✨ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #مهارت_های_گفتگو ✅ سعی کنیم به جای «ببخشید گفتن»، تشکر کنیم!☺️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری #زوج_درمانی 🔶بسیاری از اوقات، زوجین مشکلات حل نشده‌ای را از گذشته با خود حمل می‌کنند، که مسبب بسیاری از اختلافات امروز آنها هستند❗️ 🔸مشکلات را باید حل کرد؛ با یک گفتگوی صحیح و سازنده، در یک محیط امن، و با یادگیری مهارت های لازم در “زوج درمانی” ، می‌توان بر مشکلات فائق آمد و زندگی بهتری را تجربه کرد... .👫 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مثبت_اندیشی #شادکامی ✔️هر روز، سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید! سه اتفاق حتی کوچک...🌱 این کار را برای ۲۱ روز ادامه دهید.📆 "سه اتفاق هر روز، باید مختص آن روز باشند." 🌈این کار مغز را عادت می‌دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند؛ و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می‌شود!💫 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خطاهای_شناختی🧠 🔷🔹 ۸. بایدها و نباید ها فرد باید و نبایدهای غیرمنطقی برای خود و دیگران تعیین می کند و انتظار دارد که همه چیز دقیقا طبق اصول او پیش برود! 🙄 چنین فردی انعطاف پذیری ندارد و نمی‌تواند با شرایط متفاوت سازگار شود. ❌ او به جای آنکه حوادث را بر پایه چیزی که هستند ارزیابی کند، آنها را بر اساس چیزی که باید باشند تفسیر می کند. 🤫 ⬅️این نوع تفکر منجر به خشم، اضطراب و افسردگی می شود؛ چرا‌که بسیاری از مسائل، بر طبق بایدهای فرد پیش نخواهند رفت! 😠😔 ✨مثال: باید کارم را خوب انجام بدهم و بهترین باشم! من باید هر روز و در هرحالی ورزش کنم! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #فرزندپروری 💚 پرورش کودک قوی...👶💪 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خودآگاهی 💎همه نابغه هستند! اما اگر یک ماهی🐠 را براساس توانایی‌اش در بالا رفتن درخت🌴 قضاوت کنید، کل زندگی‌اش را با این باور می‌گذراند که خنگ است...‼️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

❇️مرکز مشاوره خانه سبز برگزار می‌کند: ⭐️"تکنیک‌هایی برای شاد زیستن"⭐️ 👤مدرس: دکتر معصومه حاتمی 🕖زمان: پنج‌ شنبه ۲۵ شهریور، ساعت ۱۸ الی ۱۹ 🔴لینک ورود به کلاس: https://www.skyroom.online/ch/eshpa/hadaf لطفا راس ساعت و با گزینه مهمان وارد شوید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 💑 💠هنگامی که ناخن‌ها بلند می‌شوند، ناخن‌ها را کوتاه می‌کنیم؛ نه انگشتان را ! 💢پس وقتی سوء تفاهمی پیش می‌آید، غرورمان را زیر پا بگذاریم، نه رابطه‌مان را ...!💞 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸