#روانشناسی براساس سالها تجربه و مشاهدات بالینی در روان درمانی مشاهده کرده ام که اساسی ترین تغییر در حال بیمار هنگامی رخ می دهد که دریابد: "هیچکس به فریاد او نمی رسد". در تمام مراحل روان درمانی شعار و تز اصلی من این است که هیچکس به کمک ما نمی شتابد. تعدادی از متقاضیان روان درمانی به من گفته اند اعتماد بنفس  من آن زمانی افزایش یافت، حال من هنگامی متحول شد، و رشد من وقتی آغاز شد که بالاخره توانستم بار مسئولیت زندگی ام را خودم بدوش بکشم. افرادی که از  لحاظ احساسی  بالغند می دانند که دیگران برای رضایت خاطر و رفع نیازهای آنان آفریده نشده اند و در خدمت خواسته های آنها نیستند. هرچند هم بین ما و دیگری عشق و محبت وجودداشته باشد  هر یک مسئول زندگی و نیک بختی خویش هستیم. کارن هورنای ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تربیت_فرزند با فرزندانتان طوری صحبت کنید، انگار که آنها عاقلتـرین، مهربانترین، زیباترین و جادوئی ترین انسـانهای روی زمین هستند، زیرا آنها همانی خواهند شد که باور دارند...👌 ‌┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری بعد از دعواهای زن و شوهری این کارها ممنوع⛔️ ❌ #رفتار سرد ❌ کش دادن مسئله ❌ مرور جمله های همسر ❌ تمرکز بر دلیل آغاز #دعوا ‌┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#موسیقی ی نگاه کردی و رفتی ساده تو قلبم❤️ قبل تو به عشق اصلن فک نمیکردم🌸 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#دستنوشته✍ بساطِ زرنگی هایمان را اطراف آدم های ساده و مهربان پهن نکنیم،🌸 انصاف نیست ! کاش آدم هایی که انتخاب کرده اند خوب باشند را پشیمان نکنیم ... دنیایمان به اندازه ی کافی آدمِ زرنگ دارد ! دست از سرِ این نسلِ اصیلِ رو به انقراض برداریم !🌸🍂 باور کنیم ؛ حتی کوچکترین ضربه به این جور آدم ها ... تاوان دارد ! مادرم همیشه می گفت ؛ ''خدا بدجور پشتِ آدمهای ساده ایستاده '' حواسمان باشد ؛ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عاشقانه قبل از تو ؟! نه، چیزی خاطرم نیست میپرسی چرا؟ خب تو ابتدای منی. من از حضور تو آغاز شدم . ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

­­ #مهارت_کلامی یکی از بزرگترین مشکلات زوجین نداشتن مهارت ارتباطی و کلامی هست. اکثر زن و شوهرها بلد نیستن چجوری با هم حرف بزنن مثلا شما میتونید بجاي اينكه به همسرتون بگید "من مخالفم" بگید: ممكنه حرف شما درست باشه، اما من نظر ديگه ایی دارم اين طرز صحبت بيشتر روي همسر شما تاثير میذاره و اونو ترغیب میکنه به نظر شما توجه بیشتری کنه مهارت کلامی و طریقه ارتباط موثر تاثیر بسیاری در روابط شما دارد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#معرفی_کتاب رمان کشتن مرغ مقلد از زبان دختری به نام اسکات فینچ روایت می‌شود که دختر وکیل سفیدپوستی به نام اتیکاس فینچ است که دفاع از جوان سیاه‌پوستی به نام تام رابینسون را که به اتهام ناروای تجاوز به یک دختر سفیدپوست در شهر کوچکی به نام مِیکوم، آلاباما محاکمه می‌شود، به عهده می‌گیرد. مردم این شهر در رمان، مردمی خودپسند و نژادپرست معرفی شده‌اند. اتیکاس فینچ، وکیلی انسان‌دوست، جسور و شجاع و پدری مهربان و دوست‌داشتنی است. او با قدرت و بی‌باکی از عدالت و انسانیت دفاع می‌کند و در مقابل تعصب، نفرت و خشونت نژادی و ریاکاری مردم می‌ایستد. تم اصلی رمان، معصومیت و قربانی‌شدن آن در برابر بی‌عدالتی و تعصب نژادی است و عنوان آن برگرفته از صحنه‌ای است که در آن اتیکاس تفنگ بادی‌ای به‌عنوان هدیهٔ کریسمس برای فرزندانش می‌خرد و از آنها می‌خواهد که به خاطر داشته باشند که هیچ‌گاه به مرغ مقلد شلیک نکنند، چون کشتن مرغ مقلد «گناه» است. به شما پیشنهاد میکنیم اگر اهل خواندن رمان هستید حتما این کتاب زیبا وجداب رو بخونید👌 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#برشی_ازکتاب انسان با صمیمیت بی‌اندازه با دیگران، از قدر و احترام خود می‌کاهد، زیرا طبایع پست از همه چیز سوءاستفاده میکنند، بالاخص زمانی که دریابند دسترسی به شما نیز آسان است #آرتور_شوپنهاور/ هنر خودشناسی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#شکرگزاری خدایا شکر که هستی... برای لحظه‌لحظه‌ زندگی‌ام، برای نعمت‌های بی‌پایانت، برای سختی‌ها که مرا قوی‌تر کردند و شادی‌ها که دلم را آرام ساختند. شکر برای هر آنچه دادی و آنچه ندادی، چرا که در هر کدام حکمتی نهفته بود که من ندیدم و تو دانستی. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

📌افراد پرکار شادترند؛ 👈 مغز انسان از بی‌برنامگی خوشش نمی آید به همین خاطر هر وقت مشغله کاری شما بیشتر است، مغز برای قدردانی از کارهایی که انجام می‌دهید،"دوپامین" هورمون شادی ترشح می‌کند! ‌┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸