#عکس_نوشته #آرامش 🌱 چیزهایی که بهتر است ترک کنیم...🙂 #موفقیت ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#حکایت 🌀روزی چند نفر که در جستجوی آرامش و رضایت درونی بودند، نزد استاد رفتند و از او پرسیدند: شما همیشه یک لبخند روی لبت هست و آرام و خشنود به نظر می‌رسی؛ به ما بگو که راز خشنودی شما چیست؟ 👤استاد گفت: 🔺من زمانی که دراز می‌کشم، دراز می‌کشم. 🔺زمانی که راه می‌روم، راه می‌روم. 🔺زمانی که غذا می‌خورم، غذا می‌خورم! 🔴اما شما زمانی‌که دراز می‌کشید، به این فکر می‌کنید که باید بلند شوید؛ زمانی که بلند شدید، به این فکر می‌کنید که باید کجا بروید؛ زمانی که دارید می‌روید، به این فکر می‌کنید که چه غذایی بخورید. ✴️فکر شما همیشه در جای دیگر است و نه در آنجایی که شما هستید! به همین علت از لحظه‌هایتان لذت واقعی نمی‌برید؛ زیرا که همیشه در جای دیگر سیر می‌کنید و حس می‌کنید که زندگی نکرده اید... 🖊اُشو #آرامش ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#آرامش 🔹خیلی‌ها فکر می‌کنن که آرامش یعنی اینکه دیگه هیچ‌وقت خشمگین نشن و هیچ‌وقت استرس نگیرن!🙄 ❌اما این باور کاملا اشتباهه❌ چون تمام این‌ها در سطح بهینه، لازمه!✔️ 💠نکته اول: ما به همه‌ی هیجان‌ها (حتی نوع منفی) در سطح مناسب نیاز داریم. 💠نکته دوم: برای رسیدن به آرامش درونی، منتظر نباشید که یکی بیاد و آرامش رو بهتون عطا کنه. 💠نکته سوم: برای رسیدن به خیلی از چیزها، نیاز به ابزار داریم؛ و ابزار ماهم برای رسیدن به آرامش درونی خودمونیم. ⁉️حالا از کجا شروع کنیم؟ برای اینکه بدونی ابزارهات چیه،اول باید تلاش کنی بشناسی شون، یعنی شروع کنی به «خودشناسی». با خودشناسی ابزارهاتو پیدا می کنی و می تونی به آرامشی که منتظرشی برسی.😊 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#آرامش 💟آرامش باید از درون تو شروع شود! هرگز آن‌ را در بیرون‌ جستجو نکن، زیرا همه آنها آرامش های مجازی هستند و برای مدت کوتاهی می توانند در زندگی تو تاثیر بگذارند.. ✅از درون شروع کن ‌به تایید کردن خودت، خودت را آنگونه که هستی دوست داشته باش تا این عشق در همه بدن تو جاری شود اینجاست که دیگر نیازی به تایید و دوست داشتن دیگران نخواهی داشت و وقتی نیاز نداشته باشی به طور معجزه آسا دیگران تو را تایید می کنند و دوستت خواهند داشت. 🔆با خودت در آرامش باش، آنگاه دنیای اطرافت در آرامش فرو می رود. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 🎧 صوت 🎀 #آرامش بخشی همسران به همدیگر 🎤 دکتر غلامعلی #افروز ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

‍ #تلنگر #آرامش میخواهی؟! ▪اتفاقات زندگی‌ات را برای کسی تعریف نکن ▪با کسی که مخالف توست، بحث نکن ▪خودت را با کسی مقایسه نکن ▪شکرگزار باش ▪به بقیه کمک کن، تو توانایی ▪با همه بدون هیچ چشمداشتی مهربان باش ▪برای زندگی‌ات برنامه‌ریزی کن و هدف داشته باش ▪سرت به کار خودت، گرم باشد ▪به کسی وابسته نباش ▪عاشق زندگی باش ▪بابت داشته‌هایت خوشحال باش به این قوانین پایبند بمان تا آرامش سراغت بیاید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#آرامش توانایی آرام ماندن از جمله مهارت‌های بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی می‌گیریم که آرامشمان را از دست داده‌اییم یا دچار اضطراب و آشفتگی شده‌اییم. ترس به‌طورِ کشنده‌ای می‌تواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرام‌تر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالش‌های حقیقی زندگیِ‌مان روبه‌رو خواهیم شد. 📕 آرامش ✍🏻 آلن دوباتن ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#آرامش چند نفری که در جستجوی آرامش و رضایت درون بودند نزد استاد رفتند و از او پرسیدند: استاد شما همیشه یک لبخند روی لبت است و به نظر ما خیلی ارام و خشنود به نظر میرسی لطفا به ما بگو که راز خشنودی شما چیست؟ استاد گفت: بسیار ساده من زمانی که دراز میکشم ، دراز میکشم. زمانی که راه میروم ، راه میروم. زمانی که غذا میخورم ، غذا میخورم. آن چند نفر عصبانی شدند و فکر کردند که استاد آنها را جدی نگرفته به او گفتند که تمام این کارها را ما هم انجام میدهیم, پس چرا خشنود نیستیم و آرامش نداریم؟ استاد به آنها گفت: زیرا زمانی که شما دراز میکشید به این فکر میکنید که باید بلند شوید ،زمانی که بلند شدید به این فکر میکنید که باید کجا بروید ،زمانی که دارید میروید به این فکر میکنید که چه غذایی بخورید. فکر شما همیشه در جای دیگر است و نه در آنجایی که شما هستید به این علت است که از لحظه هاتان ، لذت واقعی نمیبرید زیرا همیشه در جای دیگر سیر میکنید و حس میکنید زندگی نکرده اید و یا نمی کنید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

‌#همسرداری 🔰همسران برای یکدیگر نیاز به سه آراستگی دارند👇 1️⃣ #آراستگی_ظاهر با پوشش و بوی مناسب 2️⃣ #آراستگی_کلام با استفاده از کلمات محبت آمیز و عاشقانه و محترمانه 3️⃣ #آراستگی_رفتار با تقدیر و تشکر و رعایت صداقت و احترام به همسر و رعایت #حقوق همسر 🌸طبق آیه قرآن این سه آراستگی به همسران #آرامش می دهد❤️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

‌#همسرداری 🔰همسران برای یکدیگر نیاز به سه آراستگی دارند👇 1️⃣ #آراستگی_ظاهر با پوشش و بوی مناسب 2️⃣ #آراستگی_کلام با استفاده از کلمات محبت آمیز و عاشقانه و محترمانه 3️⃣ #آراستگی_رفتار با تقدیر و تشکر و رعایت صداقت و احترام به همسر و رعایت #حقوق همسر 🌸طبق آیه قرآن این سه آراستگی به همسران #آرامش می دهد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🔴هرس کردن درخت، باعث #رشد بیشتر آنها میشود. اما هیچ باغبانی نهال تازه جوانه زده را هرس نمیکند. چند سال اول زندگی کودک همزمان #پرورش_کودک است نه #تربیت او. 🟢مغز کودک تا دو سالگی به دو برابر حجم خود میرسد و کودک برای رشد، نیاز به محبت، #امنیت و #آرامش دارد. 🟣والدینی که در سالهای اول زندگی فرزندشان را تنبیه میکنند، یا داد میزنند در حقیقت باغبانانی هستند که نهال تازه جوانه زده را هرس می کنند. اگر جزو والدینی هستید که عادت به فریاد زدن و تهدید دارید، منتظر توهین و تهدید فرزندتان باشید. البته فرزند شما بی گناه است. او فقط تقلید میکند و کسی را به جرم تقلید از والدینش نمیتوان مجازات کرد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

آیا می دانستید❗️ آرامش را مرد به زن می بخشد. و زن آن را بین فرزندان تقسیم می کند و باز به مرد برمی گرداند. ❤️به هم آرامش #هدیه دهید. آیا می دانستید ❗️ زن در خانه بی حوصله می شود به #محبت بیشتر شما نیاز دارد. ❤️برای #آرامش هم، محبت کنید. آیا می دانستید ❗️ نوازش و بوسه های شما از مسکن های قوی بهتر عمل می کند. ❤️دوای درد هم باشید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌