#همسرداری
آیا میدانید در زندگی مشترک، مهمترین عاملی که احساس شادکامی و موفقیت را ایجاد میکند "گفتگو "است؟👌
زمانی که گفتگوی شما محبت آمیز و رضایت بخش باشد آرامش خواهید داشت😊
😔ولی خیلی از زوجین از ایجاد این تعامل سازنندهی زندگیشون، غافل هستند، اگر در روز دقایقی را در کنار همسرتون بنشینید و از آنچه در روز گذشته و برنامههای فرداتون بگید، به مرور حس بهتری را تجربه خواهید کرد.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
Hossein Tavakoli - Mim (128).mp3
2.71M
#موسیقی
دوس دارم پیشم که هستی خنده از لبت بریزه❤️😉
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#مهارت_های_ارتباطی
✍عذرخواهی الکی:
«اوکی، به نظرم خیلی جدی گرفتی، ولی خب ببخشید»
عذرخواهی واقعی:
«با اینکه قصد من شوخی بود، ولی میفهمم حرفتو. درست میگی. معذرت میخوام که حواسم به اون قضیه نبود»
عذرخواهی الکی:
«واقعا متاسفم که این حس بهت دست داد»
عذرخواهی واقعی:
«متاسفم کاری کردم که باعث شد این حس بهت دست بده»
عذرخواهی الکی:
«باشه، ببخشید، حالا راضی شدی؟»
عذرخواهی واقعی:
«ببخشید. چه جوری میتونم جبران کنم؟ چیکار کنم که یکم حالت بهتر شه؟»
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
✨
شب، زمان مناسبی است که بیندیشیم چه کردهایم تا جهان، بهتر و شفیقتر و دوستداشتنیتر از پیش شود.
اگر پاسخی هم نبود، باز شب وقت خوبی است که ببینیم از دستمان چه کاری برمیآید. لازم نیست کاری کنیم کارستان.
میشود به امور دست به نقد و ساده پرداخت: تلفنی که هنوز نزدهایم، نوشتن نامهای که بیخیالش شدهایم، تلافی کردن لطفی که نتوانستهایم پاسخ دهیم.
برای بخشیدن عشق، فرصت نامحدود است و در دسترس همگان.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#فرزندپروری
🔰اگر فرزندتان را دوست دارید؛
به همسرتان احترام بگذارید...
شما خواسته یا ناخواسته، الگوی فرزندتان هستید.
🔹او از رفتار و گفتار شما میآموزد که چطور با جنس موافق و مخالفش رفتار کند.
چند مثال :
_ این بابات همیشه جورابهاش اینجا ریخته!!
_این مامانت همیشه دیر میکنه !!
👈 با این حرفها:
◾️کودک احساس میکند که مقصر است چون خطاب خود اوست( بابات، مامانت)
◾️همچنین شما با همین حرفهای ساده، جایگاه همسرتان را تخریب کردهاید. و ذهن کودک خود را درگیر این مناقشات.
🔹اگر با همسرتان مسألهای دارید، بدون حضور کودک با هم صحبت کنید و مدام مسائل گذشته را جلوی کودک ورق نزنید و بیان نکنید.
✅برای کودک، پدر و مادر دو نیمه بدنش هستند، پس با گله از همسرتان آرامش و شادی او را نگیرید.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#برشی_از_کتاب
باور کنید اگر به کسی بگویید دوستش دارید کوچکترین ضرری متوجه او نمیکنید و این کار بسیار سادهای است،
اگر خجالت میکشید این لفظ را
به زبان بیاورید، آن را بنویسید
و اگر این کار را هم نمیتوانید انجام دهید،
عملا علاقه خود را نشان دهید
ولی حتما آنها را ابراز کنید، نه یکبار بلکه چندین بار و مطمئن باشید هیچکس از شنیدن آن خسته نمیشود
ممکن است مخاطب شما بگوید
لازم نیست بگویی، میدانم دوستم داری،
اما باور کنید او هم از شنیدن این عبارت لذت میبرد.
📕 زندگی با عشق چه زیباست
✍🏻 لئو بوسکالیا
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#مهارت_های_زندگی
ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن، در هر کار و هر حال. زندگی، فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده. ما به اشتباه اينگونه ميانديشیم.
مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنیم، هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست، بلکه آغاز فعاليتی ديگر است. پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری، لذت بردن را فراموش نکنيم. لذت، باعث قدرتمند شدن ميشود و به طرز باور نکردنی، باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ميشود.
لذت بردن، هدف زندگی است. تا ميتوانی، همه کارها را با لذت همراه کن. حتی نفس کشيدن، که کمترين فعاليت توست!
✍🏻 دارن هاردی
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#قدردانی
از چیزهای کوچک در زندگیتان لذت ببرید!
چون روزی به گذشته نگاه میکنید و متوجه میشوید
آنها چیزهای بزرگی بوده اند ...
✍کورت ونه گات
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#فرزندپروری
💠یکی از راههای استقلال کودکان تصمیمگیری است.
✅ به کودک خود اجازه تصمیمگيرى بدهید.
مسلما والدین بايد محدوديتهايی را برای فرزند خود قائل شوند، اما بعضی وقتها بهتر است اجازه دهيد كه زمام كار در دست كودک باشد و تصمیماتی را هر چند مضحک و کوچک بگیرند، حتی اگر او تصميمهای عجيب و غريب بگيرد.
☺️ مثلا اگر میخواهد كه در وسط تابستان، پالتو یا کلاه زمستانی بپوشد، به او اجازه دهيد كه اين كار را بكند، پس از مدتی گرمش میشود و میفهمد كه پوشيدن یک لباس نازک در اين فصل، مناسبتر است.
اگر شما اجازه دهيد كه او خودش به اين نتيجه برسد، به او امكان يادگيری و رشد دادهايد.
این نشان آن نیست که هر کاری را بگذاریم تجربه کنند و کارها باید نظارت شما باشد..
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#سلامت_روان
🔵انتظارات غیرواقعیات رو دور بریز!👋🏻
❌هر آنچه بخواهم را میتوانم به دست آورم.
در دنیای واقعی، همیشه چیزی که میخواهیم را نمیتوانیم به دست آوریم! نشدن و نرسیدن نیز بخشی از زندگی است.😉
❌من کسی نیستم که ناراحت یا غمگین شوم و چیزی بتواند مرا تحت تاثیر قرار دهد.😶
همه انسانها در شرایط مختلف، احساسات مختلفی را تجربه میکنند؛ و این دلیل بر ضعیف بودن شما نیست!
❌من میتوانم همه کارها را تمام و کمال، و بدون هیچ نقصی انجام دهم.👌
اینکه عزم شما برای صحیح انجام دادن کارها جزم باشد، اشکالی ندارد! اما اینکه اگر نتوانستید کاری را کامل و بینقص انجام دهید، خودتان را سرزنش و مجازات کنید، اشکال دارد!😣
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#همسرداری
✳️ بنای زندگیتان را بر اعتماد پایه ریزی کنید.
❌ مدام همسرتان را کنترل نکنید. در هر حرکتِ سادهی همسرتان به دنبال بدبینی نباشید.
❌ این عادت که همه شماره تلفنها را کنترل کنید، پیامکها را بخوانید، و یا از او بپرسید «چی خریدی؟»، «از کجا خریدی؟» و ... را کنار بگذارید.
❌ خودتان را از تصورات بدبینانه خلاص کنید.
👈 برای اینکه همسرتان را کنار خودتان داشته باشید باید کارهای دیگری به جز کنترل او انجام دهید.
✅ اعتماد ، احترام ، ارتباط موثر ، درک و همدلی و سازگاری و .... از مهارت های ضروری برای بقا هر ازدواجی است.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#فرزندپروری
✅اجازه دهید فرزندتان #تصمیم بگیرد
🌹به #فرزندتان کمک کنید تا در مورد برخی از موارد تصمیم گیری کنند.
✅برای مثال انتخاب نوع بازی یا نوع لباس را به خودشان واگذار کنید.
✅اینکار به کودکان کمک می کند تا #برنامه_ریزی کنند، مشکلات را حل کنند و نحوه تحقیق را بیاموزند (که همگی جزء مهارت های کلیدی برای موفقیت تحصیلی و حرفه ای محسوب می شوند).
✅تحقیقات نشان می دهد دانش آموزانی که #فعالیتهای مدرسه ی خود را انتخاب می کنند، 24 درصد بیشتر از کودکان دیگر، از مدرسه رفتن لذت می برند.
✅ #لذت_بردن از یادگیری و رفتن به مدرسه، گامی اساسی است که والدین می توانند برای دستیابی فرزندشان به موفقیت بردارند.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
19.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#مهرتهای_زندگی
همجنسبازی از کجا وارد کارتون بچهها شد؟
🔸متاسفانه مفاهیم همجنسبازی داره تکبهتک وارد تمام کارتونهای محبوب بچهها میشه.
🔸برای اینکه بفهمیم چطور این مفاهیم وارد دنیای بچههای شده، باید بدونیم تابوی همجنسبازی یه شبه شکسته نشده!
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#همسرداری
قهربودیم درحال نمازخوندن بود.
نمازش که تموم شد هنوز پشت به اون نشسته بودم
کتاب شعرش رو برداشت و با یه لحن دلنشین شروع کرد به خوندن
ولی من بازباهاش قهربودم!
کتابو گذاشت کنار بهم نگاه کرد و گفت:
غزل تمام،نمازش تمام، دنیامات
سکوت بین من و واژه ها سکونت کرد!
بازهم بهش نگاه نکردم
اینبارپرسید: عاشقمی؟
سکوت کردم..
گفت: عاشقم گرنیستی لطفی بکن نفرت بورز
بی تفاوت بودنت هرلحظه آبم می کند
دوباره با لبخند پرسید: عاشقمی مگه نه؟
گفتم:نه
گفت:لبت نه گوید و پیداست می گوید دلت آری....
که این سان دشمنی یعنی که خیلی دوستم داری
زدم زیرخنده، و روبروش نشستم
دیگه نتونستم بهش نگم که وجودش چقد آرامش بخشه...
بهش نگاه کردم و ازته دل گفتم.. خداروشکرکه هستی ..
روایت عاشقانه از همسر شهید #عباس_بابایی
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
👌 شب #شهادت_امام_سجاد علیه السلام بر همه عزیزان تسلیت باد
#مناسبتی
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تلنگر
🎥 این سکانس از فیلم موقعیت مهدی را مسئولین باید هر روز ببینند تا بدانند برای رسیدن به میز مسئولیتشان از چه مسیری گذشتهاند.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#خانواده
💑 افرادی که در خانه دائماً در حال استفاده از تلفنهمراه هستند باید بدانند اینکار موجب:
❣️دلسرد شدن همسر از ادامه زندگی
❣️دلخوری، سرخوردگی و احساس مفیدنبودن برای همسر به دلیل عدم توجه به وی
❣️حتی در موارد منجر به افسردگی همسر
❣️ از بین رفتن علاقه به همسر خود
❣️ توجه به مسائل فرعی و دور شدن از اصل زندگی
و...
♻️ برای جلوگیری از این عمل اشتباه:
💞 سپری کردن زمان خود با همسر
💞 استفاده بهجا از تلفنهمراه
💞 انجام فعالیتهای دونفره در منزل
💞 صحبت کردن با همسر
و...
🔸همسر شما از تلفنهمراه شما بیشتر نیاز به توجه دارد. عدم توجه به همسر عواقب زیانباری به دنبال دارد.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#فرزندپروری
👇اين رفتارها سد راه رابطه توأم با صمیمیت و احترام شما و فرزند نوجوانتان خواهد شد :
⭕️ نصیحت تکراری
⭕️ تذکر مداوم
⭕️ سرزنش
⭕️ منت گذاشتن
⭕️ مقایسه کردن
⭕️ جر و بحث کردن
⭕️ برچسب منفی زدن
⭕️ پیشبینی منفی
⭕️ گله و شکایت مداوم
⭕️ تحمیل کردن نظر به فرزندتان
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📝میزند آتش به قلبم ماجرای نیزهها
🎙مداحی #محمود_کریمی بمناسب شهادت امام زین العابدین علیه السلام
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#همسرداری
✅️ مهم ترین علائم نزدیک شدن به مرگ یک رابطه عاطفی:
🔸️کاری به کار هم ندارید
🔸️اعتماد و احترام بینتان از میان رفته
🔸️خواسته های او دیگر برایتان اهمیتی ندارد
🔸️روزهای خوب را به یاد نمی آورید
🔸️باهم بیگانه اید
🔸️هیچ پیشرفتی را در خود یا طرف مقابل نمی بینید
🔸️انتظار دارید آدم دیگری بشود
🔸️از عدم حضور طرف مقابل خوشحال ترید
🔸️از شما سواستفاده می کند
🔸از برقراری ارتباط با وی به هر بهانه ای اجتناب می کنید
☑️ اگر شاهد بروز برخی از این علائم و یا موارد مشابه آن در رابطه خود هستید؛
👈 سعی کنید تا دیرتر نشده برای نجات این رابطه دست به اقداماتی بزنید
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#مدیریت_هیجان
💢وقتی حالت خوب نیست
حرفهای تند نزن🤬
💢خیلی فرصت داری ڪه حالت رو عوض ڪنی
امـــــا.....
💢هیچوقت فرصت این رو نداری
ڪه بتونی حرفهایی ڪه گفتی رو عوض ڪنی...
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#خوشبختی
خوشبختی چیزی نیست
که بخواهی آن را به تملک خود درآوری
خوشبختی کیفیتِ تفکر است
حالت روحی ست
خوشبختی
وابسته به جهان درون توست ...
✍دافنه دوموریه
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#پیشنهادویژه
کتاب کلیدر طولانی ترین و حجیم ترین رمان ایرانی است که استاد محمود دولت آبادی آنرا در طی ۱۵ سال به رشته تحریر درآورده است. در برخی منابع نیز ذکر شده است که این رمان دومین رمان بلند جهان بعد از مجموعه «در جستجوی زمان از دست رفته» مارسل پروست است.
نام این رمان برگرفته از نام روستایی در بخش سرولایت شهرستان نیشابور در پایکوه حیدری است که برخی ماجراهای این رمان در آن اتفاق می افتد و اشاره به زندگی و آداب و رسوم آن منطقه دارد. کلیدر از نظر تاریخی نیز از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و شاهد سال ها مقاومت و تلاش اهالی خراسان و عشایر کردی بوده که به آنجا کوچ کردهاند.
👈 به شما پیشنهاد میکنم حتما برای یکبار هم شده این رمان سراسر عاشقانه واجتماعی رو بخونید🌸
#برشی_از_کتاب
ما به آدمهایی محتاج هستیم که خود را مدیون زندگانی بدانند نه طلبکار آن. به آدمهایی محتاج هستیم که به زندگانی عشق داشته باشند نه کینه. به آدمهایی محتاج هستیم که به آینده بچه هایشان فکر کنند نه به گذشته پدرهایشان. ما از فرومایگی ها استقبال نباید بکنیم، بلکه می خواهیم اول چنین روحیه های بیماری را در هم بشکنیم
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#برشی_از_کتاب
🌸☘🌸
من افراد زیادی را میشناسم که از خود بیزارند و برای رفع آن میکوشند نظر مثبت دیگران را به خود جلب کنند. ولی این راه حل نادرست و در حکم تفویض اختیار به دیگران است. وظیفه شما این است که خود را همانطور که هستید بپذیرید و در جهت رشد خود بكوشيد، نه آن که دنبال راهی برای مقبولیت یافتن نزد مردم باشید.
📕وقتی نیچه گریست
✍🏻 اروین دی یالوم
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#قدردانی
اين نهايت ناشكری است كه آدم بخواهد همه نعمت هايی را كه در اختيارش است فقط به خاطر اين كه آن چيزی را كه ميخواسته به دست نياورده است ناديده بگيرد ...
👤 لوئیزا می آلکوت
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#مهارت_های_زندگی
در زندگی ما پنج حقیقت تغییر ناپذیر وجود دارد که بارها بر ما عارض میشوند:
۱- هر چیزی تغییر یافته و پایان میپذیرد.
۲- اوضاع همیشه طبق برنامه پیش نمیرود.
۳- زندگی همیشه منصفانه نیست.
۴- درد بخشی از زندگی است.
۵- مردم همیشه عاشق و وفادار نیستند.
اینها همان مهمترین چالشهایی هستند که ما در زندگی با آنها مواجه میشویم. اما در اغلب موارد با انکار آنها گذران عمر میکنیم. طوری رفتار میکنیم که گویی این شرایط و بدیهیات اصلاً وجود خارجی ندارند و یا در مورد ما صدق نمیکنند. اما وقتی با این حقایق پنجگانه مخالفت میکنیم در برابر واقعیت قد علم کرده و مقاومت میکنیم، زندگی به سریال بی پایانی از ناامیدیها، ناکامیها و تأسفها تبدیل میشود.
✍دیوید ریکو
📚پنج چیزی که نمیتوان تغییر داد و سعادتی که با پذیرش آنها نصیبمان میشود.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#دست_نوشته
داشتم کتاب "اتاقی از آن خود" رو میخوندم، رسیدم به این تیکه اش، انگار دقیقا داشت منم توصیف میکرد:
«میدونی من خیلی با آدمها مهربونم، دیفالتم نسبت به همه مثبته، ولی وای به وقتی که حس کنم کسی داره ازم سواستفاده میکنه یا اون دوستی و رابطه یکطرفهست، دیگه خنثیترین میشم نسبت به اون آدم.
نه چیزی میگم نه کاری میکنم و این تووی خطِ رفتاریِ من بدترین مجازاتیه که میتونم برای یک نفر قائل بشم..!»
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
13.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کلیپ
اینروزا عطر اقاقیو میخوام
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#همسرداری
❌ گیر عاشقانه
🔺 بعضی وقتها خانمها بهخاطر دیر کردنِ همسرشان دچار اضطراب میشوند، ولی این نگرانی را به بدترین شکل ابراز میکنند و قدرت بیان خوبی برای نشاندادن آن ندارند؛ لذا از کلماتی مانند «چرا دیر کردی؟» و «کجا بودی تا الآن؟» استفاده میکنند که این رفتار، بهخاطر دوستداشتن، دلنگرانی و استرسِ ناشی از دیر کردن همسرشان است.
‼️ مردها توجه داشته باشند که همسرشان، دلنگرانی خود را اینگونه ابراز میکند و قصد گیردادن، دعوا و یا اعصابخوردیِ ندارد.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#پیش_از_ازدواج
⚠ افراد با این ویژگی ها مناسب #ازدواج نیستند:
🔰اگر در خانواده پدری و زندگی مجردی خود، #مسئولیت_کاری را به عهده نمی گیرد.(تنبلی و بی مسئولیتی)
⚠اگر با پدر، مادر، برادر و خواهر خود #ارتباط_سازنده و راضی کننده ندارد.( #عدم_تعامل و ارتباط اجتماعی صحیح با دیگران)
⚠اگر در زندگی، مرتب شغل خود را عوض کرده، با دوستان زیادی به خاطر مشکلاتی #قطع_رابطه نموده، رشته تحصیلی خود را تغییر داده یا ترک تحصیل کرده، علائق خود را #نیمه_کاره رها کرده و ثبات فکری، احساسی و رفتاری ندارد.( #عدم_ثبات_فکری، احساسی و رفتاری)
⚠اگر بیشتر به جای گوش کردن، #صحبت می کند و بیشتر از آنکه سعی کند دیگران را بفهمد، سعی دارد که دیگران وی را درک کنند.( #عدم_مدیریت_رابطه)
⚠اگر در آینه نگاه دیگران، وی فردی #غرغرو، سرزنش گر، وابسته، احساساتی، #بدبین، گوشه گیر، #پرخاشگر، دمدمی مزاج، خودخواه، به نظر می آید.( #اختلال_شخصیت)
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸