‌#همسرداری 💠شیوه صحیح انتقاد از همسر: 💕 زمان انتقاد: زمانی انتقاد کنیم که همسر، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد. 💕 مکان انتقاد: هیچ‌گاه در جمع، انتقاد نکنیم. 💕 زبان انتقاد: با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه انتقاد کنیم. 👌 شکل انتقاد: تا حد ممکن، انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگوییم. 👌 میزان انتقاد: انتقاد کردن زیاد باعث می‌شود که همسرمان احساس کند ما فردی عیب‌جوییم و فقط به دنبال نقص‌های او می‌گردیم. 👌 گفتن خوبی‌ها در کنار انتقاد: باید، پیش و پس هر انتقادی، خوبی‌های همسرمان را هم به او یادآوری کنیم. 👌 قالب انتقاد: گاهی می‌توان در قالب یک نامه یا پیامک انتقاد کنیم. 👌 نیت انتقاد: انتقاد ، فقط و فقط باید برای اصلاح عیب همسر بیان شود؛ نه مچ‌گیری یا تخریب شخصیت او. 👌 حفظ حریم خصوصی در انتقاد: نباید انتقاد از یک فرد را به کسی دیگر به جز خود او گفت. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

‌#فرزند_پروری ⁉️ چگونه با فرزندان نوجوان صمیمی شوید؟ 🔸جر و بحث را حذف کنید! 🔴در این دوران بهتر است والدین درباره موضوعات بحث نکنند، زیرا جر و بحث اختلاف و نزاع میان فرزندان و والدین را تشدید می کند! البته به این معنا نیست که نوجوانمان را آزاد بگذاریم و اجازه دهیم هر کاری که می خواهد انجام دهد. در واقع این نزاع به میزان نافرمانی و سرکشی فرزندان بستگی ندارد، بلکه به عملکرد والدین و چگونگی اداره کردن حس آزادی طلبی نوجوان از سوی والدین وابسته است. پدر و مادری که دائم فرزند خود را کنترل می کنند و اجازه رشد حس استقلال و آزادی را در او نمی دهند، در واقع نوجوانی پرخاشگر و عصبانی را پرورش می‌دهند. ⬅️ یکی از بهترین راه های مؤثر برای جلوگیری یا کاهش جنگ و جدل در خانواده این است که برای نوجوانمان روشن کنیم چه انتظاراتی از آنان داریم. والدین باید خواسته های خود را برای فرزندشان مطرح و او را با ساختارها و قوانین منسجم خود آشنا کنند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌹#حضرت_عبدالعظیم_حسنی علیه السلام از امام دهم حضرت #امام_هادی علیه السلام چنین روایت می کند: إنَّمَا اتَّخَذَ اللّه ُ عَزَّوَجَلَّ إبراهِیمَ خَلیلاً لِکَثرَةِ صَلاتِهِ عَلی مُحَمَّدٍ و أهلِ بَیتِهِ علیهم السلام؛  خداوند عزوجل،  ابراهیم علیه السلام را دوست خود برگرفت؛ زیرا او بر محمّد و اهل بیت او بسیار #صلوات می فرستاد. 📚علل الشرائع، جلد۱، صفحه۳۴ 💐🌼🌼💐🌼💐🌼💐🌼💐 بر خاک ره قبله‌ تهران صلوات بر نور جمال ماه تابان صلوات ری گشته مزار حضرت شاه کریم بر عبد عظیم و شاه خوبان صلوات ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

⭕️ اهمیت زیارت حضرت #عبدالعظیم_حسنی و فضایل ایشان آیت الله #مجتهدی_تهرانی(ره) #عترت_شناسی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌺امام هادی(علیه السلام)هرکس عبدالعظیم را در ری زیارت کند مانند کسی است که سیدالشهدا حسین(علیه السلام) را در کربلا زیارت کرده است 🌺 میلادشان مبارک ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#روانشناسی 🌱 •این قانون هارو با شریک عاطفیت بزار: - من و تو دشمن هم نیستیم بلکه مهم ترین افراد زندگی هم هستیم ( پس لازمه این یه جهان بینی مشترک بینمون باشه ) - وقتی که عصبانی هستیم حرفی و صحبتی رو انجام ندیم که حرمت ها شکسته بشه (چون یه چیز موقتی هست و با صحبت کردن باید حلش کنیم ) - ناراحتی و بحث کردن یه چیز کاملا غیر قابل اجتناب در همه ی روابط هست و این به معنای داغون بودن رابطمون نیست - تو بحث و بگومگو های بینمون هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه! قراره کنار هم به نتیجه برسیم که در نهایت حال رابطمون خوب بشه - نیازهای تو در نگاه من ونیازهای من از نگاه تو باید خیلی خیلی مهم و اساسی درنظر گرفته بشه و اولویت بودن خودش رو اینجا نشون میده ‌┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری ⚜خوبه که گاهی همسرتون رو با ضمیر #شما خطاب کنید ⚜وقتی با همسرتون وارد جایی میشید حتما از کلمه #بفرمایید استفاده کنید ⚜موقع نشستن اگر مجبورید پشت به همسر بشینید حتما از کلمه #ببخشید استفاده کنید ⚜کوچکترین کاری که همسرتون انجام داد ازش #تشکر کنید ⚜هیچوقت #دستوری با همسرتون حرف نزنید! 👈🏻مثلا: به جای لامپو خاموش کن 👌🏻بگید: میشه لامپو خاموش کنی یه عزیزم هم اولش بیارید که دیگه عالی میشه😉 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری ✔️کودکان با مشاهده چگونگی رفتار و برخورد ما با دیگران می‌توانند طرز برخورد با سایرین را بیاموزند! 🔺آیا وقتی چیزی از دستمان افتاد و کسی آن را برداشت و به ما داد، از او تشکر می‌کنیم؟ 🔺آیا از فرزند خود تشکر می‌کنیم؟ 🔺آیا از کلمات مودبانه‌ای نظیر «لطفا»، «متشکرم» و «قابلی ندارد» استفاده می‌کنیم؟ 🔺آیا وقتی اشتباهی کردیم مسئولیت خطای خود را می‌پذیریم و عذرخواهی می‌کنیم؟ 🔺یا در خانواده اجازه ابراز عقیده، احساسات و محبت وجود دارد؟ ⭐️نحوه رفتار ما نشان‌دهنده ارزش‌ها و فرهنگ ماست. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#سلامت_روان ✍اعتمادبه‌نفس این نیست که با خودت بگی «بقیه حتماً از من خوش‌شون میاد.» اعتمادبه‌نفس اینه که بگی «اگه خوش‌شون نیاد هم من حالم با خودم خوب خواهد بود.»💯 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#معرفــــــی_کتاب✨️ برای همدل خود لازم نیست همه چیز را بگویی تا او اندکی از تو را بفهمد، بلکه کافی است اندکی بر زبان بیاوری تا او همه‌ی تو را دریابد... 📚 نون نوشتن ✍🏻 محمود دولت آبادی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری ⬅️ فرق نمی کنه خودت یا همسرت چندسالتونه؛ ⬅️فرق نمی کنه تازه ازدواج کردین یا سالها از ازدواجتون می گذره، 👌مطمئن باش همسر شما چه جوان، چه میانسال، همیشه به 👈 محبت شما 👈 تأیید شما 👈 تشکر شما 👈 احترام شما 👈تعریف و تمجید شما 👈همدلی شما 👈پشتیبانی شما نیازدارد. ✅️ اگر می خواهی زندگی بهتری در کنار همسرت داشته باشی، این نیازها رو باتوجه به سلیقه اش برایش تأمین کن. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🔰 تنها راه ارتباط با نوجوان دوستی با اوست 👈ده راهکار برای جلوگیری از جنگ قدرت با نوجوانان: 1⃣ از قدرت طلبی در رابطه با آنها دست بردارید. 2⃣ از خصومت، حس ستیز و دشمنی پرهیز کنید. 3⃣ آنها را تهدید نکنید، اخطار ندهید، و نگویید دیدی گفتم! 4⃣ از پیامدهای منطقی اجتناب کنید چون در این سن معمولا تحریک‌کننده هستند. 5⃣ اجازه دهید پیامدهای طبیعی را تجربه کنند (مگر در شرایط خطرناک) 6⃣ همکاری دوستانه ایجاد کنید و مسأله را با مشارکت آنها حل کنید. 7⃣ از ریاست و لحن تحکمی دوری کنید. لحن دوستانه بسیار مؤثرتر است.‌ 8⃣ هیجان ها و رفتارهای تکانشیتان را مدیریت کنید. 9⃣ به آنها استقلال بدهید و به آن احترام بگذارید. 🔟 انتظارتان را شفاف مطرح کنید و قاطع و دوستانه رفتار کنید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#برشی_از_کتاب تنهاییِ آدم‌ها بزرگه، خیلی بزرگ، شایدم به وسعت یک دریا است؛ اما برای پُر کردنش، یک لیوان محبت کافیست. 📕 صد سال تنهایی ✍🏻 گابریل گارسیا مارکز ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 🔻 بزرگترین آفت زندگی مشترک، سرزنش، تحقیر و خرد کردن شخصیت همدیگر است. ✅ یکی از رفتارهای مخربی که اثرات مخرب و جبران‌ناپذیری بر روابط بین همسران جوان می گذارد، سرزنش، تحقیر و خرد کردن شخصیت همدیگر است 🔰 "صد بار گفتم این کار رو نکن!" " گوش نکردی حالا بکش!" "تو همینی دیگه!" " می‌‌دونستم این جوری میشه..." "بفرما اینم نتیجه‌ی هنر جناب‌عالی!" اگر همه‌ی ما می‌توانستیم گاهی خود را به جای طرف مقابل‌مان بگذاریم شاید خیلی از مشکلات و مسائل لاینحل زندگی هرگز اتفاق نمی‌افتاد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#رشد_فردی 💭 اگه ازم بپرسی راه درمان کمال‌گرایی چیه؟ +بهت میگم تبدیل اون به پیشرفت‌گرایی! 💬 و اگه بپرسی فرق این دو در چیه؟ +بهت میگم؛ پیشرفت‌گرایی بالا میبره، کمال‌گرایی زمین میزنه، کمال‌گرایی درده، پیشرفت‌گرایی درمانش، کمال‌گرایی پر از "گند زدم‌هاست"و پیشرفت گرایی پر از "تجربه‌ست‌ها"… 📍 آدم کمال‌گرا کسی هستش که؛ 1) یه مجموعه استانداردهای دست بالا و خیلی سخت‌گیرانه و تا حد زیادی غیرواقع‌بینانه برای خودش داره که عمدتا دست نیافتنی هستن. + یا فلان دانشگاه!، یا هیچ‌جا! + یا فلان رشته، نمره، برند، مدرک یا هیچی. + تو مهمونی امشب هیچ جای کار نباید بلنگه! 📌 در حالی که یه آدم پیشرفت‌گرا؛ 1) استانداردهای متناسب با توانمندی‌ها، دسترسی‌ها و امکاناتی رو تعیین میکنه که بیشتر از ترس از شکست، اون رو به چالش دعوت میکنن. + تمام تلاشم رو می‌کنم که فلان اتفاق بیفته. نیفتاد اشکال نداره، جایگزین‌هاش رو پیدا می‌کنم! 📍 یه آدم کمال‌گرا؛ 2) به واسطه انجام ندادن کامل کارها، از خودش، کارهاش و مسیری که داره سپری میکنه راضی نیست و در برابر هر مشکلی که ممکنه در مسیر پیش بیاد مضطرب میشه. + نه هنوز اونی که می‌خوام نیست! + وای خدا دیگه کم آوردم، ولش کن، نمیشه اصلا... 📌 در حالی که یه آدم پیشرفت‌گرا؛ 2) در مورد اشتباهاتش خیلی نگران نیست و اونها رو به عنوان بخش طبیعی هر فرایندی میبینه و به جای نگرانی، به هم ریختن یا دست کشیدن از کار، سعی میکنه درست‌شون کنه. + ای بابا، چرا اینطوری شد پس! باید بررسی کنم ببینم ایراد کار کجاست و دوباره شروع کنم. 📍 یه آدم کمال‌گرا؛ 3) اغلب در مورد اینکه "به اندازه کافی خوب" نیست نگرانه و تاب انتقاد رو نداره و تا یه ذره ازش ایراد می‌گیرن زندگی واسش خیلی عذاب آور میشه و به شدت به هم میریزه. برای اون یه کار یا نباید انجام بشه، یا اگر قرار بر انجامش بود باید کامل و در حد اعلاء خودش باشه... 📌 در حالی که یه آدم پیشرفت‌گرا؛ 3) از انتقاد و تایید نشدن لذت نمیبره، اما نمیذاره حسی که اون انتقاد یا سرزنش بهش میده اون رو از مسیر دور کنه. به بیان دیگه می‌شنوه، درست بود می‌پذیره، اما اجازه نمیده این مسئله روی حسی که به خودش و توانمندی‌هاش داره اثر بگذاره. با خودش مهربونه… 📍 یه آدم کمال‌گرا؛ 4) اشتباهاتش رو یا نمی‌تونه بپذیره یا به سختی باهاشون کنار میاد و یه اشتباه براش معادل با از هم پاشیدن یه مجموعه باور و ارزش و کاهش اعتماد به نفسه. + وای خدای من گند زدم! + من چقدر ناتوانم آخه! + من یا آدم شکست خورده‌ام! 📌 در حالی که یه آدم پیشرفت‌گرا؛ 4)بازخورد رو موضوعی میدونه که میتونه ازش درس بگیره و برنامه بهتری رو برای خودش طراحی کنه. اعتماد به نفس اون در گرو نظر دیگران نیست و اجازه نمیده سنگ‌های مسیر مانعی برای ادامه بشه. + اوکی، من شکست خوردم، بابتشم ناراحتم. ولی من هنوز هم یه آدم خوبم. + و در نهایت اینکه؛ 📍زیربنای کمال‌گرایی ترس از معمولی و متوسط بودن و روبنای اون اهمالکاریه. 👀 من متوسط!👈🏻عمرا!😏👈🏻 یا می‌ترکونم یا هیچی!👊🏻. نکنه نترکونم و مضحکه عام و خاص شم!🤦🏻‍♂️ 👈🏻 پس هیچی...🚶🏻 📌 اگه درگیرش هستید دنبال فیلم و سخنرانی انگیزشی نرید، وقت تلف کردنه. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌺 #میلاد_امام_حسن_عسکری(ع) 💐میره قدم قدم دلم سامرا 💐حرم کنار سفره کرم امام عسکری ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌺 #میلاد_امام_حسن_عسکری(ع) 💐شراب امشب من ز جام دیگری است 💐که ساقی دل من امام عسکری است ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#روانشناسی 🌱 • 4 عاملی که اعتماد به نفستو از بین می‌بره و باید ازشون دوری کنی : 1- شکست های گذشته : تجربه های منفی گذشته باید پذیرفته شن. اینجوری میتونی به سمت اهداف جدید حرکت کنی. 2- نداشتن آمادگی : گرفتن نتیجه دلخواه به کار و تلاش روزانه احتیاج داره. هیچکس اول راه آماده نیست. 3- مقایسه : مسابقه ی دائمی با بقیه اجازه نمیده تا روی ساخت یک نسخه بهتر از خودت تمرکز کنی. 4- ترس : ترس از قضاوت و برداشت دیگران خیلی ترس بزرگیه و می‌تونه جلوی هر موفقیتی رو بگیره. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#دست_نوشته ‏مگه میشه اون مامانی که رفته جلو مدرسه تا بچشو بیاره خونه دست یه بچه دیگه رو بگیره به جای بچه خودش؟ یا بگه اون یکی خوشگلتره و قویتره اون یکی زرنگتره اونو ببرم به جای بچه خودم؟ واسه مامانا هیچکس تو دنیا بچه خودش نمیشه؛ من میگم عشق هم باید اینطوری باشه اینجوری عاشق هم باشید.. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری راهکارهایی برای نشاط ،طراوت و استحکام خانواده👇 #تشکر_و_قدردارنی وقتی زن و مرد در زندگی مشترک از هم تشکر میکنند پیام مثبت و رضایت بخش به هم منتقل میکنند و آن پیام این هست که 👇 همسرم زحمات من را میبیند و قدر من را میداند علاوه بر این زمانی که از طرف مقابل تشکر و قدردانی می کنید ابتدا حال روحی خودتان خوب می شود.😊 و این حال خوب دوطرفه به نشاط خانواده کمک میکند و از همه مهمتر اینکه این رفتار اثر تربیتی خیلی عالی برای فرزندان دارد چون الگو برداری میکنند. دقت کنید که تشکر و قدردانی میتواند درباره کارهای گذشته نیز باشد مثلا یک خانم به همسرش میگه 👇👇 یادته سال گذشته باهم رفتیم سفر؟ شما خیلی زحمت کشیدی که به من خوش بگذره، ازت ممنونم! تشکر و قدر دانی باعث میشه که همسرمان دوباره انگیزه بگیره و تلاش کنه که کارخوب رو تکرار کنه☺️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~ @khanehonarmandan110 ~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~

~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~ @khanehonarmandan110 ~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~

#همسرداری 💠برای بهبود رابطه یا همسرتان به نکات زیر دقت ویژه داشته باشید: 💟برای یکدیگر وقت بگذارید حتی اگر مشغله تان زیاد است. به خاطر داشته باشید رابطه تان باید در اولویت باشد.☘ 💟برای همسرتان احترام قائل شوید. برای خصایص و ویژگی‌های بیرونی و درونی او ارزش قائل شوید و او را بپذیرید و دوست داشته باشید.🌹  💟 ابراز علاقه كنيد. براي خوشبخت بودن در يك رابطه لازم است هر روز پيام مثبت دريافت كنيد. 💌 بيان جملاتي نظير👇👇 دوستت دارم دلم برايت تنگ شده😍 احساس خوبي به من مي‌دهي😊 يا خريد يك هديه🎁 این جملات میتوانید محبت بین شما را دوچندان کند. 💟 گفتگوی صحیح و کنار آمدن با اختلافات مذاکره و گفتگو بر سر موضوع اختلاف بدون تهدید و توهین برای رسیدن به یک توافق دوجانبه.💑 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🔶در مجلهٔ Cerebral Cortex این پژوهش منتشر شده است 👇 اسکن‌های مغزی کودکانی که طولانی مدت تلویزیون تماشا می‌کنند، یک تأثیر منفی را بر عملکرد مغزی آنها نشان می‌دهد. شاخــص‌های هــوش کــلامی در کــودکانی که مدت زیادی‌ را در برابر صفحه‌ تلویزیون سپری می‌کنند کاهش یافته است. هرچه‌کودک زمان بیشتری‌ را صرف تماشای تلــویزیون کند توانایی وی برای تجزیه و تحلیل رویدادهای اطراف و حل مسائل پیش رو کمتر می‌شود. 🔴پس مراقب بچه هاتون باشید؛ سعی کنید وقت اونها رو با بازی و خلاقیت پر کنید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مناسبتی 🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا بِنْتَ وَلِیِّ اللهِ وفات کریمه اهل بیت، حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها تسلیت باد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✍💭 تو زندگی، همواره یه گروه از آدم‌ها هستن که سعی دارن هر طور شده بهت بفهمونن که تو خوش نیستی و همیشه یه چیزی کم داری!... 📌 مثلا همسرت در حد توانش برات هدیه می‌گیره؛ میاد میگه خوشگله‌هااا!، اما ندیدی فلانی واسه همسرش چی گرفته!... یا… 🔹 + لباس می‌خری میاد میگه؛ قشنگه‌ها، اما ندیدی فلانی لباس گرفته به چه خوشگلی! البته خب گرونترم خریده دیگه. + یا تو یه آزمون نمره و رتبه خوبی می‌گیری میاد بهت میگه؛ خیلی خوبه. مشخصه آدم باهوشی هستی، اما خبر داری فلانی رتبه‌ش چند شده!، میگن ترکونده. یا… 🔹 + مسافرت میری میاد میگه؛ حتما خوش گذشته، اما خب چرا فلان جا نرفتید!، اونجا که خیلی بهتر بود. + یا وسیله میخری برای خونه‌ت میاد میگه؛ آره خیلی خوبه اما به نظرم فلان چیز هنوز جاش خالیه و تو این گرونی فکر نمی‌کنم توان خریدشو داشته باشی. 📌 عمده‌ این گروه از آدم‌ها، شخصیت‌های کمال‌پرورن (Other-oriented perfectionism) و همیشه یه احساس نارضایتی رو در وجودت زنده می‌کنن و هیچ جوره نمی‌تونی نظرشون رو جلب کنی. + می‌خوام بهت بگم اینجور آدم‌ها کم نیستن تو زندگی‌مون و خیلی وقت‌ها هم نمیشه حذف‌شون کرد!، اما... 🔹 یکی از بهترین راه‌ها برای مدیریت رفتار اونها، کنترل اطلاعات ورودیه. به این معنا که اونها با جزئیات زندگی ما بازی می‌کنن و هرچی بیشتر بدونن، بازی‌ها و دستکاری‌های روانی‌شون پیچیده‌تر میشه. + پس کارت‌های زندگیت رو تو قمار پر خرج اونها بازی نده. همین... ✍️دکتر امانی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#برشی_از_کتاب 🔹تنها افرادی که رنج نمی‌کشند و ناراحت نمی‌شوند مُرده‌ها هستند! زنده بودن یعنی گاهی آسیب دیدن، شکست خوردن، دچار اضطراب شدن، اشتباه کردن و همچنان ادامه دادن...💪✨ 📕 انعطاف پذیری هیجانی ✍🏻 سوزان دیوید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

📝بيا با تبسم گره مى گشايد ... بيا بانوى قم گره مى گشايد ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

- #موسیقی خواهـر آقای خراسان سـلام ..🖤✨ ••• - رخصت این گریه برای حسین، دست امام رضاست روضه دوباره به پاست،روضه‌ی شاه غریب مرثیه‌‌خوان شاه خراسان شده آه که یابن‌ شبیب ..🥲💔 - ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸