#تفکر_انتقادی 🔶چند راهکار برای جلوگیری از بازنشر اخبار جعلی: 1️⃣فکر کنید؛ اولین کار برای جلوگیری از پخش اخبار جعلی این است که لحظه‌ای دست نگاه دارید و فکر کنید. 2️⃣منبع خبر را بررسی کنید؛ اگر منبع خبر "دوست دوستتان" یا "همسایه فامیل همکارتان" است، نمی‌تواند خبر خیلی موثقی باشد. 3️⃣وب‌سایت‌ها و حساب‌های کاربری را بررسی کنید؛ فونت‌های ناهمسان از نشانه‌هایی است که یک پست یا نوشته می‌تواند جعلی باشد. 4️⃣اگر از صحت چیزی مطمئن نیستید، به اشتراک نگذارید؛ عکس‌ها و مطالبی که به اشتراک می گذارید ممکن است #دستکاری شوند. 5️⃣هر نکته را جداگانه بررسی کنید؛ مراقب فایل هایی که شامل (ترکیبی از) اطلاعات درست و نادرست است، باشید. 6️⃣مواظب پست‌های احساساتی باشید؛ یکی از بزرگترین عوامل زیاد شدن اخبار جعلی #ترس است. 7️⃣آیا سوگیری دارید؟ قبل از همرسانی هر چیز، به این فکر کنید که آیا از صحت آن اطمینان دارید یا فقط با آن موافقید. ما به احتمال زیاد پست‌هایی را به اشتراک می‌گذاریم که به باورهایمان نزدیک است. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🌷تربیت فرزندان، از بچه هایمان آغاز نمی‌شود بلکه از خود ما شروع می شود! ✅ مهمترین نکته تربیتی این است که به رفتارهای خودمان، باید توجه لازم را داشته باشیم! ما چگونه هستیم؟! ❌بچه های ما آن چیزی می شوند که ما هستیم! نه آن چیزی که می خواهیم!!! 🌺تربیت بچه ها از بچه ها شروع نمی شود . . .از خود پدر و مادر شروع می شود. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#برشی_از_کتاب تو وقتی می‌بینی که من فسرده‌ام، نباید بُگذری، سکوت کنی، یا فقط همدردی کنی؛ بناکننده‌ی شادی‌هایِ من باش! مگر چقدر وقت داریم؟! یک قطره‌ایم که می‌چکیم در تنِ کویر؛ و تمام می‌شویم... 📕 یک_عاشقانه_آرام ✍🏻 نادر_ابراهیمی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مناسبتی 🏴شهادت امام هادی علیه السلام تسلیت باد💔 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی ⭕️ احساسات افراد رو تایید کنید 👈يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان، همسرتان يا دوستتان اين است كه نگوييد تو نبايد اينگونه حس كنى! هميشه براى شروع، احساسات افراد را تاييد كنيد. ➖ مثلا به همسرتان بگوييد "ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى"، "ميدونم الان از دستش عصبانى هستى"، "ميدونم دلت شكسته" ➖ يا به فرزندتان بگيد "ميدونم ميترسى" يا "ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم" شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند. ✅️ و باعث می شود بهتر دلایل شما رو درک کنند ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی 🔶چگونه «نه» بگوییم؟ ✍مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید: 1- میشه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ 3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم. 4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. 5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#برشی_از_کتاب اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چند دقیقه فراموش می‌کنند، اما یک اهانت را سال‌ها به‌خاطر می‌سپارند. آن‌ها مانند آشغال‌جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلا بیست‌سال پیش به آن‌ها شده با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد. برای شاد بودن باید بر «افکار شاد» تمرکز کنید. و باید ذهن خود را از زباله‌های تنفر، خشم، نگرانی و ترس رها کنید. 📕 راز_شاد_زیستن ✍🏻 اندرو_متیوس ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#آسیب_شناسی 💠 دو بُعد فردی که افسردگی دارد، اما عملکردهایش مختل نشده است! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#برشی_از_کتاب اگر با دقت به زندگی هر کسی نگاهی بیندازید، از بیل گیتس تا برد پیت، از بودا تا عیسی مسیح از ثروتمند و مشهور و قدرتمند تا زیبا و قوی و باهوش متوجه میشوید هیچ کس به همه خواسته هایش دست نیافته است. رسیدن به همه خواسته ها محال است و هرگز رخ نمیدهد. در طول زندگی ما روی این کره خاکی قرار است همگی نا امیدی سرخوردگی، شکست، فقدان، طرد شدن، بیماری، صدمه دیدن، پیرشدن و مرگ را تجربه کنیم و از آنها گریزی نیست. 📚سیلیِ واقعیت ✍دکتر راس هریس ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#آسیب_شناسی ✍سه تا “P” که باعث میشه به غلط،بعد از یک شکست نتونی بلند بشی: 1. Personalization ▪️شخصی سازی؛ فقط من مسبب این اتفاق هستم، فقط من! 2. Pervasiveness ▪️فراگیر بودن؛ این شکست همه ابعاد زندگی من رو تحت تاثیر قرار میده دیگه کلا بدبخت شدم! 3. Permanence ▪️تداوم یافتن؛ تبعات این اتفاق برای همیشه در زندگی من باقی میمونه و تا آخر عمر گرفتارشم! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری ❌ سه شرط اصلی تنبیه فرزند ۱- اجازه دهیم اشتباه کنند و نتیجه اشتباه خود راببینند البته اگر خطرزیادی نداشته باشد. ۲-کودکان باید انقدر ازپدرومادر احساس خوب داشته باشند که سی ثانیه اخم برایش سخت باشد و اثرخود را بگذارد. ۳-اگر تنبیه دائمی باشد اثرخود را ازدست میدهد ❌تنبیه برای تخلیه عصبانیت نیست... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#کلیپ 💠موضوع: ✨«ارتباط موثر»✨ 👤کارشناس: دکتر الهه گلپاشا (مشاور مرکز مشاوره خانه سبز) #مرکز_مشاوره_خانه_سبز ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸