حرکت اصلاحی #گرفتگی_عضلات پا و زانو دردها حرکت مناسب برای گرفتگی عضلات دوقلوی پشت پا ، کشش عضله به جهت مخالفه! به کمک حوله یا یک تکه پارچه پنجه ی پا رو به سمت خود کشیده و عضله رو آزاد میکنیم خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

آداب غذا خوردن 🌐اولین نکته ای که درباره‌ی غذا باید رعایت کنیم اینه که حتما حلال باشه (غذای حرام روی مزاج تاثیر سوء میذاره) 🔰امام باقر(ع) میفرمایند:هر انسانی از حلال رزق مقدری دارد_هرچه قدر به سمت حرام برود،از رزق حلالش کم میشود. خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

بهترین سفره از منظر #طب_اسلامی چهار ویژگی داره👇👇 🔹حلال و طیب باشه 🔹دسترنج شخص باشه 🔹همه افراد خانواده اون غذا رو دوست داشته باشند 🔹بوی غذا باعث آزار کسی نباشه ( اگر بوی غذایی به کسی برسه و او از اون غذا نخوره ،از نظر گوارشی آسیب میبینه) خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

🔰امام رضا (ع) میفرمایند:هنگامی که گرسنه شدی غذا بخور،و هنگامی که تشنه شدی آب بخور... اگر کسی میخواهد سالم بماند باید زمانی غذا بخورد که گرسنه است. 🌐اگر کسی بر سرعادت هرزمانی که ساعت غذا خوردن میرسد بر سر سفره بنشیند سلامتیش به خطر می افتد. 🌐و هم چنین از پرخوری باید پرهیز شود،یعنی زمانی که هنوز فرد میل به غذا دارد دست از غذا بکشد. #آداب_غذاخوردن خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

#اعلام_رضایت_حرز_امام_جواد(ع) #اعلام_رضایت_محصول سلامتی شما آرزوی منه پشتیبان شما، عابدیان👇 @poshtiban_khanetebi1 پشتیبان شما، محمدی👇 @poshtiban_khanetebi2 پشتیبان شما، ناصری 👇 @poshtiban_khanetebi پشتیبان شما، محمودی 👇 @poshtiban_khanetebi3 ⛔️با یک ادمین ارتباط بگیرید خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

دعای روز نوزدهم ماه مبارک رمضان 🌙 خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

در این روز و شب های مقدس مارو از دعای خیرتون محروم نکنید 🙏 ایام شهادت امیرالمؤمنین علی علیه السلام تسلیت باد 🖤 خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

🔰امام رضا (ع) میفرمایند:هنگامی که گرسنه شدی غذا بخور،و هنگامی که تشنه شدی آب بخور... اگر کسی میخواو سالم بمونه باید زمانی غذا بخوره که گرسنه‌ست 🌐اگر کسی از سرعادت هرزمانی که ساعت غذا خوردن میرسه سر سفره بنشینه سلامتیش به خطر میفته! 🌐و هم چنین از پرخوری باید پرهیز بشه ،یعنی زمانی که هنوز فرد میل به غذا داره دست از غذا بکشه! خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

🍝 آهسته غذا بخورید 🟡 سرعت غذا خوردن بر میزان غذا خوردن و همچنین احتمال افزایش وزن تأثیر میذاره! در حقیقت، مطالعاتی که سرعت‌های مختلف غذا خوردن رو مقایسه کردند، نشون میدن افرادی که تند غذا می‌خورند تا ۱۱۵ درصد بیشتر کالری مصرف می‌کنند خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

♨️موارد اشتباهی که باعث #چاقی شما میشن👇 🍄👈🏻نخوردن صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن باعث افزایش وزن میشه! 🍄👈🏻خوردن نان‌های بدون سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و.. خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

#اعلام_رضایت_حرز_امام_جواد(ع) #اعلام_رضایت_محصول سلامتی شما آرزوی منه پشتیبان شما، محمدی👇 @poshtiban_khanetebi2 پشتیبان شما، ناصری 👇 @poshtiban_khanetebi پشتیبان شما، محمودی 👇 @poshtiban_khanetebi3 پشتیبان شما، عابدیان👇 @poshtiban_khanetebi1 ⛔️با یک ادمین ارتباط بگیرید خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

🍄👈🏻خوردن پنیر بدون مصلح خصوصا غیر شور که با افزایش رطوبت بدن باعث چاقی میشه (پنیر گوسفندی گرمه) 🍄👈🏻مصرف سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی رو مهیا میکنه 🍄👈🏻#دیر_خوابیدن و نداشتن خواب کافی 🍄👈🏻مصرف آب زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi