#تلنگرانه ✍ بدن انسان بسته به سن جنسیت منطقه جغرافیایی وسایر عوامل نیازهایی متفاوت دارد وهیچگاه نباید با تقلید از افراد یا جوامع برنامه تغذیه خود را تنظیم کرد. 🔹اما اصولی وجود دارد که برای تمام افراد جامعه یکسان باید رعایت شود 🔹️ یکی از این مسائل تنظیم ساعت تغذیه است اگر بتوانیم ساعت مشخص برای وعده غذایی در نظر گرفته و عمل کنیم کبد ومعده سالمتری خواهیم داشت 🔹مسئله دوم عدم نوشیدن مایعات خصوصا مایعات سرد هنگام صرف غذاست 🔹️ هنگامی که شما غذای دارای روغن مصرف میکنید وبلافاصله آب می‌نوشید روغن داخل معده منجمد شده وهنگام خروج به کبد میچسبد وباعث چرب شدن کبد میشود 🔹️ اگر به سلامتی خود علاقه دارید آب با دمایی معمولی بنوشید و درهنگام غذا اصلا آب و دیگر مایعات ننوشید خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi