✍ وزرش‌های اختصاصی برای ریه 🔹️ قابل توجه هست که در درمان بیماریهای ریه علاوه بر دارو، روشهای موثر، ایمن و ساده‌ای توصیه شده است. 🔸جالب این که این روش‌ها در مرحله پیشگیری نیز با تقویت ریه‌ها کاملا موثر هستند. 🔹️ همچنین در دوره نقاهت بیماریهای ریوی در بازتوانی ریه‌ها و بازگردان آنها به حالت اول کاربرد دارند. 👇👇👇 🔸این اقدامات با عنوان👈ریاضت‌های ریه ،یعنی ورزش‌های ریه، در طب سنتی شناخته می‌شوند. 🔹انواع ورزشهای ریه (این ورزش‌ها باعث می شوند مواد زاید ریه‌ها تلطیف پیدا کرده و به آسانی با حرکت طبیعی مژک‌ها دفع شوند) 🔻آواز بلند، مانند 👇 👌#تلاوت_قرآن با صدای بلند. آواز خواندن نفس عالی نافخ #تنفس_عمیق که باعث انبساط کامل ریه شود. 👌دمیدن (#فوت_کردن) به شدت تا جایی که امکان دارد نفس عمیق کشیده و نفس‌تان را حبس کنید. حبس نفس ، بلافاصله شش ها را گرم می‌کند و سردی آنها را رفع می‌نماید. خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇 🔹🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇 ♦️👉 @foroshgah_khanetebi

✍ ورزش های اختصاصی برای ریه 🔹️ قابل توجه هست که در درمان بیماریهای ریه علاوه بر دارو، روشهای موثر، ایمن و ساده‌ای توصیه شده است. 🔸جالب این که این روش‌ها در مرحله پیشگیری نیز با تقویت ریه‌ها کاملا موثر هستند. 🔹️ همچنین در دوره نقاهت بیماریهای ریوی در بازتوانی ریه‌ها و بازگردان آنها به حالت اول کاربرد دارند. 👇👇👇 🔸این اقدامات با عنوان👈ریاضت‌های ریه ،یعنی ورزش‌های ریه، در طب سنتی شناخته می‌شوند. 🔹انواع ورزشهای ریه (این ورزش‌ها باعث می شوند مواد زاید ریه‌ها تلطیف پیدا کرده و به آسانی با حرکت طبیعی مژک‌ها دفع شوند) 🔻آواز بلند، مانند 👇 👌#تلاوت_قرآن با صدای بلند. آواز خواندن نفس عالی نافخ #تنفس_عمیق که باعث انبساط کامل ریه شود. 👌دمیدن (#فوت_کردن) به شدت تا جایی که امکان دارد نفس عمیق کشیده و نفس‌تان را حبس کنید. حبس نفس ، بلافاصله شش ها را گرم می‌کند و سردی آنها را رفع می‌نماید. خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇 🔹🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇 ♦️👉 @foroshgah_khanetebi