✍چند نکته ساده و بسیار کاربرد ی و نتیجه بخش(مجرب) برای #لاغری_کم_کردن_وزن 🔹میزان‌مصرف آب رو کم‌ کنید.. 🔹سیب زمینی حذف شود 🔹ماکارونی حذف شود 🔹روغن های صنعتی حذف...جایگزین روغن زیتون 🔹خیار و گوجه و کاهو کمتر شود 🔸خیلی مهم؛ حذف شکر و تمام شیرینی های صنعتی 🔸از حجم وعده ی ناهار کم کنید..ب مرور کمتر کنید 🔻همینا کافیه تا وزنتون کم بشه 🔸خوبه در کنارش پیاده روی هم داشته باشید حتی در منزل👌 خانه طبي نیاز هر خانواده سالم 👇 🔹🔸👉🏻 @khanetebi https://eitaa.com/joinchat/1456603172C6a075d8df4

❣چند نکته ساده و بسیار کاربرد ی و نتیجه بخش(مجرب) برای #لاغری_کم_کردن_وزن😉 💕میزان‌مصرف آب رو کم‌ کنید.. 💕سیب زمینی حذف شود 💕ماکارونی حذف شود 💕روغن های صنعتی حذف...جایگزین روغن زیتون 💕خیار و گوجه و کاهو کمتر شود 👈خیلی مهم؛ حذف شکر و تمام شیرینی های صنعتی 👈از حجم وعده ی ناهار کم کنید..ب مرور کمتر کنید ⚜همینا کافیه تا وزنتون کم بشه⚜ 👈خوبه در کنارش پیاده روی هم داشته باشید حتی در منزل👌 خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi