🔵 بهبود #کمردرد ▫️برای درمان کمردرد، چای میخک و یا دو قطره اسانس میخک رو با آب گرم و یا چای مخلوط کرده و میل کنید! خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

🔵 بهبود #کمردرد ▫️برای درمان کمردرد، چای میخک و یا دو قطره اسانس میخک رو با آب گرم و یا چای مخلوط کرده و بنوشید.‌ خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

♻️راه‌های مختلف برای تسکین #کمردرد 🔹کمردردهای شدید ناشی از فشارهای عضلانی خود به خود برطرف میشن با وجود این، درمان‌های خانگی که میتونن تسکین‌دهنده باشند عبارتند از حمام با آب گرم و استفاده از کیسه‌ آب گرم.   🔹روغن‌مالی با روغن بادام شیرین یا بابونه و گرم نگه‌داشتن با کیسه آب گرم و بهتر از همه، نمک داغ‌شده و تو پارچه پیچیده یا شن داغ، مؤثره و باید گفت که طبع نمک گرم اما آب و شن، سرده! خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

✅ بهبود#کمردرد 🔹برای درمان کمردرد، چای میخک و یا دو قطره اسانس میخک رو با آب گرم و یا چای مخلوط کرده و بنوشید.‌ خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi

✅ بهبود #کمردرد 🔸کاهش مصرف نمک و تقویت استخوان‌ها با مصرف "گیاه #بابونه" نقش زیادی در جلوگیری از حاد شدن درد کمر دارند و می‌تونند تسکین دهنده‌های دردهای کمر در شما باشند. 🔸نتایج مطالعات نشان می‌ده ورزش و تقویت ران و ماهیچه‌های ساق پا می‌تونند تا حدود 45 درصد از بروز دردهای کمر در شما جلوگیری کنند‌ خانه طبی نیاز هر خانواده سالم 👇🏻 🔸👉🏻 @khanetebi فروشگاه خانه طبی 👇🏻 🔹👉🏻 @foroshgah_khanetebi