📖 تقویم شیعه ☀️ امروز: شمسی: جمعه - ۲۲ فروردین ۱۳۹۹ میلادی: Friday - 10 April 2020 قمری: الجمعة، 16 شعبان 1441 🌹 امروز متعلق است به: 🔸صاحب العصر و الزمان حضرت حجة بن الحسن العسكري عليهما السّلام 💠 اذکار روز: - اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ (100 مرتبه) - یا ذاالجلال و الاکرام (1000 مرتبه) - یا نور (256 مرتبه) برای عزیز شدن ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹امروز مناسبتی نداریم 📆 روزشمار: ▪️14 روز تا آغاز ماه مبارک رمضان ▪️23 روز تا رحلت ام المومنین حضرت خدیجه علیها السلام ▪️28 روز تا ولادت امام حسن مجتبی علیه السلام ▪️31 روز تا اولین شب قدر ▪️32 روز تا ضربت خوردن امام علی علیه السلام ✅ با ما همراه شوید...

🌸همسرتون تنها کسیه که براتون می مونه پس باهاش مهربون باشید و هرگز وجلوی هیچکسی کوچیک و خوردش نکنید یا بهش توهین نکنید .اگر شما جلوی جمع و یا حتی جلوی فرزندانتون، همسرتون رو مورد تمسخر قرار بدین و یا ازش ایراد بگیرین بعدها دیگران هم این اجازه رو به خودش میدن تا با همسرتون اینگونه رفتار کنند. #همسرانه 🌷🌷⚜🌷🌷 @khanevade_Beheshti

💞زنان به اندازه کافی در منزل کار دارند. ما به کارها و استرس های آنان چیزی اضافه نکنیم .خیلی راحت می‌توانیم نسبت به اموری که زنان حساسیت دارند مدیریت اعمال کنیم ، مثلاً زنان دوست دارند اگر مهمان می آید ؛ به نحو احسن از آن پذیرایی کنند ✨پس با یک هماهنگی کوچک قبلی ، مهمانی را خوب برگزار کنیم و از استرس خانم خانه جلوگیری کنیم. #همسرانه 🌺🌺🌺🌹🌺🌺🌺 @khanevade_Beheshti

یکی از ظلم های بزرگی که به کودکان امروزی از طرف والدین بخصوص مادران می شود حساسیت و وسواس در تمیزی است چه تمیزی خانه چه تمیز بودن خود فرزندان حق کودک است که بتواند کثیف کاری کند #تربیت_فرزند @khanevade_Beheshti

#بدانیم_سالم_بمانیم #ورزش_ریه @khanevade_Beheshti

#بدانیم_سالم_بمانیم 💊💊🔰#وزرشهای_ریه! 🔹در درمان بیماریهای ریه علاوه بر دارو، روشهای موثر ، ایمن و ساده ای توصیه شده است. 🔸جالب این که این روش ها در مرحله پیشگیری نیز با تقویت ریه ها کاملا موثر هستند. 🔹همچنین در دوره نقاهت بیماریهای ریوی در باز توانی ریه ها و باز گردان آنها به حالت اول کاربرد دارند. ❇️ این اقدامات با عنوان " ریاضت های ریه ، یعنی ورزش های ریه "، در طب ایرانی شناخته می شوند. ✔️انواع ورزشهای ریه (این ورزش ها باعث می شوند مواد زاید ریه ها تلطیف پیدا کرده و به آسانی با حرکت طبیعی مژک ها دفع شوند ) 💠آواز بلند مانند : 1️⃣تلاوت قرآن با صدای بلند. آواز خواندن 2️⃣ نفس عالی نافخ - تنفس عمیق که باعث انبساط کامل ریه شود. 3️⃣ دمیدن (فوت کردن) به شدت 4️⃣تا جایی که امکان دارد نفس عمیق کشیده و نفس تان را حبس کنید.حبس نفس ، بلافاصله شش ها را گرم می کند وسردی آنها را رفع می نماید. ⚠️ اگر دچار تنگی نفس یا سختی نفس شدید ، وضعیت مناسب انتخاب کنید( توصیه برای بیماران ) 👈 " خوابیدن به پشت یا طاق باز خوابیدن" باعث تشدید تنگی نفس می شود. 👈 خوابیدن به رو یا به اصطلاح " دمر " و حالت نشسته با گردن کشیده بهترین حالت در تخفیف تنگی نفس است. 👈 " خوابیدن به پهلو " به میزان متوسط تنگی نفس را بهتر می کند. 📝نسخه : هر ۲ تا ۳ ساعت هرکدام از ورزش های ۱ تا ۴ را اتتخاب و بین ۱۰ تا ۱۵ بار انجام بدهید.توصیه می شود در حالت دم از بینی نفس بکشید تا هوای ورودی تصفیه و گرم شود و در بازدم از دهان نفس را بیرون بدید. بهتر است پس از دم ، و باز دم ، چند ثانیه نفس را نگهدارید. 📚منبع: １- اکسیر جلد ۲ صفحه ۸۸۰ و ۸۸۶ ２- طب اکبری جلد ۱ صفحه ۴۹۲ 🖊دکتر یحیی زینال پور (متخصص طب سنتی ایرانی) #سلامتی @khanevade_Beheshti

#بدانیم_سالم_بمانیم 📚📚پیام مهم و حفظ کردنی 🍎 تک سرفه خشک + عطسه = آلودگی هوا 🍏 تک سرفه + مخاط + عطسه + آبریزش بینی = سرماخوردگی 🍎 تک سرفه + مخاط + عطسه + آبریزش بینی + درد بدن + ضعف + تب کم = آنفولانزا 🍏 سرفه خشک و مکرر + عطسه + درد بدن + ضعف + تب بالا + مشکل در تنفس + عدم حس بویایی و ذائقه = کرونا ویروس 🍏 منبع بخش آسیب شناسی AIIMS ، دهلی #کرونا #سلامتی @khanevade_Beheshti

#تست_هوش #تقویت_ذهن ❌در تصویر بالا چند مربع وجود دارد.❓🤔 @khanevade_Beheshti

#پاسخ_تست_هوش ❌۲۴ مربع @khanevade_Beheshti

#تست_هوش #تقویت_ذهن ❌به جای علامت سوال چه عددی قرار می گیرد❓🤔 @khanevade_Beheshti

#سزای_مادر_اذیت_کردن 🔸حکایت عاق مادر ➕داستان پیرمردی که مورد نفرین مادرش قرار گرفته بود ... #کلیپ #تلنگرانه @khanevade_Beheshti

گاهی تحمل #همسر_بداخلاق ، خودش نوعی #سلوك است. يكی از اولياء خدا كه بسيار مرد بزرگي بود و گفته اند امام زمان (علیه السلام) در تشييع جنازه ی او حاضر بودند ، همسر بسيار بداخلاقی داشت كه سی و پنج سال او را شكنجه ميداد ولی او تحمل ميكرد ! بله ،تحمل كنيد ، اصلا خيلی از اينها با تحمل و گذشت حل ميشود . گاهی هم اگر تحمل شود ، مثل نماز شب برای انسان سلوك الی الله است.. " استاد فاطمی نیا " #پندانه @khanevade_Beheshti