•••═✼✾⊱🌹⊰✾✼═••• #تلاوت_قرآن جزء هفدهم 🎵 تند خوانی قرآن (تحدیر) 📌 استاد معتز آقایی •••═✼✾⊱🌹⊰✾✼═••• @Madarane_Beheshti

•••═✼✾⊱🌹⊰✾✼═••• #تلاوت_قرآن جزء بیست و هفتم 🎵 تند خوانی قرآن (تحدیر) 📌 استاد معتز آقایی •••═✼✾⊱🌹⊰✾✼═••• @Madarane_Beheshti

•••═✼✾⊱🌹⊰✾✼═••• 🕋 #تلاوت_قرآن 🕌 جزء پنجم 🎵 تند خوانی قرآن (تحدیر) 📌 استاد معتز آقایی

•••═✼✾⊱🌹⊰✾✼═••• #تلاوت_قرآن جزء سی ام 🎵 تند خوانی قرآن (تحدیر) 📌 استاد معتز آقایی •••═✼✾⊱🌹⊰✾✼═•••

#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 وزرش‌های اختصاصی برای #ریه ♻ قابل توجه هست که در درمان بیماریهای ریه علاوه بر دارو، روشهای موثر، ایمن و ساده‌ای توصیه شده است. 🔸جالب این که این روش‌ها در مرحله پیشگیری نیز با تقویت ریه‌ها کاملا موثر هستند. 🔹همچنین در دوره نقاهت بیماریهای ریوی در #بازتوانی ریه‌ها و بازگردان آنها به حالت اول کاربرد دارند. ❇️ این اقدامات با عنوان " ریاضت‌های ریه، یعنی ورزش‌های ریه "، در طب سنتی شناخته می‌شوند. ✔️انواع ورزشهای ریه (این ورزش‌ها باعث می شوند مواد زاید ریه‌ها تلطیف پیدا کرده و به آسانی با حرکت طبیعی مژک‌ها دفع شوند) 💠آواز بلند مانند : 1️⃣ #تلاوت_قرآن با صدای بلند. آواز خواندن 2️⃣ نفس عالی نافخ - #تنفس_عمیق که باعث انبساط کامل ریه شود. 3️⃣ دمیدن (#فوت_کردن) به شدت 4️⃣ تا جایی که امکان دارد نفس عمیق کشیده و نفس‌تان را #حبس کنید. حبس نفس ، بلافاصله شش ها را گرم می‌کند و سردی آنها را رفع می‌نماید. ⚠️ اگر دچار تنگی نفس یا سختی نفس شُدید ، وضعیت مناسب انتخاب کنید(توصیه برای بیماران) 👈 " خوابیدن به پشت یا طاق باز خوابیدن" باعث تشدید تنگی نفس می‌شود. 👈 خوابیدن به حالت نشسته با گردن کشیده بهترین حالت در تخفیف تنگی نفس است. 👈 " خوابیدن به پهلو " به میزان متوسط تنگی نفس را بهتر می‌کند. 📝نسخه : هر ۲ تا ۳ ساعت هرکدام از ورزش های ۱ تا ۴ را اتتخاب و بین ۱۰ تا ۱۵ بار انجام بدهید. توصیه می‌شود در حالت دم از بینی نفس بکشید تا هوای ورودی تصفیه و گرم شود و در بازدم از دهان نفس را بیرون بدید. بهتر است پس از دم ، و باز دم ، چند ثانیه نفس را نگهدارید. 📚منبع: １- اکسیر جلد ۲ صفحه ۸۸۰ و ۸۸۶ ２- طب اکبری جلد ۱ صفحه ۴۹۲ #طب_اسلامی_ایرانی ┏✨🌹✨🌸✨🌹✨🌸✨ ┓ @khanevade_Beheshti ┗✨🌸✨🌹✨ 🌹✨🌸✨┛

🏴 حجت الاسلام والمسلمین تراشیون 🔸یکی از محیط های تربیتی رحم مادر است. در دوران بارداری مادر باید برای خود و فرزندش قرآن بخواند، همچنین بچه ها از ابتدا در محیطی بزرگ شوند که تلاوت و اُنس با قرآن در آنجا وجود دارد. «مَنْ قَرَاَ الْقُرْآنَ وَ هُوَ شٰابٌّ مُوْمِنٌ اِخْتَلَتَ الْقُرْآنَ بِلَحْمِهِ و دَمِهِ» وقتی کودکان از سنین پایین قرآن میخوانند قرآن با وجودشان و گوشت و خونشان آمیخته میشود 🔹به این خاطر در عرصه تربیت یکی از مهم ترین عرصه های تربیتی این است که بچه ها فطرت های درونشان احیا شود و یکی از فطرت های بچه ها همین ارتباط با قرآن است که به نظر می‌رسد از ثمرات جمهوری اسلامی باشد. هم حضرت امام (قدس سره) به مسئله قرآن و قرآن آموزی خیلی اهمیت می دادند هم مقام معظم رهبری (حفظه الله تعالی) اینگونه هستند که در طول سال یک روز را اختصاص میدهند برای ارتباط با جامعه قرآنی کشور. این حق فرزندان ماست که والدین زمینه و بستر قرآن آموزی را برایشان فراهم کنند #والدین #فرزندان #تلاوت_قران @khanevade_Beheshti