✅ #خواص_ارده برای کودکان
🔻ارده منبع خوب #آهن و #کلسیم است
و برای رشد قدی و هوش کودک مفید بوده وخونساز است.
🔻ارده را از #یکسالگی میتوان به کودک داد.
زعفران
زعفران دارای مقدار زیادی
1⃣ منگنز
2⃣ ویتامین C
3⃣ آهن
4⃣ پتاسیم
5⃣ ویتامین B6
می باشد.
🔸 #منگنز کمک میکنه تا #قند_خون شما تنظیم باشه و همچنین به بهبود سوخت ساز بدن و جذب #کلسیم هم کمک میکنه. همچنین از خواص منگنر میتوان به تقویت #هرمون های #جنسی نیز اشاره کرد.
🔹 #ویتامین_C نیز جنگنده عفونت هست.
🔸 #آهن تصفیه کننده خون است.
🔹 #ویتامین_B6 در تشکیل سلول های خونی و آرامش #اعصاب موثر هست.
🔸 #پتاسیم نیز به #تعادل مایعات در بدن کمک میکنه و اگر میزان پتاسیم در بدن کم باشه گرفتگی #عضلات رو به همراه خواهد داشت
#شیر_بادام
🍶مواد لازم:
بادام : ۱۴ عدد
آب جوشیده : دو لیوان ✅
عسل : دو قاشق
گلاب : به مقدار لازم
⬅️ برای تعداد: ١ تا ٢نفر
🔥❄️طبع این معجون: معتدل....
همه میتونند مصرف کنند.
💪خواص غذا: خواصش از شیر بیشتره اما ضررهای لبنیات مانند سردی رو نداره و برای همه عالیه و کمبود ویتامین ها و فلزات و مواد معدنی بدن رو جبران میکنه ،
بادام در کنار انجیر، از بهترین جایگزین های قرص کلسیم هست.
✅ مفید برای گلو و صدا
🔻طرز تهیه:
روزانه 14 عدد بادام شیرین درختی را شکسته مغز آنها را ابتدا در آب جوش ریخته پوسته قهوه ای را کنده و مغز ها رو در آسیاب ریخته تا له بشود. سپس با دو قاشق عسل و مقداری گلاب و دو لیوان آب جوشیده ی ولرم شده و پودر بادام ها در مخلوط کن ریخته و پس از مخلوط شدن کامل که به رنگ سفید مانند شیر کمی پر رنگ تر درمیاد و آماده مصرف میگردد .
بادام در کنار انجیر، از بهترین جایگزین های قرص #کلسیم هست.
📢📢 دوستان شیر جزو موادش نیست دقت کنید.🚫
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@Madarane_Beheshti
✴️⇦• #نسخه_سنتی
•☜ راهکارهای سنتی برای
•☜ تامین کلسیم #زنان باردار،
•☜ #ڪودڪان و #سالمنـدان
❗️آیا می‌دانید 10 ماده غذایی که بیشترین #کلسیم را دارند کدام‌اند؟
💚 @Madarane_Beheshti
#کلسیم
🔸باید بدانید که تنها لبنیات منبع کلسیم نیست!
✅ بلکه منابع خوب دیگری مانند :
🔹#پودرسنجد
(استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.)
🔹انجیر
🔹بادام درختی
🔹تخم شربتی
🔹برگ چغندر
🔹کدوحلوایی و...
درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند.
مصرف لبنیات فقط با مصلح آن اشکالی ندارد؛
لبنیات کلسیم دارند و برای استخوان مفیدند ولی طبع سردی دارند و این سردی بیماری زا است!
🍃 ماست و دوغ را با نعنا، پودر زنیان، آویشن، پونه و... مصرف کنید.
⛔ کسانیکه مشکل پروستات دارند دوغ را کم و یا اصلا مصرف نکنند.
🍃️ پنیر را حتما با گردو و شبها مصرف کنید...صبح ها خوب نیست!
🍃 غذای کال جوش عالی است و مصلح این غذا خرما است ( با کشک و... درست میشود.)
🍃 یادمان باشد که پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد!!
⬅ شیر تازه دوشیده شده مصرف کنید (البته ابتدا آنرا بجوشانید)؛ شیر تازه دارای طبع گرم و تر است.
@Madarane_Beheshti
#بدانیم_سالم_بمانیم
🍈زﻥ #ﺣﺎﻣﻠﻪ ﺍﯼ ﻛﻪ طی ﻣﺪﺕ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ، #شلغم ﺧﻮﺭﺩﻩ باشه، ﺑﭽﻪ ﺍﺵ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﺭﺷﺪ میکنه و ﺯﻭﺩﺗﺮ به حرف می افته. و مهم تر از اون، ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ انواع مریضی ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ داره و سیستم ایمنی بدنش فولادی میشه.
🍈ﺷﻠﻐﻢ منبع #کلسیم هست و ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺷﺪ ﻭ ﻧﻤﻮ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧ کودک و پیشگیری از نرمی استخوان و بلندی قد معجزه میکنه. ﺯﻧﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﻭ ﺷﯿﺮﺩﻩ حتما ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯشلغم ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻨﺪ.
🍈خوردن شلغم پیش از بارداری عامل دخترزایی هست به شرطی که با نمک خورده نشه.
🍈کسانیﻛﻪ ﻏﺪﻩ ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪﺷﺎﻥ ﻛﻢ کاره، ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺘﻤﺎ ﺷﻠﻐﻢ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ. چون شلغم ﯾﺪ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥی داره و ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﻏﺪﻩ ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪ ﺭﺍ ﺗﻨﻈﯿﻢ میکنه.
🍈 ﺷﻠﻐﻢ ﺑﻌﻠﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ B1 ﻋﻼﺝ کمخونی و فقرآهن در کودکان هست.
🍈 ﺷﻠﻐﻢ ﭘﺨﺘﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺮﺍﯼ برونشیته. برای بچه هایی که سرما خوردگی دارند، آنتی بیوتیک خونگی درست کنید. داخل شلغم راخالی کنید ودر فضای خالی شده عسل بریزید! ۳ساعت بعد،شلغم آبمیندازه ومعجون حاصل بهترین داروی سرماخوردگیه. این آنتی بیوتیک در حد معجزه سرماخوردگی و گلودرد را نابود میکنه!!
🍈شلغم اشتها دهنده اس و وزن گیری کودک را بالا میبره.
🍈شلغم برای رفع ناباروری کولاک میکنه
#طب_اسلامی_ایرانی
@khanevade_Beheshti
#طب
اگر #کلسیم کافی در بدن نباشد بدن،کلسیم لازم را از استخوانها برداشته و وارد خون کرده و استخوان هارا قربانی میکند
#استرس یکی از عواملی است که باعث میشود بدن فرد خودخوری کند!
@khanevade_Beheshti
🌸🍃
🍃
🔖 #افزایش_قد ؛ دغدغه خانواده‌ها
❇️علیرغم این‌که بسیاری نگران عدم افزایش قد خود یا فرزندانشان هستند ولی برای درمان تنها در جستجوی آمپول، دارو، #حجامت و ... می‌باشند.
❇️در واقع در فکر تصحیح سبک زندگی خود و خانواده عزیزشان نیستند. در نهایت بی‌نظمی تا نیمه‌های شب بیدار هستند، غافل از این‌که زمان مناسب ترشح هورمون رشد و تاثیر آن به چه صورت است.
❇️همه برنامه فرزندان در کنار بزرگسالان است و #شام_دیروقت، در معرض #قلیان بودن، سکون جلوی تلویزیون و تب‌لت و موبایل و ... بلای جان آنها شده است.
💎بعضی راهکارها:
✅عزیز دل‌تان را #کلاس_ورزشی که پرشی باشد ثبت‌نام بفرمائید مثل والیبال و بسکتبال...
✅غذاهای حاوی #کلسیم زیاد و کلاژن مثل پاچه، پای مرغ، کله‌جوش، اشکنه کشک، بادام درختی، مویز، انجیر خشک و ... را در رژیم غذایی‌اش فراموش نکنید.
✅در یکی از مراکز دانشگاهی چند جلسه #بادکش مچ پاها، مفصل ران‌ها و زانوها را نیز انجام دهید.
✅✅ و البته قبل از هر چیز #اصلاح_سبک_زندگی فراموش نشود.
🖊دكتر الهام اختري(متخصص طب ايراني)
🍃
🌸🍃
@khanevade_Beheshti