✅چطور می‌توانیم بی انگیزگی در نوجوانان را کم کنیم؟ هر پیشرفت کوچکی را در او ببینیم و تشویق کنیم تا توانمندیهای خودش را ببیند و باور کند و به اینده امیدوار شود. برای تعیین اهداف دست‌یافتنی و مناسب او را راهنمایی کنیم؛ اما اجازه دهیم خودش تصمیم نهایی را بگیرد. او را با کسی مقایسه نکنیم تا او هم یاد بگیرد خودش را با دیگران مقایسه نکند؛ چون هرکس استعدادهای منحصربفرد و محدودیتهای خاص خودش را دارد. بعد از تعیین هدف، نیاز به یک برنامه اصولی و متناسب با تواناییهای خود دارد. وقتی نوجوان با مشکلی مواجه می‌شود، او را حمایت کنیم و در کنارش باشیم. اجازه دهیم با مشکلات مواجه شود و از شکست خوردن نترسد تا فرصت تجربه و یادگیری داشته باشد. نوجوان به نظرات افراد مهم زندگیش حساس است. به او نشان دهیم که تواناییهایش را باور داریم و هرگز او را سرزنش نکنیم. در تصمیم‌گیریهای مهم خانواده او را مشارکت دهیم و نظرش را بپرسیم. به او اجازه ابراز وجود بدهیم و وظایفی درحد توانش به او بسپاریم. علاقه‌های خودمان را به او تحمیل نکنیم و به خواسته‌هایش توجه کنیم. زمینه یادگیری مهارتهای مهمی مثل حل مساله و مدیریت زمان را فراهم کنیم. دانش آموز خود را تحت فشار قرار ندهید. داشتن انتظارات نابجا از دانش آموز سبب می شود که او را تحت فشار قرار دهید. مثلا از روی اجبار فرزندتان را در آزمون نمونه دولتی و تیزهوشان ثبت نام کنید. توجه داشته باشید که قرار گرفتن دانش آموز با سطح درسی متوسط در میان دانش آموزانی با سطح درسی بالاتر ممکن است افت تحصیلی را برای او در پی داشته باشد و نتیجه برعکس بدهد. اگر نوجوان، مشکلاتی مثل افسردگی مزمن یا اضطراب شدید را تجربه می‌کند، برای درمان او به متخصص مراجعه کنیم. 🗣کمک گرفتن از مشاور تحصیلی گاهی دانش آموز در حالت تدافعی با والدین خود قرار میگیرد و مخالف خواسته های آنها عمل می کند اما از فردی دیگر مثلا مشاور حرف شنوی زیادی دارد. حتما از مشاوری متخصص کمک بگیرید و راه حل های او را نیز برای تشویق فرزندتان برای درس خواندن به کار ببرید. مشاور علت درس نخواندن نوجوان شما را ریشه یابی می کند و متناسب با مشکلاتی که او دارد راه های تشویق درس خواندن را ارائه می دهد. #نوجوان🧑 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

⚜️یا من یا خانواده ات !! ❌هیچ وقت در روابط عاطفی ، طرف مقابل را در موقعیتی قرار ندهید که بین شما و خانواده ناچار به انتخاب یکی باشد. ☝️لازم است بدانید فردی که در مقابل شماست چه به عنوان کسی که قرار است باهاش ازدواج کنید ، یا اگر ازدواج کردید و در جایگاه همسری شماست حضورش ، احساساتش و حتی درآمدش تنها متعلق به شخص شما نمی باشد و نسبت به خانواده خود نیز تعهداتی داشته ، دارد و خواهد داشت هر چند که بعد از ازدواج از شدت آنها کم میشود اما قطع نمی شود. 👈 این قضیه در فرهنگ جمع گرای ما ریشه دارد به خاطر همین فرد به دلیل ازدواج، شاید کاملا نتواند خودش را از خانواده مبدا جدا کند. «اما در مقابل طرف شما نیز باید بداند نسبت به شما ، وظایفی دارد که ارتباط با خانواده نباید خللی در این وظایف ایجاد کند.» #ازدواج_موفق💍 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

🌹🌹🌹 🌷پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم: هر گاه در حضور کسی از برادر مسلمانش غیبت شود و او بتواند از او طرفداری کند،اما نکند ،خداوند در دنیا و آخرت تنهایش می گذارد. 📚من لا یحضره الفقیه ۴/۳۷۲ #حدیث📖 #پیام_صبحگاهی🌞 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

🌺🍃 🌸 ✅امام علی علیه‌السلام: مشورت کردن،دیده راهیابی است 📚نهج البلاغه، از حکمت ۱۲۱ #حدیث📖 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

🌻🍃 🍃 🌺امام صادق عليه‌السلام: دل حرم خداست ،پس جز خدا را در حرم خدا منشان! #حدیث📖 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

#آیت_الله_بهجت ✅ دوتا کافی نیست... کارم زیاد بود و حتی مایل نبودم بیش از دو فرزندی که داشتم، فرزند دیگری داشته باشم. از طرفی، پدرم خیلی به بچه علاقه ‏داشت و مایل بود که فرزندان دیگری هم داشته باشیم و می‌گفت: ✨«اینها تازه از نزد پروردگارشان مراجعت کرده‌اند و عصمت ‏دارند. عصمت اینهاست که انسان را به خود جذب می‌کند، نه چیز دیگری.»‏ ‏ آقا با فرزند چهارمی ما انس عجیبی داشت و تنها کسی که می‌توانست حال ایشان را تغییر دهد، او بود.‏ ‏ 📚 فرزند آیت الله بهجت، زمزم عرفان #فرزندآوری 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

❇️ حقیقت دین یعنی سبک زندگی سالم رسالت ما چیه؟! 🔷#وعده_صادق2 #بصیرت_افزایی #تحلیل_سیاسی 🔮 @gamegahanbine 🪩

سن قانونی برای حضور کودکان در شبکه های اجتماعی چقدر است!؟ در کشور ما هم با افسانه سرایی در مورد کرونا، یکی یه گوشی دادن دست بچه‌ های ابتدایی و‌ به زور فرستادن داخل شبکه های اجتماعی ❗️ 🍎 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

#استاد_تراشیون ⚠️بلوغ جنسی زودرس ❎ یکی از عوامل بلوغ زودرس، ارتباط فرزندان با انسانهای بزرگتر است و تک فرزند ها دائما با پدر و مادر خود در ارتباط هستند. ❌بلوغ زود هنگام آسیب هایی را به دنبال دارد. ❎ بلوغ جنسی را بلوغ عقلی کنترل می کند و اگر بلوغ جنسی زودتر از بلوغ عقلی حاصل شود آسیب هایی را به دنبال خواهد داشت و باعث اختلالات جنسی خواهد شد. 👈🏻 در خانواده های چند فرزند، فرزندان در دوران کودکی خود خواهند بود، ولی در خانواده های تک فرزند کودک همواره به کار های پدر و مادر نگاه می کند و رفتار های بزرگ تر ها باعث این بلوغ زودرس خواهد شد. #تربیت_فرزند #آسیبهای_تک_فرزندی 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

#آیت_الله_حائری_شیرازی 🚨ترسوها جزء یاران امام زمان (ع) نیستند... نیروهایی که امام زمان (ع) دارند، نیروهای تارک امر به معروف و نهی از منکر نیستند. حضرت، نیروهای ترسو را نمی‌پذیرد. این همه مسائل که پیش می‌آید، برای غربال شدن و انتخاب نیروهای به دردبخور برای ایشان است. حضرت کسانی را لازم دارد که با هر منکری مقابله کنند و هیچ منکری را توجیه نکنند. سیصد و سیزده‌تایی که انتخاب می‌شوند کسانی هستند که هرجا وظیفه دیده‌اند قاطع برخورد کرده‌اند. هر کس بترسد و مثل آن کسانی بشود که از نهر طالوت آب خوردند، دیگر صلاحیت ندارد. این، سیرِ حرکتِ عالَم است. 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

1⃣وقتی با همسرت هستی پر انرژی باش 2⃣وقتی عصبانیه بهش گیره نده 3⃣از اینکه همسر خوبی است ابراز خوشنودی کن 4⃣دیگران رو با او مقایسه نکن 5⃣به او کمک کن عادت بدش رو ترک کنه 6⃣از او انتظار نداشته باش تمام وقتش را برای انجام کارهای شما صرف کند 7⃣او را هرگز از خودت نران #آیین_همسرداری💞 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

🌺🍃🌺🍃🌺 🪴امیرالمؤمنین عليه‌السلام: اگر یکی از شما ثروتمند شد، هرگز کبر و غرورش را نیفزاید و از خاندانش فاصله نگیرد 📚الکافی ج۲ ص ۱۵۴ #حدیث📖 #پیام_صبحگاهی🌞 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

⭕با چه بازیهایی کمرویی فرزندمان را درمان کنیم؟ ✅ضبط صدا : با فرزندتان حرف بزنید یا کتاب بخوانید، می‌توانید حتی نمایشنامه‌ای را اجرا کنید و در همین حال صدایتان را با تلفن همراه ضبط کنید و بعداً گوش دهید. شنیدن صدای خود می‌تواند باعث شناخت ضعف‌ها، برطرف کردن آنها و بالا رفتن اعتماد به نفس کودک برای صحبت در جمع شود. ✅اجرای پانتومیم : یک کلمه یا مفهوم را انتخاب کنید و با اجرای پانتومیم سعی کنید آن را به دیگران بفهمانید. از کودکتان بخواهید با حرکات دست‌ها و بدن، این مفهوم را انتقال دهد. با این کار، او می‌آموزد که از بدنش برای برقراری ارتباط استفاده کند و مهارت‌های کافی را برای تقویت زبان بدن یاد می‌گیرد. ✅خاطره گویی : شب‌ها در جمع خانواده، به جای آنکه هر کدام مشغول گوشی تلفن همراه یا تلویزیون باشید، به صحبت کردن با هم بپردازید. بهترین کار این است که خاطره بازی کنید. هر کدام یکی از خاطرات خوبتان را در جمع تعریف کنید یا اگر خاطره ای به ذهنتان نمی‌رسد، مسابقه شعر خواندن یا قصه خوانی بگذارید. #مهارت_های_زندگی🌻      📢 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

🗣تکنیک های مدیریت کاهش استرس در نوجوانان 🌱تغییر سبک زندگی سالم برای کاهش و درمان استرس نوجوانان انتخاب سبک زندگی خانوادگی سالم می تواند به نوجوان شما کمک کند تا استرس را کاهش داده و در هنگام مواجه با استرس بتواند آن را کنترل کند. ⚜انجام فعالیت های بدنی: ورزش کورتیزول “هورمون استرس” را از بین می رود و به آرامش بدن کمک کند. ⚜رژیم غذایی مناسب: مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه، گوشت بدون چربی، غذاهای لبنی و غلات کامل ⚜آرامش و استراحت، به ویژه قبل از خواب: فعالیت هایی مانند پیاده روی، مطالعه کتاب، حمام آرامش بخش یا گوش دادن به موسیقی خواب کافی و باکیفیت: یکی از بزرگترین علل استرس در نوجوانان، نداشتن خواب کافی است. نوجوانان به حدود 8 تا 10 ساعت خواب در شب نیاز دارند. 🌱تفکر سالم برای مدیریت استرس نوجوانی طرز تفکر و الگوهای فکری هر شخصی بر میزان استرس دریافت شده از محیط تاثیر مستقیم دارد. در نوجوانان نیز این موضوع صدق می کند و الگوهای رفتاری نامناسب مقابله با استرس را دشوار می کند. اگر تفکر روزانه شما به یک تفکر نادرست تبدیل شود، از کنترل خارج می شود. برخی از الگوهای متداول تفکر بی فایده و نادرست عبارتند از: ذهن خوانی یا تصور این که دیگران نظر بدی در مورد شما دارند: به عنوان مثال، “آنها فکر می کنند من احمق هستم”، “او فکر می کند در هیچ کاری خوب نیستم” فکر می کنم همه چیز همیشه اشتباه خواهد بود: برای مثال، “هیچ چیز هرگز درست نمی شود” ، “همه همیشه علیه من هستند” ، “من هرگز قادر نخواهم بود …” برچسب زدن به خود: برای مثال، “من خوب نیستم”، “من احمق هستم”، “من ناامید هستم” تفکر مطلق: به عنوان مثال، “من باید این کار را انجام دهم، چاره ای ندارم” ، “این هرگز کار نخواهد کرد” پیشگویی یا انتظار بدترین ها: به عنوان مثال، “من مطمئناً نمی توانم این کار را به درستی انجام دهم”، “به هر حال به نتیجه نمی رسد”، “وقتی این اتفاق نیفتد احساس وحشتناکی خواهم داشت” تفکر همه یا هیچ: برای مثال، “او همه چیز را درست انجام می دهد، و من همیشه آن را اشتباه می بینم”، “باید کامل باشد”، “اگر فقط من این کار را انجام می دادم، خوب می شد”. با مدیریت این موارد می توان استرس را تا حدود زیادی در زندگی مدیریت کرد. #نوجوان🧑 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

‍ ‍ ❇️تکنیک های مدیریت هیجان در نوجوانان 👈1. قضاوت در مورد احساسات خود و نوجوانتان را متوقف کنید ما گاهی برخی احساسات را «بد» می‌دانیم و از آن‌ها دوری کرده یا انکارشان می‌کنیم. وقتی احساسات و هیجانات را خوب یا بد، مثبت یا منفی ببینید، در حال مقایسه و قضاوت هستید. همه‌ی هیجانات حتی هیجاناتی که برچسب منفی خورده‌اند مانند غم و شرم ارزشمند هستند و وجود دارند تا آن‌ها را تجربه کنیم. 👈2. ایجاد محیط امن یک گام بسیار مهم برای آموزش مدیریت هیجان در نوجوانان این است که در خانه و مدرسه محیط‌هایی ایجاد کنید که در آن بچه‌ها احساس راحتی کنند و بدون ترس از «سرکوب شدن»، احساسات خود را بیان کنند. محدودیتی برای رفتار وجود دارد اما محدودیتی برای ابراز احساسات و حرف زدن پیرامون آن‌ها وجود ندارد. 👈3. پاسخ همدلانه را در خود گسترش دهید. بدون هیچ قضاوت و سرزنشی، دلسوزانه به صحبت‌های نوجوانتان و احساساتش گوش کنید. شما مجبور نیستید به دنبال تغییر یا اصلاح هیجان او باشید، فقط کافی است گوش شنوایی برای او باشید. بچه‌ها نیاز دارند و باید احساس کنند که شنیده می‌شوند. می‌توانید درباره دنیای او کنجاوی کنید و سعی کنید دنیا را از چشمان او ببینید. همدلی مناسب کمک می‌کند مدیریت هیجان در نوجوانان تقویت شود. 👈4. آینه هیجانات نوجوان خود باشید و به احساسات او واکنش نشان دهید. گاهی ممکن است نوجوان، خود نداند چیزی که در لحظه تجربه می‌کند چه احساسی است! در این موارد با واکنش‌ها و سوالات خود می‌توانید او را به سمت تشخیص احساسش هدایت کنید. مثلا از او بپرسید : «الان چه احساس و حالی داری؟ ناراحتی؟ خشمگینی؟ خجالت زده‌ای؟ نا امیدی؟». هرچه بتوانید احساسات او را با دقت بیشتری تشخیص و بازتاب دهید، درک او از تجربیات هیجانی‌اش بیشتر می‌شود و برای تنظیم هیجانی او مفیدتر است. این اتفاق وقتی می‌افتد که شما به اندازه کافی محیط امن و ارتباط خوبی با نوجوان‌تان گرفته باشید. #نوجوان🧑 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

🍃🌸🍃 ✍یک مورد مهم که رسانه‌ها اشاره‌ای بهش نکردند اینه که: همه باید قدردان همسر و فرزندان پرسنل نیروهای مسلح باشیم؛ در این ایام که شاهد افتخار آفرینی و جان فشانی نیروهای مسلح هستیم، یادمون نره که خانواده‌های این عزیزان نقش به سزایی در مدیریت خانه و خانواده دارند و همواره حامی آنها هستند؛ ما به نمایندگی از تمامی این عزیزان، قدردان همسر و فرزندان پرسنل نیروهای مسلح هستیم.😍 🍃🍃🍃 🌷 مقام معظم رهبری: بار اصلی زحمات بر دوش همسران و فرزندان نیروهای مسلح است که سختی‌ ها را تحمل می‌کنند.(۱۴۰۳/۲/۲) 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

🍃🌿🌸🍃🌿 🌻حضرت محمد صلی الله علیه وآله: پاداش نیکوکاری زودتر از هر کار خوب دیگری می رسد و کیفر ستم و تجاوز زودتر از هر کار بد دیگری گریبان می گیرد #حدیث📖 #پیام_صبحگاهی🌞 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

✅موفقیت 🔸 توانمندی یعنی دستیابی به هدفی که دیگران نمی‌توانند. 🔸 هوشمندی یعنی نشانه‌گیری هدفی که دیگران نمی‌بینند. 🔸 خردمندی یعنی انتخاب هدفی که دیگران تصورش را هم نمی‌کنند. #مهارت_های_زندگی🌻 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌻و در میان شما دوستی و مهربانی قرار داد #عطر_قرآن🌷 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

❤️🌷❤️ 🌷پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله: هر کس بر دانش خویش افزود، ولی بر هدایت اش نیفزود، جز بر دوری اش از خدا نیفزود 📚میزان الحکمه جلد ۸ صفحه ۱۱۷ #حدیث📖 #پیام_صبحگاهی🌞 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

🌺🍃 ✅دو نکته مخصوص همسران 💠 مرد از "قدردانی" ذوق‌زده می‌شود، چون به‌طور مستقیم از بُعد مردانه‌اش حمایت می‌شود. 💠 زن از "گفتگو" به هیجان می‌آید، چون این عمل از بُعد زنانه‌اش حمایت می‌کند. #آیین_همسرداری💞 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

🗣در مقابل همسرت هرچند حق باتو باشه لجبازی و اصرار فقط رابطه را خراب میکنه همیشه فکر کن, اینو بگی رابطه ات بهتر میشه یا نه من موافقم حق با توست اما رابطه خوب از همه چیز بهتره #آیین_همسرداری💞      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

دو نشانه مهم #طلاق_عاطفی😢 استاد بورقانی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

ما مهربان تر از آنیم که رنجیدن را با رنجاندن تلافی کنیم! ♡ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

🌿🌸🌿🌸🌿 🌹حضرت زهرا سلام الله علیها: هر که خدا را بی ریا عبادت کند، خداوند برترین مصلحت خود را نثارش می کند. #حدیث📖 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

❇️ حقیقت دین یعنی سبک زندگی سالم رسالت ما چیه؟! 🔷#وعده_صادق2 #بصیرت_افزایی #تحلیل_سیاسی 🔮 @gamegahanbine 🪩

. 💠اگر مانع رشد عادی کودکان خود شوید مجبورید به تماشای رشد دادن او توسط جهان هستی شوید که ممکن است برای شما خوشایند نباشد❗️ #محمد_راد👇 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

عاقبت "بدن منه انتخاب منه" مشخصه. وقتی خود غرب فهمید چه بلایی سر جایگاه زن آورده چرا ما باید دوباره این غلط رو تکرار کنیم؟ ꧁꧂🌿꧁꧂🌿꧁꧂ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی