#استاد_تراشیون ⚠️بلوغ جنسی زودرس ❎ یکی از عوامل بلوغ زودرس، ارتباط فرزندان با انسانهای بزرگتر است و تک فرزند ها دائما با پدر و مادر خود در ارتباط هستند. ❌بلوغ زود هنگام آسیب هایی را به دنبال دارد. ❎ بلوغ جنسی را بلوغ عقلی کنترل می کند و اگر بلوغ جنسی زودتر از بلوغ عقلی حاصل شود آسیب هایی را به دنبال خواهد داشت و باعث اختلالات جنسی خواهد شد. 👈🏻 در خانواده های چند فرزند، فرزندان در دوران کودکی خود خواهند بود، ولی در خانواده های تک فرزند کودک همواره به کار های پدر و مادر نگاه می کند و رفتار های بزرگ تر ها باعث این بلوغ زودرس خواهد شد. #تربیت_فرزند #آسیبهای_تک_فرزندی 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

#آیت_الله_حائری_شیرازی 🚨ترسوها جزء یاران امام زمان (ع) نیستند... نیروهایی که امام زمان (ع) دارند، نیروهای تارک امر به معروف و نهی از منکر نیستند. حضرت، نیروهای ترسو را نمی‌پذیرد. این همه مسائل که پیش می‌آید، برای غربال شدن و انتخاب نیروهای به دردبخور برای ایشان است. حضرت کسانی را لازم دارد که با هر منکری مقابله کنند و هیچ منکری را توجیه نکنند. سیصد و سیزده‌تایی که انتخاب می‌شوند کسانی هستند که هرجا وظیفه دیده‌اند قاطع برخورد کرده‌اند. هر کس بترسد و مثل آن کسانی بشود که از نهر طالوت آب خوردند، دیگر صلاحیت ندارد. این، سیرِ حرکتِ عالَم است. 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

1⃣وقتی با همسرت هستی پر انرژی باش 2⃣وقتی عصبانیه بهش گیره نده 3⃣از اینکه همسر خوبی است ابراز خوشنودی کن 4⃣دیگران رو با او مقایسه نکن 5⃣به او کمک کن عادت بدش رو ترک کنه 6⃣از او انتظار نداشته باش تمام وقتش را برای انجام کارهای شما صرف کند 7⃣او را هرگز از خودت نران #آیین_همسرداری💞 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

🌺🍃🌺🍃🌺 🪴امیرالمؤمنین عليه‌السلام: اگر یکی از شما ثروتمند شد، هرگز کبر و غرورش را نیفزاید و از خاندانش فاصله نگیرد 📚الکافی ج۲ ص ۱۵۴ #حدیث📖 #پیام_صبحگاهی🌞 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

⭕با چه بازیهایی کمرویی فرزندمان را درمان کنیم؟ ✅ضبط صدا : با فرزندتان حرف بزنید یا کتاب بخوانید، می‌توانید حتی نمایشنامه‌ای را اجرا کنید و در همین حال صدایتان را با تلفن همراه ضبط کنید و بعداً گوش دهید. شنیدن صدای خود می‌تواند باعث شناخت ضعف‌ها، برطرف کردن آنها و بالا رفتن اعتماد به نفس کودک برای صحبت در جمع شود. ✅اجرای پانتومیم : یک کلمه یا مفهوم را انتخاب کنید و با اجرای پانتومیم سعی کنید آن را به دیگران بفهمانید. از کودکتان بخواهید با حرکات دست‌ها و بدن، این مفهوم را انتقال دهد. با این کار، او می‌آموزد که از بدنش برای برقراری ارتباط استفاده کند و مهارت‌های کافی را برای تقویت زبان بدن یاد می‌گیرد. ✅خاطره گویی : شب‌ها در جمع خانواده، به جای آنکه هر کدام مشغول گوشی تلفن همراه یا تلویزیون باشید، به صحبت کردن با هم بپردازید. بهترین کار این است که خاطره بازی کنید. هر کدام یکی از خاطرات خوبتان را در جمع تعریف کنید یا اگر خاطره ای به ذهنتان نمی‌رسد، مسابقه شعر خواندن یا قصه خوانی بگذارید. #مهارت_های_زندگی🌻      📢 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

🗣تکنیک های مدیریت کاهش استرس در نوجوانان 🌱تغییر سبک زندگی سالم برای کاهش و درمان استرس نوجوانان انتخاب سبک زندگی خانوادگی سالم می تواند به نوجوان شما کمک کند تا استرس را کاهش داده و در هنگام مواجه با استرس بتواند آن را کنترل کند. ⚜انجام فعالیت های بدنی: ورزش کورتیزول “هورمون استرس” را از بین می رود و به آرامش بدن کمک کند. ⚜رژیم غذایی مناسب: مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه، گوشت بدون چربی، غذاهای لبنی و غلات کامل ⚜آرامش و استراحت، به ویژه قبل از خواب: فعالیت هایی مانند پیاده روی، مطالعه کتاب، حمام آرامش بخش یا گوش دادن به موسیقی خواب کافی و باکیفیت: یکی از بزرگترین علل استرس در نوجوانان، نداشتن خواب کافی است. نوجوانان به حدود 8 تا 10 ساعت خواب در شب نیاز دارند. 🌱تفکر سالم برای مدیریت استرس نوجوانی طرز تفکر و الگوهای فکری هر شخصی بر میزان استرس دریافت شده از محیط تاثیر مستقیم دارد. در نوجوانان نیز این موضوع صدق می کند و الگوهای رفتاری نامناسب مقابله با استرس را دشوار می کند. اگر تفکر روزانه شما به یک تفکر نادرست تبدیل شود، از کنترل خارج می شود. برخی از الگوهای متداول تفکر بی فایده و نادرست عبارتند از: ذهن خوانی یا تصور این که دیگران نظر بدی در مورد شما دارند: به عنوان مثال، “آنها فکر می کنند من احمق هستم”، “او فکر می کند در هیچ کاری خوب نیستم” فکر می کنم همه چیز همیشه اشتباه خواهد بود: برای مثال، “هیچ چیز هرگز درست نمی شود” ، “همه همیشه علیه من هستند” ، “من هرگز قادر نخواهم بود …” برچسب زدن به خود: برای مثال، “من خوب نیستم”، “من احمق هستم”، “من ناامید هستم” تفکر مطلق: به عنوان مثال، “من باید این کار را انجام دهم، چاره ای ندارم” ، “این هرگز کار نخواهد کرد” پیشگویی یا انتظار بدترین ها: به عنوان مثال، “من مطمئناً نمی توانم این کار را به درستی انجام دهم”، “به هر حال به نتیجه نمی رسد”، “وقتی این اتفاق نیفتد احساس وحشتناکی خواهم داشت” تفکر همه یا هیچ: برای مثال، “او همه چیز را درست انجام می دهد، و من همیشه آن را اشتباه می بینم”، “باید کامل باشد”، “اگر فقط من این کار را انجام می دادم، خوب می شد”. با مدیریت این موارد می توان استرس را تا حدود زیادی در زندگی مدیریت کرد. #نوجوان🧑 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

‍ ‍ ❇️تکنیک های مدیریت هیجان در نوجوانان 👈1. قضاوت در مورد احساسات خود و نوجوانتان را متوقف کنید ما گاهی برخی احساسات را «بد» می‌دانیم و از آن‌ها دوری کرده یا انکارشان می‌کنیم. وقتی احساسات و هیجانات را خوب یا بد، مثبت یا منفی ببینید، در حال مقایسه و قضاوت هستید. همه‌ی هیجانات حتی هیجاناتی که برچسب منفی خورده‌اند مانند غم و شرم ارزشمند هستند و وجود دارند تا آن‌ها را تجربه کنیم. 👈2. ایجاد محیط امن یک گام بسیار مهم برای آموزش مدیریت هیجان در نوجوانان این است که در خانه و مدرسه محیط‌هایی ایجاد کنید که در آن بچه‌ها احساس راحتی کنند و بدون ترس از «سرکوب شدن»، احساسات خود را بیان کنند. محدودیتی برای رفتار وجود دارد اما محدودیتی برای ابراز احساسات و حرف زدن پیرامون آن‌ها وجود ندارد. 👈3. پاسخ همدلانه را در خود گسترش دهید. بدون هیچ قضاوت و سرزنشی، دلسوزانه به صحبت‌های نوجوانتان و احساساتش گوش کنید. شما مجبور نیستید به دنبال تغییر یا اصلاح هیجان او باشید، فقط کافی است گوش شنوایی برای او باشید. بچه‌ها نیاز دارند و باید احساس کنند که شنیده می‌شوند. می‌توانید درباره دنیای او کنجاوی کنید و سعی کنید دنیا را از چشمان او ببینید. همدلی مناسب کمک می‌کند مدیریت هیجان در نوجوانان تقویت شود. 👈4. آینه هیجانات نوجوان خود باشید و به احساسات او واکنش نشان دهید. گاهی ممکن است نوجوان، خود نداند چیزی که در لحظه تجربه می‌کند چه احساسی است! در این موارد با واکنش‌ها و سوالات خود می‌توانید او را به سمت تشخیص احساسش هدایت کنید. مثلا از او بپرسید : «الان چه احساس و حالی داری؟ ناراحتی؟ خشمگینی؟ خجالت زده‌ای؟ نا امیدی؟». هرچه بتوانید احساسات او را با دقت بیشتری تشخیص و بازتاب دهید، درک او از تجربیات هیجانی‌اش بیشتر می‌شود و برای تنظیم هیجانی او مفیدتر است. این اتفاق وقتی می‌افتد که شما به اندازه کافی محیط امن و ارتباط خوبی با نوجوان‌تان گرفته باشید. #نوجوان🧑 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

🍃🌸🍃 ✍یک مورد مهم که رسانه‌ها اشاره‌ای بهش نکردند اینه که: همه باید قدردان همسر و فرزندان پرسنل نیروهای مسلح باشیم؛ در این ایام که شاهد افتخار آفرینی و جان فشانی نیروهای مسلح هستیم، یادمون نره که خانواده‌های این عزیزان نقش به سزایی در مدیریت خانه و خانواده دارند و همواره حامی آنها هستند؛ ما به نمایندگی از تمامی این عزیزان، قدردان همسر و فرزندان پرسنل نیروهای مسلح هستیم.😍 🍃🍃🍃 🌷 مقام معظم رهبری: بار اصلی زحمات بر دوش همسران و فرزندان نیروهای مسلح است که سختی‌ ها را تحمل می‌کنند.(۱۴۰۳/۲/۲) 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

🍃🌿🌸🍃🌿 🌻حضرت محمد صلی الله علیه وآله: پاداش نیکوکاری زودتر از هر کار خوب دیگری می رسد و کیفر ستم و تجاوز زودتر از هر کار بد دیگری گریبان می گیرد #حدیث📖 #پیام_صبحگاهی🌞 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

✅موفقیت 🔸 توانمندی یعنی دستیابی به هدفی که دیگران نمی‌توانند. 🔸 هوشمندی یعنی نشانه‌گیری هدفی که دیگران نمی‌بینند. 🔸 خردمندی یعنی انتخاب هدفی که دیگران تصورش را هم نمی‌کنند. #مهارت_های_زندگی🌻 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌻و در میان شما دوستی و مهربانی قرار داد #عطر_قرآن🌷 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی

❤️🌷❤️ 🌷پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله: هر کس بر دانش خویش افزود، ولی بر هدایت اش نیفزود، جز بر دوری اش از خدا نیفزود 📚میزان الحکمه جلد ۸ صفحه ۱۱۷ #حدیث📖 #پیام_صبحگاهی🌞 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام #سبک_زندگی_اسلامی