🔴 #پیشنهاد_بجای_انتقاد
💞 اگر بتوانید به جای #انتقاد از همسرتان به او #پیشنهاد بدهید اثربخش‌تر خواهد بود!
👌مثلا به جای اینکه بگیم "چرا منو تفریح نمیبری؟" به او بگیم "وقتی منو #تفریح میبری حالم خوب میشه"
🔺 و یا به جای اینکه بگید "چرا دیر اومدی خونه؟" و "تا حالا کجا بودی؟" میتونید بگید "خیلی #نگرانت شدم اتفاق خاصی افتاده بود که دیر اومدی؟"
🆔 @khanevadearame 👨👩👧👦👨👩👧👦
💠 وقتی با همسرتون میرید تفریح؛ تا جایی که ممکنه از #مشکلات صحبت نکنید.
💠 بذارید اون چند ساعتی که برای #تفریح اومديد بیرون، فقط صرف #لذتِ در کنار هم بودن و دور شدن از استرس باشه.
💛🧡❤ 💛🧡❤
@khanevadearame 👨👩👧👦👨👩👧👦
#خانمها_بخوانند
بانو #شوخ‌طبعی رو تقویت کن درخودت👇
🌺باید بتوانید با هم دیوانه‌بازی کنید.
کار و زندگی فوق‌العاده استرس‌زا است!
همسرتان تنها کسی است که درمقابل او باید سلاحتان را زمین بیندازید.
چه خانه باشید و چه بیرون، درست وقت‌هایی که کسی نگاهتان نمی‌کند، وقت مسخره رقصیدن‌ها، حرف زدن با صداهای عجیب و غریب و وقت این است که خودتان باشید.
اگر می‌خواهید همسرتان احساس کند که می‌تواند با شما #تفریح کند، شما هم نباید از تفریح کردن با او بترسید. حتی اگر از اینکه مسخره به نظر برسید نباید بترسید.
از اینکه خودتان را رها کنید، از چارچوب همیشگی‌تان بیرون بیایید و بلند بلند بخندید نترسید
💛🧡❤💛🧡❤
@khanevadearame 👨👩👧👦👨👩👧👦
#خانمها_بخوانند
بانو #شوخ‌طبعی رو تقویت کن درخودت👇
🌺باید بتوانید با هم دیوانه‌بازی کنید.
کار و زندگی فوق‌العاده استرس‌زا است!
همسرتان تنها کسی است که درمقابل او باید سلاحتان را زمین بیندازید.
چه خانه باشید و چه بیرون، درست وقت‌هایی که کسی نگاهتان نمی‌کند، وقت مسخره رقصیدن‌ها، حرف زدن با صداهای عجیب و غریب و وقت این است که خودتان باشید.
اگر می‌خواهید همسرتان احساس کند که می‌تواند با شما #تفریح کند، شما هم نباید از تفریح کردن با او بترسید. حتی اگر از اینکه مسخره به نظر برسید نباید بترسید.
از اینکه خودتان را رها کنید، از چارچوب همیشگی‌تان بیرون بیایید و بلند بلند بخندید نترسید
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#خانمها_بخوانند
بانو #شوخ‌طبعی رو تقویت کن درخودت👇
🌺باید بتوانید با هم دیوانه‌بازی کنید.
کار و زندگی فوق‌العاده استرس‌زا است!
همسرتان تنها کسی است که درمقابل او باید سلاحتان را زمین بیندازید.
چه خانه باشید و چه بیرون، درست وقت‌هایی که کسی نگاهتان نمی‌کند، وقت مسخره رقصیدن‌ها، حرف زدن با صداهای عجیب و غریب و وقت این است که خودتان باشید.
اگر می‌خواهید همسرتان احساس کند که می‌تواند با شما #تفریح کند، شما هم نباید از تفریح کردن با او بترسید. حتی اگر از اینکه مسخره به نظر برسید نباید بترسید.
از اینکه خودتان را رها کنید، از چارچوب همیشگی‌تان بیرون بیایید و بلند بلند بخندید نترسید
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
#خانمها_بخوانند
بانو #شوخ‌طبعی رو تقویت کن درخودت👇
🌺باید بتوانید با هم دیوانه‌بازی کنید.
کار و زندگی فوق‌العاده استرس‌زا است!
همسرتان تنها کسی است که درمقابل او باید سلاحتان را زمین بیندازید.
چه خانه باشید و چه بیرون، درست وقت‌هایی که کسی نگاهتان نمی‌کند، وقت مسخره رقصیدن‌ها، حرف زدن با صداهای عجیب و غریب و وقت این است که خودتان باشید.
اگر می‌خواهید همسرتان احساس کند که می‌تواند با شما #تفریح کند، شما هم نباید از تفریح کردن با او بترسید. حتی اگر از اینکه مسخره به نظر برسید نباید بترسید.
از اینکه خودتان را رها کنید، از چارچوب همیشگی‌تان بیرون بیایید و بلند بلند بخندید نترسید
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
💠 وقتی با همسرتون میرید تفریح؛ تا جایی که ممکنه از #مشکلات صحبت نکنید.
💠 بذارید اون چند ساعتی که برای #تفریح اومديد بیرون، فقط صرف #لذتِ در کنار هم بودن و دور شدن از استرس باشه.
🌹🍃
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
𝗚𝗢𝗜𝗡 ▸ 👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
یکی از نیازهای بسیار مهم و تأثیرگذار در رسیدن به #آرامش همسران، تفریح و سرگرمی است.
اگر این مسئله در زندگی زناشویی حذف شود، زندگی دچار یکنواختی می‌شود و دیگر همسران از کنار هم بودن لذتی نمی‌برند.
پس حتماً باید درباره نیاز به #تفریح، چگونگی تفریح رفتن، تفریحات مورد علاقه و حتی تفریحات مجردی یا مشترک یا با دوستان و فامیل به‌صورت دسته‌جمعی با یکدیگر صحبت کنید.
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
👨👩👦👦 @khanevadearame 👨👩👦👦
8.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
❌اونایی که #تفریح ندارن ؛
عقل ندارن !
✅تفریح مستحب نیست؛#واجبه...
#استاد_شجاعی🎤
🌸 👨👩👦👦 @khanevadearame 💞
📛کپی بدون لینگ شرعا حرام است ‼️
#روانشناسی_دینی
#خانواده_آرام
#سبک_زندگی_اسلامی
#مدیریت_هیجان
برای کاهش #استرس خود چکار کنیم؟
راه های #کاهش_استرس:
از محیط های #استرس‌زا و #هیجان‌آور دوری کنید
حرکات تنش‌زای خود را آرام‌تر کنید حتی در راه رفتن، برخاستن، نشستن, و ... تمرین کنید آرام‌تر باشید
برنامه #ورزش منظم داشته باشید
به #خاطرات خوبتان فکر کنید
به اتفاقی که قرار است بیفتد فکر نکنید
خود را مشغول کار مورد علاقیتان کنید
کاری که برایتان استرس‌زا نیست
کاری که یاد آور گذشته نیست
و مثل کتاب خوندن، رفتن به #باشگاه و یا هر #تفریح مورد علاقه تان
#مشاوره #روانشناسی #مهارت_زندگی
👇👇👇👇👇
🆔 📛 👨👩👦👦 @khanevadearame 💞
📛کپی بدون لینگ شرعا حرام است ‼️
#روانشناسی_دینی
#خانواده_آرام
#سبک_زندگی_اسلامی
#همسرداری
.
داشتن یک #تفریح مشترک با همسرتان، می‌تواند به استحکام و دوام رابطه‌تان کمک کند.
✅تفریحات مشترک می‌توانند شامل این موارد باشند👇
🔸طرفداری از یک تیم ورزشی
🔹تماشای سریال یا فیلم با هم
🔸رفتن به سینما یا تئاتر
🔹بازی‌های دو نفره یا خانوادگی
🔸پیاده‌روی، کوهنوردی یا ورزش صبحگاهی
🔹ماجراجویی و سفرهای دونفره
☘وقتی کنار هم خوش می‌گذرانید، دلخوری‌ها کوچک‌تر می‌شوند و صمیمیت، عمیق‌تر.
🆔 👨👩👦👦 @khanevadearame 💞
📛کپی بدون لینگ شرعا حرام است ‼️
#روانشناسی_دینی
#خانواده_آرام
#سبک_زندگی_اسلامی