#تنظیم_زمان_2 👈شاخصه-ها وعلامت های #ضعف در تنظیم زمان🤷‍♂️ ▪️عجله زیاد(مثال:با عجله خود را به جلسات رساندن یا تعجیل در پرداختن به کار دیگر ) ▪️تاخیر مداوم(دیر رسیدن به قرارها) ▪️بهره‌وری، انگیزه و انرژی پایین ▪️ ناکامی ▪️بی طاقتی ▪️سرگردانی بین کار های مختلف (ضعف در تصمیم گیری) ▪️مشکل در هدف گزینی (نداند که چه کاری از او بر می آید یا میخواهد انجام دهد) ▪️اهمال کاری (تاخیر مداوم در شروع یک کار و فعالیت ممکن است به این دلیل باشد که فرد می ترسد کارش را خوب انجام ندهد یا آنطور که انتظار می‌رود نتواند کار را ارائه دهد) ▪️کامل ‌گرایی( تلاش سرسختانه برای دستیابی به انتظارات غیر واقع بینانه مثلا"به موفقیت صددرصد می‌اندیشم و یک درصد پایین‌تر را قبول ندارم") این طرز فکر، اغلب منجر به اهمال کاری می شود. ▪️فرو رفتن در باتلاق جزئیات (نپرداختن به مسائل اصلی و بی اندازه غرق در جزئیات شدن) ▪️احساس درماندگی به خاطر فشار کاری ▪️نداشتن مهارت ابراز وجود(مهارت نه گفتن) ▪️واگذار نکردن کارها به دیگران ⬅️در ادامه همراه ماباشید➡️ 🖌کارشناس مشاور: محمود مرادی کانال تخصصی خانواده فاطمی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1443561510Cdccfd61dde