✅راهکارهای‌مقابله با #مشکلات_زناشویی 👈افراد به طور معمول برای کنار آمدن با #مشکلات_زناشویی یکی از چهار راهبرد را به کار میبرند: 🔸 #مذاکره_و_گفتگو: با هم نشستن و صحبت کردن درباره مشکلات و رسیدن به توافق منصفانه. 🔸 #مقایسه_های_خوشبینانه: قدر روابط زناشویی خود را در مقایسه با دیگران دانستن و متقاعد ساختن خود مبنی بر اینکه تعارض مسئله مهمی نیست و کم برآورد کردن میزان ناراحت کننده بودن مسائل. 🔸 #نادیده_گرفتن: بی اهمیت دانستن تعارض در رابطه زناشویی و دست کم گرفتن مشکلات ناشی از آن. 🔸 #کناره_گیری: نارضایتی و ناخشنودی را در خود نگه داشتن و مشکلات خود را مستقیما با همسر خود در میان نگذاشتن. 📝پژوهش ها نشان داده اند مذاکره و گفتگو روش های موثر و #نادیده_گرفتن و کناره_گیری روش های غیرموثری برای حل اختلافات زناشویی هستند. #همسرداری @khanevadeh_khoshbakht

♦️۵پنج رفتاری که باعث میشه‌ همسرتون از شما فاصله بگیره: ❗️۱. #انتقادهای مداوم : وقتی مدام انتقاد میکنید و سعی میکنید همسرتون رو تغییر بدید قطعا حس بدی می‌گیره و به مرور ممکنه خیلی تو رابطه اذیت بشه و ازتون فاصله بگیره... ❗️۲. #نادیده_گرفتن نیاز های عاطفی : اگر نیاز‌ها واحساسات همسرتون رو نادیده بگیرین باعث سردی همسرتون از رابطه میشید ... ❗️۳. #کنترلگری و محدود کردن آزادی : تلاش برای کنترل رفتارها و انتخاب‌ها و یا حتی دوستان همسرتون باعث ایجاد حس محدودیت در اون فرد میشه.. ❗️۴. #اعتمادنداشتن و شک و تردید : هرگونه شک و بی اعتماد به همسر حتی بدوت دلیل میتونه احساس ناامنی و استرس در اون ایجاد کنه ❗️۵. نادیده گرفتن #تلاشهای_همسرتون ؛ این مورد هم میتونه خیلی تو فاصله گرفتنشون از شما اثر گذار باشه❌ 💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯