🖋برخی مقالات ISI در دانشگاههای طراز اول دنیا که به بررسی فواید روزه داری پرداختند. ✅ اما به نظر می‌رسد مهمترین فایده روزه‌داری تقویت #خودمهارگری است که در آیه قرآن از آن به #تقوا تعبیر شده است. افراد با روزه‌داری تاخیر ارضا و خودمهارگری را تمرین می‌کنند و این امر در بافت #خانواده به #کنترل_خشم، پیگیری از پیمان شکنی زناشویی، دیگر انحرافات جنسی، $تاب‌آوری در برابر مشکلات زندگی از جمله کمبودهای اقتصادی و آسیب‌های اجتماعی کمک می‌کند. #ماه_رمضان

☸️ را هکارهای روان ‌شناسی خودمهارگری 👨🏻‌🏫 یکی از تکنیک‌های موثر برای خودمهارگری شناخت چرخه فکر، احساس و رفتار است. این امر موجب می‌گردد که بدانیم قبل از این عمل ما، احساس منفی و فکر منفی بوده؛ بنابراین با کنترل فکر می‌توانیم این چرخه را متوقف یا مدیریت کنیم. 💠حضرت امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام دراین زمینه می‌فرمایند: مواظب افـکــارت بــــــاش که گفتــارت می‌شود، مواظب گفتــارت بــــــاش که رفتـــارت می‌شود، مواظب رفتـــارت بــــــاش که عــــادتت می‌شود، مواظب عــــادتت بـــــاش که شخصیتت می‌شود و مواظب شــخـصیتت بــــــاش که سرنوشتت می‌شود . 📚غررالحكم، حديث٨٥٦٤ ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #روانشناسی 📎 #خودمهارگری ☑️