#تقویت_متقابل پیام شماره1️⃣ 💠یکی از تکنیک های #اصلاح_رابطه بین زوجین تقویت متقابل است. ◀️تقویت متقابل این است که هرکدام از شما بیشتر کارهایی را انجام دهید که طرف مقابلات دوست دارد، کارهای کوچک و مشخص مانند شستن ظرف‌ها، آب دادن به گل‌ها، نصب یک لامپ، درست کردن غذای دلخواه. 🔸این روش در عین حال که بسیار ساده‌ است امّا واقعاً مؤثّر است. اگر رابطه‌ی شما کسل‌کننده و آزاردهنده شده است، تمرین تقویت متقابل می‌تواند نقطه‌ی شروع ایده‌آل باشد. 🔹همچنین تقویت متقابل، در کم‌رنگ کردن نارضایتی‌هایی که در طول یک مدت زمان طولانی ایجاد شده‌اند، واقعاً مؤثّر واقع می‌شود. #همسر #همسرداری http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

#تقویت_متقابل پیام شماره2️⃣ 💠برای بهبود یک #رابطه‌، دو نوع تغییر باید ایجاد کنید: 1. رفتارهای ناخوشایند را حذف کنید و 2. رفتار خوشایند را افزایش دهید. ◀️افزایش #رفتار_خوشایند، آسان‌تر و مؤثرتر از حذف رفتارهای ناخوشایند است. برای اکثر افراد انجام دادن چیزهایی که همسرشان دوست دارد، آسان‌تر از انجام ندادن چیزهایی است که همسرشان از آن‌ها متنفّر است. 🔍پژوهش‌ها نیز نشان می‌دهند که افزایش رفتار مثبت مؤثرتر است. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهند که حذف رفتارهای ناخوشایند، الزاماً رفتارهای خوشایند را افزایش نمی‌دهد، امّا افزایش رفتارهای خوشایند، رفتارهای ناخوشایند را کاهش می‌دهد. #همسر #همسرداری http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

#تقویت_متقابل پیام شماره3️⃣ 💠قدم اول در تقویت متقابل این است که: فهرستی از کارهایی که شما و همسرتان را خوشحال می کند تهیه کنید. این فهرست می تواند شامل کارها، اوقات فراغت، وضعیت خانه، نوع غذا و..... باشد. ◀️البته در انتخاب این فهرست به چند نکته توجه کنید: 1. مواردی که در مورد آن باهمسرتان اختلاف جدی دارید را در فهرست قرار ندهید. 2. اموری که هزینه سنگین یا تلاش خیلی زیاد لازم دارد را از فهرست خط بزنید. مثلا تغییر ماشین و کاهش وزن و.... 3. کارهایی که واقعا حاضر به انجامش نیستید را در فهرست ننویسید. مثلا ملاقات روزانه با مادر شوهر 4. از جملاتی استفاده کنید که معطوف به رفتار است نه بر نگرش. مثلا «برای برنامه ریزی مهمانی با من مشورت کن» یک رفتار مشخص را نشان می دهد ولی «کمتر ریاست طلب باش» حاکی از تغییر نگرشی است که انجام دادن آن بسیار سخت است. #همسر #همسرداری http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

چند توصیه در مورد #ابراز_احساسات : ✅ وقتی #احساسات_منفی خود را ابراز می کنید از جملاتی استفاده کنید که با «من» شروع می‌شود نه «تو». اگر بجای استفاده از جملاتی مثل: «تو همیشه به پیامک‌های من جواب می‌دادی و حالا هیچ‌وقت این کار را نمی‌کنی»، از جملاتی نظیر این استفاده کنید: «من احساس تنهایی می‌کنم وقتی به پیامک‌های من جواب نمی‌دهی»، اوضاع خیلی بهتر می‌شود. ✅ وقتی همسر شما غمگین است، به او بگویید برایتان مهم است که بدانید او چه احساسی دارد. ✅ وقتی #همسر شما #احساسات منفی‌اش را بروز می دهد، نشان دهید که آنچه او می‌گوید را به دقت شنیده‌اید. به جای اینکه به سادگی بگویید: «متأسفم» می‌توانید بگویید «من متوجه شدم که می گویی ناراحتی چون... ». شیوه دوم #همدلی بسیار بیشتری را نشان می دهد. http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

#تقویت_متقابل پیام شماره4️⃣ 💠قدم دوم: لیست تهیه شده خود را بررسی کنید و به هر کدام از فعالیتها براساس اهمیت و خوشایند بودن اولویت بندی کنید و از بین آنها پنج یا شش مورد را انتخاب نمایید. 🔸فعالیتهای جدید را انتخاب کنید که در این اواخر انجام نداده بودید. 🔹سعی کنید در طول هفته هرروز فقط یک مورد از این کارها را برای همسرتان انجام دهید. 🔸توقع نداشته باشید یک شبه بهترین همسر دنیا شوید. توجه: ⛔️اصلا فعالیتهای همسرتان را با خود مقایسه نکنید. انتظار نداشته باشید در مقابل هر رفتار خوشایند شما، همسرتان نیز یک رفتار خوشایند انجام دهد. #همسر #همسرداری http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

#تقویت_متقابل پیام شماره5️⃣ 💠قدم سوم: بعد از یک هفته کارهای خوشایند خود و همسرتان را بررسی کنید. این کار علاوه بر مشخص کردن اینکه کدام کار بیشتر برای شما لذت بخش بوده تا آن را باز تکرار کنید، موجب می شود یک بار دیگر لذت آن کار را زیر زبانتان حس کنید. 🔶اگر همسر شما فعالیتی انجام می دهد که برای شما لذت بخش است ولی برخی از جزئیات آن را دوست ندارید، به او انتقاد نکنید که «چرا اینگونه....چرا....». کلیت رفتار او را ببینید که می خواهد کاری کند که شما لذت ببرید. از او تشکر کنید و بعد از مدت کوتاهی که از آن فعالیت فاصله گرفتید، به او بگویید اگر اینگونه رفتار می کردی خیلی بیشتر لذت می بردم. #همسر #همسرداری http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

#خانواده #حدیث 🌺قالَ الباقِرُ عَلَیه السَلام: ✅انَّ اَكْرَمَكُمْ عِنْدَاللّه‌ِ اَشَدُّكُمْ اِكْراما لِحَلائِـلِهِمْ؛ 🌸#امام باقر عليه‌ السلام : ✴️ #گرامى‌ترين شما نزد خداوند، كسى است كه بيشتر به #همسر خود #احترام بگذارد. 📚وسائل الشيعه ، ج ۱۵، ص ۵۸ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

✍بسیار زیباست که هر یک از زن و شوهر، #همسر خود را با #نامی صدا کند که او بیشتر دوست دارد، اسم کوچک باشد و یا نام خانوادگی. ✍پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم می فرمایند: «بهترین نامی که دوست دارد او را صدا زند.» ✍بهتر است پیش از آنکه زن و شوهر در #اجتماع لقب و عنوانی پیدا کنند، خودشان #چاشنی #محبت بر آن بیفزایند. مثلا «محمد جان» یا «علی آقا» صدا بزنند. 📚راهنمای خانواده، امیر ملک محمودی ما را به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

💡💡💡استحکام خانواده 1⃣بهترین همسر دنیا چه #ویژگی هایی دارد؟ 👌بهترین همسر دنیا شدن کار سختی نیست. شما هم بهترین همسر دنیا می شوید اگر این خصوصیات را داشته باشید : 🔑1- بهترین همسر دنیا اشتباهات گذشته شما را فراموش می کند. یک شریک خوب، گذشته شما را نادیده می گیرد و دائم اشتباهاتی را که یادآوری آنها " هیچ نفعی " به حال رابطه تان ندارد ، بازگو نمی کند. 🔑2- بهترین #همسر دنیا مقایسه نمی کند. یک شریک زندگی مناسب " تفاوت  انسان ها " را درک  می کند و می داند که هر شخص نقاط ضعف و قوت خود را دارد. بنابراین شما را با افراد دیگر مقایسه نمی کند. #ادامه دارد...... #نشر_خوبی_ها #خانواده_سبک_زندگی

💠 تقصیر من است یا #همسرم؟ 🔴 #آیت_الله_حائری: 💠 به راحتی می‌شود آدم‌ها را با حرف‌هایشان شناخت. فرض کنید یک خودکار روی طاقچه است! 👈 به یکی می‌گویی برو بیار. می‌رود می‌گردد. خودکار هست [اما] پیدایش نمی‌کند. می‌گوید: «نمی‌بینم». 👈 به دومی می‌گویی برو. [خودکار] هست [اما] پیدایش نمی‌کند. می‌گوید: «نیست». 💠آن که می‌گوید نمی‌بینم یک #شخصیت دارد؛ آن که می‌گوید نیست، یک شخصیت. 💠آن که می‌گوید نمی‌بینم ... #ضعف‌ها و نقص‌ها را متوجه #خودش می‌داند. فردا اگر اتفاق ناخوشی در زندگی‌اش افتاد، پای خدا [را] وسط نمی‌کشد، به حساب خودش می‌گذارد، چون اینجا به حساب خودش گذاشت. گفت ضعف #بینایی من هست. «من» نمی‌بینم. 💠 اما آن که می‌گوید: «نیست» ... فردا هر اتفاقی بیفتد، #فرافکنی می‌کند. به دوش خدا، روزگار، (#همسر و...) می‌اندازد. 🔅من و شما از کدام دسته‌ایم؟

💠 ویدیو صوتی 🎥 "نیکو خطاب کردن همسر در سیره امام علی (علیه السلام) و امام خمینی (قدس سره)" #مرد #همسر #خانواده

✅نکات مهم و کاربردی جزء بیست و هشتم قرآن کریم ✅تعلیم و تربیت خانواده ✍از این آیه به خوبی استفاده می شود که انسان در قبال #همسر و #فرزندان خویش #مسئولیت سنگینی دارد و موظف است تا آنجا که می‌تواند در تعلیم و تربیت آنها بکوشد، آنها را از گناه باز دارد و به نیکی دعوت کند؛ نه اینکه تنها به تغذیه جسم آنها #قناعت کند. ✍به ویژه در عصر ما که امواج کوبنده فساد در بین #خانواده ها بسیار قوی و خطرناک است، برای خنثی کردن آن ها از طریق،تعلیم و تربیت خانوادگی باید #برنامه‌ریزی اساسی و دقیق‌تری انجام شود. ✍در حدیثی می‌خوانیم هنگامی که این آیه نازل شد، یکی از یاران پیامبر سوال کرد چگونه #خانواده خود را از #آتش #دوزخ حفظ کنیم. حضرت فرمود: «آنها را بدانچه خدا دستور داده، فرمان دهی و از آنچه که خدا آنها را نهی کرده، نهی کنی. اگر از تو#اطاعت کردند، آنها را نگه داشته ای و اگر #نافرمانی کردند آنچه وظیفه ات بوده انجام داده‌ای.» 📚قرآن کریم و شرح آیات منتخب ما را به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇👇 ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi ╚═ ⚘════⚘ ═╝