کانال خانواده مهربان https://eitaa.com/joinchat/1536032822C28d95a00c8 سایت خانواده مهربان http://www.khanevadeh-man.ir .

💜 به شوهرم بدبینم؟ 🌸 نمی دونم چرا بعضی موقع ها نسبت به شوهرم بدبینم؟ ریشه این بدبینی از کجاست؟ 🌸 ریشه بدبینی 1- در ترس و کمبود اعتماد به نفس است. 2- متاسفانه بدبینی ریشه در کودکی دارد، یکی از پدر و مادر بدبین بوده‌اند. 3- همسر، اشتباهی انجام داده و اعتماد کم‌رنگ و جای آن‌را بدبینی گرفته است. . ترس از اینکه نکنه دیگر زیبا نباشم. ترس از اینکه دیگر نمی تونم او را خوشحال کنم. ترس از اینکه خیلی موقع‌ها عصبانی هستم و دستپخت خوبی ندارم. ترس از اینکه اطرافش خانوم های موفق تری هستند. ترس از اینکه یه روزی ازم سیر میشه... . 🌸 باید بدانیم هیچگاه کنترل و بدبینی‌های یک زن باعث نمیشه یک مرد خیانت نکنه ، بلکه نتایج برعکس را هم ایجاد می‌کند. اگر بطور دائم و همیشگی بترسید ترس های شما واقعی می‌شوند. اگر همسر شما اهل خیانت نیست بخاطر عوامل دیگری است مطمئن باشید بخاطر بدبینی‌ها و کنترل شما نیست... . 🌸 شوهرتان هرموقع می‌خواهد با شما صمیمی شود و با شما در مورد هرچیزی صحبت کند یا هر پیامی یا عکسی یا فیلمی را به شما نشان دهد با حرف‌های عجیب و تهمت‌های شما مواجه می‌شود و در ادامه شوهرتان سعی می‌کند صمیمیت را کنار گذاشته و برای خودش قوانینی قرار دهد مثلا اینکه: خیلی چیزها رو به شما نگوید، تا شما از آنها برای تهدید و تحقیر او استفاده نکنید. البته توجه کنید هر مقدارهم که هر دو، عاشق هم باشید، همیشه ابهاماتی در زندگی وجود دارد و این ابهامات معنی خاصی ندارند. . 🌸 مدام او را سوال پیچ نکنید تا تناقض پیدا کنید و مدام نپرسید: کی بود داشتی باهاش تلفنی حرف می‌زدی؟ تا گوشی زنگ می‌خوره نپرس: کیه؟ مدام از او نپرسید: حواست کجاست؟ مدام نگویید: زود باش بگو داری به چی فکر میکنی؟ . 🌸 هیچ چیز مثل حس بی‌اعتمادی و سلب آزادی برای یک مرد سخت نیست. شما فقط دارید مردتان را نسبت به زندگی دلسرد می‌کنید. و تنها خودتان را بیمار می‌کنید. و این جمله‌ای که است از شوهرتان بیشتر می‌شنوید: « دیگه واقعاً از دست این رفتارات خسته شدم.» . 🌸 باور کنید اصل بر این نیست که همسرتان خیانت کند. بعضی اشتباهات ذهني برای خانم ایجاد می شود مانند اینکه: «همه مردها خيانت کار هستند» این ها رو خانوم هایی برای شما می‌گویند که از شوهرشان چیزهایی دیده‌اند یا فیلم و سریال هایی رو دنبال می‌کنند که بر پایه خیانت است. 🌸 چند جمله به خودتان بگویید: اون چون از من خوشش اومده با من ازدواج کرده است. اون اگر نمی خواست با من بمونه الان در کنارم نبود. شاید اون مثل روزهای اول پروانه وار دور من نچرخه اما سعی میکنه منو خوشحال کنه. 🌸 آیا قرار است در ترس زندگی کنید؟ آیا واقعا می‌توانید همسرتان را همیشه کنترل کنید؟ مطمئنا اگر مرتباً در پیام‌های شوهرتان بگردید بلاخره چیزی پیدا می‌شود که گیر دهید و بخودتان بگویید دیدی درست فکر میکردم.!! بعضی افراد بدبین نیت خوانی کردن و زود قضاوت کردن را دوست دارند و فکر میکنند طرف مقابل رو غافلگیر کرده‌اند. بعضی افراد بدبین به دیگر افراد هم بی‌اعتماد و شکاک هستند و کینه را در دل نگه می‌دارند و سخت می‌بخشند و اگر ببخشند تا سالها یادشان می‌ماند. و با یک اتفاق کوچک آن‌ها را یادآور می شوند. مراقب باشید بدبینی می‌تواند به بیماری پارانوئید ختم شود. . 🌸 چند راهکار مختصر: رفتار صادقانه سوء ظن و بدبینی را از بین می‌برد زن وشوهر باید هردو تلاش کنند اعتماد هم را جلب کنند. سعی کنید مهارت خوشبینی را یاد بگیرید و بهترین چیزها رو تصور کنید و احساسات منفی تان را تلنبار نکنید، اگر رفتاری از همسرتان دیده‌اید که شما را آزار می‌دهد و نمی‌توانید از اصل «تغافل» استفاده کنید، حس خودتان را با آرامش و صریح به او بگویید. پس بنظر راحت‌ترین کار کنترل خودتان است و مهارت مقابله با ترس وناامنی‌های ذهنی و افزایش اعتماد به نفس. همسرتان را مجددا خوشحال کنید، تا در کنار شما از زندگی لذت ببرد. ✏️ نویسنده: حجت‌الاسلام سید صالح پورمند # موقعیتهای_حساس کانال خانواده مهربان https://eitaa.com/joinchat/1536032822C28d95a00c8 سایت خانواده مهربان http://www.khanevadeh-man.ir .

کانال خانواده مهربان https://eitaa.com/joinchat/1536032822C28d95a00c8 سایت خانواده مهربان http://www.khanevadeh-man.ir .

کانال خانواده مهربان https://eitaa.com/joinchat/1536032822C28d95a00c8 سایت خانواده مهربان http://www.khanevadeh-man.ir .

💜 تصورات اشتباه درباره ازدواج 1- ازدواج راه کسب استقلاله . 2- زن بگیره آدم میشه . 3- ازدواج راه فرار از مشکلات زندگیه . 4- دوستی قبل از ازدواج لازمه یک ازدواج موفقه . 5- بخاطر پدر و مادر ازدواج کردن . 6- مهریه تضمینی برای یک ازدواج موفقه . 7- من فقط با فلانی خوشبخت میشم . 8- می‌تونم بعد از ازدواج رفتار همسرم رو تغییر بدم . 9- باید با کسی ازدواج کنم که همه چی تموم و کامل باشه . 10- عشق فقط همون دو سال اول ازدواجه. 11- هنوز زوده ازدواج بُکنم . 12- برای چی با ازدواج خودم رو اسیر کنم . 13- به هر طریقی شده باید ازدواج کنم. 14- برای رهایی از شکست عشقی که قبلا خورده‌ام باید ازدواج کنم . 15- گربه رو دم حجله باید کُشت . 16- عشق برای خوشبخت بودن کافیه . 17- شانس تنها یه بار به سراغ انسان میاد. 18- باید برای من هر کاری انجام بده . 19- زندگی منه به هیچ کس ربطی نداره . 20- خیلی نگرانشم می خوام با ازدواج بهش کمک کنم . 21- هرچی همسرم بگه درسته . 22- خیلی خوب اونو می‌شناسم . 23- بعد از ازدواج رفتارش بهتر میشه . 24- یه همسری بگیرم چشم فامیل در بیاد . 25- ازدواج هندونه در بسته است، هرچی قسمت باشه همونه . 26- خیلی خواستگارم جذابه و خوش هیکله، اما اون یکی خواستگارم دندونپزشکه . 27- من خودم یه پا مشاورم . 28- مادر رو ببین دختر رو بگیر . 29- می تونیم با کمک خونواده‌ها هزینه‌ی زندگیو پرداخت کنیم . 30- ما هیچگاه دعوا نخواهیم کرد . 31- قیافه اصلا مهم نیست . ✏️ نویسنده: حجت‌الاسلام سید صالح پورمند #مهارت‌های_پیش_از_ازدواج

کانال خانواده مهربان https://eitaa.com/joinchat/1536032822C28d95a00c8 سایت خانواده مهربان http://www.khanevadeh-man.ir .

کانال خانواده مهربان https://eitaa.com/joinchat/1536032822C28d95a00c8 سایت خانواده مهربان http://www.khanevadeh-man.ir .

💜 مهارت معذرت خواهی از همسر 🌸 زن یا شوهری که بعد از هر مشاجره بر عذرخواهی اصرار دارد، همیشه در زندگی برنده است. اگر یک دعوای کوچک، یک مخالفت و یک جروبحث ساده را در زندگی تجربه کرده‌اید، بدانید برای اتمام سریع آن و ایجاد نشدن شکاف عمیق در زندگی یک معذرت خواهی خوب می‌تواند کارساز باشد. 🌸 چند سوال: چون شما معذرت خواهی می کنید همیشه مقصرید؟ خیر چون شما معذرت خواهی می کنید ضعیف هستید؟ خیر، شما چون ذهن بالغ‌تری دارید، زودتر عذرخواهی میکنید. آیا از اینکه مدام شما معذرت می‌خواهید ناراحتید؟ سعی کنید عذرخواهی را شکست ندانید بلکه شما بر خودتان مسلط‌تر هستید. آیا از اینکه شما معذرت می خواهید تصور می کنید بیشتر این رابطه و زندگی را دوست دارید؟ بله همینطور است، البته هرکسی بنوعی برای نگهداشتن زندگی تلاش و فداکاری می‌کند. . 🌸 چرا عذرخواهی نمی‌کنم؟ 1- غرورم اجازه نمی‌دهد. 2- بلد نیستم عذرخواهی کنم. 3- فکر می‌کنم ناراحت نشد. 4- در عذرخواهی قبلی، دوباره دعوا شد. 5- فکر میکنم زمان همه چی‌رو حل می‌کند و خودش آشتی میکند. 6- می ترسم اگر عذرخواهی کنم، دیگرهمیشه باید من عذرخواهی کنم.

🌸 همسران این موارد رو در عذرخواهی رعایت کنند: 1- اشتباه خود را کاملاً بپذیرند و با بهانه آوردن و طرف مقابل را مقصر نشان دادن، دوباره اوضاع را خراب نکنند. 2- حتی اگر کار شما کاملاً درست بوده، مهم آن است که همسرتان ناراحت شده، پس در ناراحت شدن همسرتان شما مقصرید. 3- در مقابل شکایت همسرتان از شما، مقاومت نکنید و اشتباه انجام داده و نداده را قبول کنید. 4- صمیمانه عذرخواهی کنید، فیلم بازی نکنید همسرتان متوجه می شود. 5- قبل از عذرخواهی گُلی یا هدیه ای تهیه کنید. اگر هم اول کلامی عذرخواهی کردید، بعد از آن گل یا هدیه ای تهیه کنید. 6- اشتباهات گذشته همسرتان را مطرح نکنید. 7- حضوری عذرخواهی کنید، بصورت پیامکی و تلفن نمی تواند احساسات را درست و کامل منتقل کند. اما نامه نوشتن تاثیر خوبی دارد. 8- کاملاً نشان دهید که می خواهید اشتباهتان را جبران کنید. و رفتارتان را اصلاح کنید. 9- بجای حرف زدن و وعده وعید دادن، عمل کنید. 10- شاید هنگام عذرخواهی بخواهید به همسرتان نزدیک شوید. اما او اجازه نمی دهد و شما را دور می کند مدتی به او زمان دهید. 11- متاسف باشید و از او بخواهید که شما را ببخشد. 12- مشخص شود در مورد چه چیزی عذرخواهی می کنید. 13- همسرتان را تحت فشار قرار ندهید، که زود شما را ببخشد. 14- روی متن عذرخواهی تان کار کنید که تاثیر گذار باشد. 15- جمله هایی که به درد عذرخواهی نمی خورد: باور کن که از قصد نبود - قبول کن که تقصیر من نبود - تو اگر اینطوری نمی‌گفتی من عصبانی نمی‌شدم - اگر من مقصرم تو هم مقصری - من و تو مشکل نداریم تقصیر دیگران است - من منظورم این نبود تو اشتباه می‌کنی. 16- کلمه «اما» را در عذرخواهی اصلاً استفاده نکنید. چون گند میزند به عذرخواهی، شما با کلمه «اما» می خواهید بعد از عذرخواهی دوباره بار عذرخواهی را از دوش خودتان بر دارید. مانند: «من اشتباه کردم اما...» - « کار بدی کردم اما...» 17- از صبر او و اینکه شما را بخشیده است تشکر کنید. 18- کلمه «اگر» مشکل ساز است مثل این نمونه: «اگر من اشتباهی کردم» یا «اگر تو ناراحت شدی» این جمله ها عذرخواهی را خراب می کند. 19- جلوی فرزندان از همسرتان عذر خواهی کنید و خجالت نکشید. 20- جمله هایی برای عذرخواهی: من اشتباه کردم و از اینکه تو را ناراحت کردم متاسفم - بخاطر کاری که کردم متاسفم و قول میدم که جبران کنم - می دونم بخاطر خودم است که ناراحت شدی - من واقعاً شرمنده ام که ناراحتت کردم. 21- حالا که قبول کردید عذر خواهی کنید، منتظر باشید که همسرتون از شما انتقاد بکند و شما نباید دفاع کنید. 22- می دانید کِی عذرخواهی کنید؟ چرا فقط موقعی که خانوم قهر کرده عذرخواهی می کنید؟ سعی کنید هرموقع کاری اشتباهی کردید عذرخواهی کنید حتما نباید همسرتان ناراحت و عصبانی شود. 23- هر دو طرف از غرور بیجا دست بکشند و هم عذرخواهی کنند و هم عذرخواهی را بپذیرند. 24- برای عذرخواهی واسطه نگیرید. 25- در مورد موضوعی که بخاطر آن عذر خواهی می‌کنید، خیلی صحبت نکنید و بررسی نکنید. 26- در پذیرش عذرخواهی بخیل نباشید و بخشیدن را مشروط به چیزی نکنید. 27- نخواهید زود عذرخواهی تمام شود، فرایند آن را کامل کنید. 28- همسرتون رو مجبور به عذر خواهی نکنید. 29- هنر عذرخواهی این است که زمان و محیط مناسبی را انتخاب کنید، نه وسط فیلم دیدن یا موقع خواب، سعی کنید طرف مقابل در حالت کار نباشد. 30- می توانید برای مقدم سازی با کاری که می دانید او را خوشحال می کند خودتون را با عذرخواهی کلامی آماده کنید. 31- ناز همسرتون را بخرید. 🌸 همسر شما زود رنج است و شما هم اهل عذر خواهی و منت کشی نیستید بنظر هردو زندگی سختی دارید. 🌸 اگر عذرخواهی می کنم و مجددا همسرم از همان رفتارم ناراحت شد. خوب است چند سوال از خودم بپرسم : چرا دارم به خودم و همسرم آسیب می‌رسانم؟ چرا نمی‌توانم انجام این اشتباه را متوقف سازم؟ همسرم چگونه می‌تواند برای عدم تکرار این مشکل به من کمک کند؟ آیا به کمک یک فرد دیگر، مثلا درمان‌گر یا مشاور نیاز دارم؟ ✏️ نویسنده: حجت‌الاسلام سید صالح پورمند #استاد_همسرداری_شوید .

کانال خانواده مهربان https://eitaa.com/joinchat/1536032822C28d95a00c8 سایت خانواده مهربان http://www.khanevadeh-man.ir .

کانال خانواده مهربان https://eitaa.com/joinchat/1536032822C28d95a00c8 سایت خانواده مهربان http://www.khanevadeh-man.ir .

💜 همسرتان را دروغگو نکنید 🌸 آقایان دروغ می‌گویند و اعتقاد دارند زندگی آرام‌تری دارند، در صورتی که با اولین دروغی که مشخص بشه، تمام آرامش و اعتمادی که ساخته بودید نابود خواهد شد. بی‌اعتمادی ایجاد شده بسیار مهم‌تر از دروغی است که گفتید، پس نمی‌توانید بگویید حالا یک دروغی گفته‌ام، اعتماد به راحتی به وجود نمی‌آید اما به راحتی نابود می شود. 🌸 وقتی می فهمید که همسرتان دروغ گفته خیلی حس بدی است. مساله اون دروغ نیست، مساله اینه که چرا دروغ گفته؟ دروغ شنیدن از همسر یه حسی شبیه خیانت است. خیلی موقع‌ها آقایان و خانوم‌ها می‌گویند: «مجبوریم که دروغ بگیم! فکر می‌کنید ما دوست داریم دروغ بگیم؟! و خودمان را دچار عذاب وجدان کنیم!» 🌸 افراد معمولا به چه کسانی دروغ میگن؟ دروغ لذت بخش است چون حتی بچه‌ها می‌فهمند با کلمات چطور به نفع خود استفاده کنند. بچه‌ها به پدر و مادر دروغ میگن و می‌گویند اگر راست بگیم دعوامون می‌کنند. دانش‌آموزان به معلم و مدیران مدرسه دروغ میگن چون نمی‌خوان تنبیه بشند یا نمراتشون کم بشه کارمندان به رییسشون دروغ میگن تا از کار بی‌کار نشند یا مزایاشون کم نشه همسرتون چون نتونسته یا نخواسته اونی که شما میخوای بشه دروغ میگه تا خودشو اونجور نشون بده یکی از عوامل دروغگویی، والدین هستند در کودکی یکی از والدین دروغ‌هایی می‌گفته و اغلب به بچه‌ها گفته میشده که به مامان یا بابا چیزی نگو دروغ وقتی تبدیل به عادت می‌شود دیگر بی دلیل هم دروغ می‌گویید. شوهرتان درباره غذا خوردن و رژیمش به شما دروغ می‌گوید.