#سلامت_روان 💭می‌خوای افسرده نشی؟! این‌ ۳ مورد رو بپذیر: ١. ما مسئول رفتار و زندگی دیگران نیستیم و البته خوبه که با انتخاب خودمون، کمک کننده و حامی دیگران باشیم... ۲. ما نمی‌توانیم دیگران رو تغییر بدیم ما فقط می‌تونیم خودمون رو تغییر بدیم! ۳. من اشتباه می‌کنم! دیگران هم اشتباه می‌کنند آدم‌ها قرار نیست همیشه درست، سالم و منصفانه رفتار کنند. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

💟چرا باید بچه ساعت ۹‌ بخوابه؟ هورمون رشد ساعت 21 تا 2 بامداد ترشح می شود و کم خوابی سبب لاغری می شود! که موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک می شود. خواب کافی کودک را با هوش می کند. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

💕💐🌹 حسن خلق در خانواده باعث می شود که کانون خانواده گرمتر شود و به همین میزان سوء خلق باعث سردی کانون خانواده می گردد. ♨️و افراد خانواده مجبور می گردند فرد بداخلاق را تحمل کنند و کانون خانواده بهترین مکان برای خوش رفتاری و بروز حسن خلق است ♨️وگرنه در خارج از منزل فرد به علت شۆون اجتماعی مجبور است رفتاری اخلاقی داشته باشد نکته مهم آن است که پایه گذاری حسن خلق در منزل باید از طرف پدر خانواده باشد؛ چرا که بار مسۆولیت در آغاز بر دوش اوست و سپس دیگران. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

❌ برای همسرتان، همسر (همراه، همدم و دوست) باشيد نه پدر يا مادر ✔️ بسياري از همسران به اشتباه مهرباني و محبت‌شان بوي پدری يا مادري مي‌دهد (بكن، نكن، خوبه، بده) ✔️لطفا نه بجاي او احساس كنيد (بيرون سرده، شال گردنت‌رو ببر؛ اين رژ لب جلفه و ...) ، ✔️ نه بجاي او فكر كنيد و نه بجاي او تصميم بگيريد (اون دوستات فلانند، نمك برات خوب نيست و ...) 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

#همسرانه 💕🌱 🌷سه رفتاری که باعث گرم شدن رابطه ها میشه : اولین رفتار احترامه ، احترام به شدت به طرف مقابلت حس خوب و ارزشمندی میده و باعث میشه براش آدم امنی بشی که هرچیزی هم بشه اولش میاد به تومیگه! دومین رفتار تحسین کردنه ، آقایون اکثرا قدرت طلب هستند و با تحسین کردن نقاط مثبتشون احساس قدرت میگیرند و انگیزشون‌برای حمایت کردن از شما به شدت بالا می‌ره سومین رفتار گوش دادنه بدون قضاوت کردن هست ،،،به طرف مقابلتون گوش بدید بدون اینکه بخواید چیزی رو تفسیر کنید و نتیجه گیری کنید ، اینجوری براش آدم امنی میشید و بیشتر مشتاق میشه باهاتون صحبت کنه 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

دوران کودکی تکرار نمی شود، بگذاریم فرزندمان بچگی شاد را تجربه کنند. کودکان را به دنیا نیاورده ایم تا زیر بار حجمی از توقعاتمان، آرزوهای بر باد رفته ما را برآورده سازند. ناکامی های ما، از آن ماست... فرزندمان را به قیمت فخر فروشی به اقوام و دوستان، تبدیل به بزرگسالانی ناخشنود نکنیم . 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

بخش اعظم تربیت کودک درسکوت شکل میگیرد، والدین هرکاری میکنند بچه تصویربرداری میکند. دنبال این نباشید فقط با نصیحت شخصیت بچه هارامتعالی کنید. 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

یک مادر دارای حس سرزنش و عذاب وجدان نمی تونه یک مادر شاد باشه! همه مادرها نسبت به فرزندشون «احساس پرخاشگرایانه» دارن ؛ اما خیلی از اون ها موقع خشم دست به «عمل خشونت آمیز» نمی زنن. با این حال همین احساس خشم به اون ها «عذاب وجدان» میده. مثلا وقتی احساس میکنن انقدر ناراحت هستن که می خوان فرزندشون رو حسابی کتک بزنن طوری اضطراب و احساس گناه پیدا می کنن که انگار واقعا فرزندشون رو کتک زدن! یادمون باشه داشتن احساس خشم در درونمون اصلا غیر طبیعی نیست فقط باید مواظب باشیم به اقدام عملی تبدیل نشه! 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

❤️‍🔥✨چه عواملی زندگی زناشویی را سرد می کند؟ ✍🏻 فردی که عصبی است و موضوعی او را رنجانده به طور حتم از نظر روحی وضعیت خوبی ندارد و رفتارهای متناقضی از خود نشان می‌دهد. . •● رفتارهایی که گاهی نسبت به آن ها سردرگم می‌شویم که چگونه با آن ها مقابله کنیم. 🔺این امکان برای ما هست که با حفظ آرامش، درست بیندیشیم تا تصمیم درست بگیریم! 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

همسرانه 🔹 گاهی انعطاف‌پذیری فرد در مقابل خواست دوستان، خانواده و اطرافیان توان سازگاری او را بالا برده و تمرینی است جهت یادگیری و گذشت در زندگی مشترک. 🔸 اگر شما در ابراز احساسات به دیگران دچار مشکل هستید، بهترین تمرین این است که در بیان احساسات قلبی خود از نزدیک‌ترین افراد خانواده‌تان شروع کنید. 🔹 ابراز احساسات افراطی را نشانه رشد عاطفی ندانیم و در نظر داشته باشیم که در چه زمان و کجا و نسبت به چه کسانی احساسات را بروز دهیم. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

چه زمانی خجالتی بودن کودک مشکل ساز است؟ چنانچه شدت خجالتی بودن کودک بقدری زیاد باشد که موجب ناتوانی در ارتباط با دیگران، دوست یابی، و باز ماندن کودک از دستیابی به اهدافی شود که مستلزم تعامل اجتماعی است در این صورت لازم است برای کاهش آن اقدام کرد. برخی اوقات هم خجالتی بودن به حدی زیاد است که نشان دهنده یک مشکل جدی تر است. در این مواقع کودک تماس چشمی برقرار نمی کند، در ارتباط با دیگران مشکلات رفتاری بروز می دهد و یا با عصبانیت و خشم برخورد می کند. در این صورت لازم است کودک از نظر احتمال وجود مشکلات زمینه ای دیگری که موجب بروز این حالت می شوند توسط متخصصین این حوزه تحت بررسی تشخیصی قرار گیرد. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

یک مادر دارای حس سرزنش و عذاب وجدان نمی تونه یک مادر شاد باشه! همه مادرها نسبت به فرزندشون «احساس پرخاشگرایانه» دارن ؛ اما خیلی از اون ها موقع خشم دست به «عمل خشونت آمیز» نمی زنن. با این حال همین احساس خشم به اون ها «عذاب وجدان» میده. مثلا وقتی احساس میکنن انقدر ناراحت هستن که می خوان فرزندشون رو حسابی کتک بزنن طوری اضطراب و احساس گناه پیدا می کنن که انگار واقعا فرزندشون رو کتک زدن! یادمون باشه داشتن احساس خشم در درونمون اصلا غیر طبیعی نیست فقط باید مواظب باشیم به اقدام عملی تبدیل نشه! 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

🚀اگر معمولا هنگامی که کاری از کودکتان می خواهید صدایتان را بلند می کنید، کودک می آموزد تا هنگامی که صدایتان را به حداکثر نرسانده اید،به شما بی توجهی کند. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

💕💕 هیچوقت به کودک نگویید دیگه دوستت ندارم، مامانت نمیشم،میرم ازپیشت،قهرم کودک این حرفهارا باورمیکند وفکر میکند بی پناه شده است نمیداندبرای تخلیه ناراحتی اینها را میگویید 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

‍ همه مشکلات کودک را برایش حل نکنید‌‌‌‌.‌‌‌‌ ✔️به کودک فرصت بدهیم تا خودش به دنبال راه حل بگردد. 🔹به کودکان اجازه دهیم راه حل های متفاوتی را امتحان کنند. ✔️با این کار کودکان شیوه های حل مسئله را می آموزند و اعتماد به نفس بیشتری کسب می کنند. 🔹بنابراین زمانی که مشکل کوچکی برای کودک ایجاد می شود، با عجله برای حل مشکل اقدام نکنید. بلکه با حفظ آرامش اجازه دهید او بداند خودش توانایی برطرف کردن مشکلات زندگی را دارد و می تواند به تنهایی با آن مشکل مقابله کند. ✔️کودک را در جهت پیدا کردن راه حل هدایت کنید. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

یک کودک نازپرورده یا لوس چه ویژگی هایی دارد؟ ♦️انتظار دارد همه ی خواسته های او بر آورده شود ،به عبارتی "خود محور"است. خوشحال کردن او بسیار سخت است. قوانین برایش معنی ندارند و حاضر به سازش نیست و برای هر چیزی مدام استدلال می‌کند. خواسته‌های غیر منطقی دارد و تلاش می‌کند اطرافیان خود را طبق خواست خود کنترل کند. همیشه بی‌حوصله است و شکایت می‌کند. مفهوم «نه» را درک نمی‌کند. بی‌ادب است و از انجام کمتر کاری لذت می‌برد. 🔹نازپرورده بودن از عواملی است که سطح سازگاری و تاب آوری فرد را در بزرگسالی کاهش داده و سبب بروز خودشیفتگی و استحقاق و وابستگی می شود. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

#روابط_همسران ❣️خانم وآقای خونه؛ صمیمیت تان را،بهانه ورود به حریم یکدیگر قرار ندهید! 👈شوخی های نابجا، همراه بامسخره کردن و توهین،امنیت روانی همسر شمارا نابود میکند. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

💜•° 🌸🍃 احـترامی كه برای همسـرتان قائليـد احتراميست كه در آينـده فرزندتان برای خودش وشما قائـل خواهـد شد... 👌🏼پس مشكـلاتتان رابا همسـرتان در خـلوت حـل كنيد و مقـابل فـرزندتان به هـم بی احتـرامی نكنيـد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

اگر فرزندتان در جمع کار بدی کرد، از ترس تنبیه دیگران، برای تنبيه او پيش قدم نشويد، او را بدون خشونت از جمع خارج كنيد. تنبيه شما در جمع آسيب چند برابر دارد و باعث تحقير، خجالت، از بين رفتن عزت نفسش می شود. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

💟از امروز عبارات تو همیشه .. تو هیچ وقت .. ممنوع!!! اینها بدترین شرایط را ایجاد می کنند. حتی در جر و بحث ها هم از کلمات منطقی استفاده کنید. هدف حل مشکلات است. 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

همسرانه بعد از ازدواج با یک فرد، باید همیشه یادتان باشد که ممکن است در زندگی با اشخاصی زیباتر از او رو به رو شوید. اما تعهد و مسئولیت پذیری یعنی چشم بستن بر هوا و هوس های بعدی و احترام گذاشتن به انتخابی که قبلا داشته‌اید. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

صداقت همسران 🌸🍃روابطی که هر دو طرف با یکدیگر صادق اند😊، دوام بیشتری دارد. تا زمانی که اعتماد میان زوجین شکل نگیرد، شادی و امنیت خاطر نیز احساس نخواهد شد 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

#عاشقانه "و کأن‌وُجودك‌وسیلة‌لحُبّ‌الحَیاة..." و انگار که بودنَت راهی‌ست برای دل بستن به زندگی... 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

#عاشقانه "و کأن‌وُجودك‌وسیلة‌لحُبّ‌الحَیاة..." و انگار که بودنَت راهی‌ست برای دل بستن به زندگی... 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

#شکرگزاری، کلید آرامش دل و نور هدایت است. وقتی دل به یاد خدا لبریز از سپاس می‌شود، امید و آرامش جای نگرانی و غم را می‌گیرد. خداوند در قرآن کریم فرموده است:🌸 «لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ» (سوره ابراهیم، آیه ۷) اگر شکرگزاری کنید، نعمت‌هایم را برای شما افزون خواهم کرد. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

دلایل حوصله‌ سررفتن بچه ها! دلیل اصلی این است که شاید واقعا حوصله اش سر رفته! اگر بیشتر اوقات روز در خانه است، اگر تحریکات و تحرکات مغزی و جسمی لازم برای رشد در اختیار ندارد، اگر همبازی ندارد، طبیعی است که حوصله اش سر رفته و به خاطر رشد مغز باید بیشتر روز فعالیت داشته باشد. دلیل دیگر اینکه یعنی من توجه میخواهم! شاید حوصله کارهایی که شما میکنید را ندارد. مثلا وقتی با تلفن حرف میزنید یا درس میخوانید، او توجه میخواهد. ممکن است فرزندتان وابسته است و هنوز استقلال داشتن را نیاموخته باشد. و در شرایط خاص احتمال دارد فرزندتان اضطراب دارد و وقتی بیکار میشود، متوجه اضطرابش شده و حال بدی پیدا میکند و به همین دلیل میگوید که حوصله اش سر رفته. پس سعی کنید برای بچه ها برنامه ریزی کنید و اوقات آن ها را به بهترین نحو پر کنید. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

فرزندانمان از بدو تولد بی تربیت، گستاخ، زورگو یا خودخواه به دنیا نمی آیند. این خصوصیات رفتاری، اکتسابی اند. از اطرافیان خود بخصوص والدین یاد میگیرند. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

🌱 وفات مظلومانه حضرت ام البنین سلام الله علیها تسلیت باد🥀🖤 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

💟 ببینید... 🎬 اصلی‌ترین نقش یک زن 🌺 ‌‌‌ 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

فرزند پروری 🔹خونه محل آرامش است نه تسويه حساب هاي شخصي! 🔹هرگز کودکتان را با جمله‌ی برسیم خونه حسابتو میرسم، تهدید نکنید! خانه برای فرزندتان باید محل امنیت و آرامش باشد. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba