💟عزت نفس (self-esteem) اینجوریه که، ممکنه عزت نفس یک چوپان از یک فول پروفسور دانشگاه بالاتر باشه! چون عزت نفس، به میزان علاقه‌مندی و پذیرش فرد نسبت به داشته‌هاش بستگی داره، نه میزان وحجم داشته‌های او ! 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

#فرزندپروری 💭 والدی ازم پرسید؛ چطور سلامت روان بچه‌ام رو بالا ببرم؟ + گفتم؛ با انتخاب اینکه مثل یه والد آگاه با بچه رفتار بکنی، یا یه والد ناآگاه. 💬 پرسید؛ چطور یعنی! + گفتم؛ مرز بین یه والد آگاه و ناآگاه در اینه که یه والد آگاه... ۱. طیف مختلف احساسات بچه رو تایید می‌کنه، نه سرکوب. 📌 پس وقتی اتفاق ناخواسته‌ای افتاد و اشک بچه دراومد، به جای گفتن: "مرد که گریه نمی‌کنه!"؛ "باز بچه شدی!"؛ بسه دیگه خسته‌م کردی!". 📍میگه؛ "عشق من بیا بغلم ببینم چی شده!"؛ "اگه گریه کردن حالت رو خوب می‌کنه گریه کن"…. ۲. یه والد آگاه می‌دونه که هر بچه‌ای متفاوت و منحصر به فرده! 📌 پس به جای مقایسه‌های نابرابر و اشتباه و گفتن؛ "داداشت رو ببین!"؛ "دختر خاله‌ت رو ببین!"؛ "بچه همسایه رو ببین!" 📍میگه؛ "من تو رو همینطوری که هستی دوست دارم و قرار نیست شبیه کسی بشی". ۳. یه والد آگاه مدیریت خشم بلده؛ 📌 پس به جای گفتن: ایندفعه پاشم دیگه رحم نمی‌کنما!؛ مثل اینکه دلت کتک می‌خواد! 📍وقتی متوجه شد عصبی شده؛ چند تا نفس عمیق میکشه، مدت کوتاهی از صحنه دور میشه و بلافاصله بعد از پایین اومد سیستم سمپاتیکش میاد و شروع میکنه به حرف زدن، نه تهدید کردن. ۴. یه والد آگاه می‌دونه که برچسب زدن به آدم‌ها، می‌تونه مسیر آینده اونها تغییر بده. پس؛ 📌 به جای گفتن؛ عین بابات شدی!؛ عین مامانتی!، دست و پا چلفتی. 📍 به وقت اشتباه، به بچه اعتماد به نفس میده و میگه؛ اشکال نداره که!، همه ما آدمیم و اشتباه می‌کنیم. بازم بیشتر تلاش کن عزیزم… ۵. یه والد آگاه می‌دونه که آدم‌ها ظرف محبت دارن و هر روز باید شارژ بشن. 📌 پس به جای گفتن؛ برو اونور بابا!، بچه شدی!. تو دیگه بزرگی بوس و بغل چی! 📍 هر روز بچه‌ش رو بغل می‌کنه، ماچش می‌کنه، بوش می‌کنه و میگه؛ تو آرامش منی عزیزم… ۶. یه والد آگاه می‌دونه که هر کلامش روی عزت نفس بچه اثر داره. 📌 پس به جای گفتن؛ اینجوری می‌خوای انجامش بدی!؛ گند زدی که!، از تو اینکاره در نمیاد بالا! بیا برو اونور... 📍به بچه عزت نفس میده که؛ فارغ از هر نتیجه‌ای، تو برام دوست داشتنی و عزیز و قابل احترامی… ۷. یه والد آگاه به جستجوگری‌های بچه‌ش احترام می‌گذاره. 📌 پس به جای گفتن؛ بزرگ شدی یاد می‌گیری!، هنوز زوده برات. 📍میگه؛ بیا کنار دست خودم وایستا بدون اینکه آسیبی به چیزی یا کسی بزنیم ببینیم چطور میشه اینکارو انجام داد! و بیا با هم انجامش بدیم… 💬و دست انتها یه والد آگاه میدونه که اولین و مهم‌ترین الگوی بچشه. 📍پس به جای گفتن؛ ای بابا!، از ما که گذشت. ما که سوختیم و تموم شدیم و ... 📌 میدونه که هر روز باید روی خودش کار کنه و مهارت‌ها و توانمندی‌ها و عزت نفس‌ش رو جدی بگیره. پس دست از تلاش برای بهتر شدن خودش برنمی‌داره. 💬 خلاصه که یه والد آگاه؛ 📌 آگاهه، چون می‌دونه الان دوره ناآگاهی نیست! و هزینه ناآگاهی سنگین‌تر از آگاهیه. پس دست و پا می‌زنه که آگاه‌تر بشه و نمی‌نشینه به امید اینکه تجربه بخواد درس یادش بده. همه چیز رو که نباید تجربی بدست آورد. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

#همسرداری ✅در رفت و آمدها و مهمانی‌ها، نقاط مثبت و زیبای زندگی دیگران را الگوی زندگی خود قرار دهید. 🔸 البته شرایط و امکانات زندگی خود را نیز در نظر بگیرید تا #الگوبرداری از زندگی آنها، در توان شما و همسرتان بوده و قابلیت اجرا داشته باشد. 🔹 به هیچ وجه نقاط مثبت زندگی دیگران را به عنوان #نقص همسرتان و #انتقاد از او، بیان نکنید چرا که این مقایسه، مخرّب خواهد بود. 🔸نباید رفت و آمدها، باعث شود که دید شما به #همسرتان منفی گردد و نباید #توقعات_بیجا و خارج از توان همسرتان در شما ایجاد کند. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

💟برید به یارتون مثل نزار قبانی بگید: «یا أحلى نوبات جنوني» ای شیرین‌ترین دیوانگی‌ام... 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

⚜️ مهارت های لازم برای ازدواج سالم 🔹️توانایی شناسایی و بیان احساساتی که تجربه می‌کنیم. 🔸️توانایی برقراری ارتباط به صورت واضح و مستقیم 🔹️توانایی مدیریت احساسات 🔸️شناسایی فعالیت‌هایی که به کنترل و بروز احساسات به شکل سالم کمک می‌کنند. 🔹️توانایی تحمل بحث یا دعواها و جبهه نگرفتن در این شرایط 🔸️توانایی مدیریت زمان برای توجه بیشتر نسبت به شریک عاطفیتون 🔹️شناسایی نیازهای فیزیکی و جنسی و توانایی برطرف کردن اونها 🔸️مهارت دلگرمی دادن، حمایت کردن و امید دادن به شریک عاطفیتون 🔹️مهارت حل مسئله، و پشت سر گذاشتن چالشها 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

❌دختر و پسرم حرف‌های بی‌ادبی به هم می‌زنند. 👨🏻‍🏫 فرزندانتان از شما برای رفتارشان الگوگیری می‌کنند. اگر شما برای اشتباهاتی که انجام می‌دهند مانند همین حرف بی‌ادبی زدن، آنان را کتک، تحقیر، توبیخ، سرزنش و بر سرشان فریاد بکشید، آنان نیز از شما می‌آموزند که این چنین رفتار کنند. بهتر است در چنین مواقعی از تکنیک چشم‌پوشی و تغافل استفاده کنید یا با رفتاری محبت‌آمیز مانند بغل‌کردن آن‌ها را آرام کنید. #تربیت_کودک 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

🌾🌼🌾🌼🌾 🔻 سخت گیری بيش از حد والدين 🔻 آرام نبودن فضای خانواده 🔻 توزيع ناعادلانه وسايل ميان اعضای خانواده 🔻بی توجهی به کودک ♨️ از عمده علل برداشتن بدون اجازه وسايل ديگران توسط کودک است. سعی کنید بعد از این رفتار کودک واکنش تهاجمی نشـان ندهید بلکه فقط قبح عمل رو براش نمایان کنید. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

💟 وقتی شما محبوب فرزندتان شدید، او دوست دارد همان طور باشد که شما هستید و همان طور زندگی کند که شما دوست دارید. 💯 در مسیر تربیت فرزند، هیچ گاه فراموش نکنید که بدون محبّت، بسیاری از گزاره‌های تصویری و رفتاری، اثربخش نخواهند بود. #تربیت_فرزند 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

🪴🌾🪴 🌾🪴 🪴 ♦️هرگز ‏کودک را به زور نبوسید! ‏ 🔹لازمه بدونید که ‏به گفته متخصصان وقتی کودک را به زور می بوسید یا بغل می کنید به او یاد می دهید که تسلیم تمایلات دیگران شود. 🔹این نکته رو لطفا تو دید و بازدیدها رعایت کنین... 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

💟«لك‌في‌عیوني‌شوق؛ینتظر‌لحظة‌لقی.» _در چشمانم‌ برایت‌ اشتیاقیست؛ به‌ انتظار لحظه‌ی‌ دیدارند 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

⚜️ برای خوشبختی در زندگی مشترک به این نکات توجه کنید: ● معیارهای آرمانی انتخاب همسر را حذف و منطق را جایگزین کنید. چرا که هیچ کس کامل نیست. ● از چشم و هم چشمی و حسادت ها دوری کنید. هر کس باید از زندگی و داشته های خود لذت ببرد. ● صادق باشید و به رفتارهای دو پهلو فکر نکنید. ● دروغ نگویید اما هر واقعیتی از زندگی گذشته تان را نیاز نیست بگویید. ● اعتماد کنید و شکاک نباشید. یکی از مهمترین مسائلی که میبایست به توجه کنید اعتماد به همسرتان است. ● مقایسه نکنید. چه زن ها و چه مرد ها از مقایسه شدن ناراحت می شوند. فراموش نکنید شما در حال مقایسه ظاهر زندگی دیگران با باطن زندگی خود هستید. 🌺‌‌ 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

"فَإذا صحوْتُ فأنتَ أولُ خاطِری..." اولین یادی که صبح از خاطرم خیزد تویی...❤️ 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

عشق منتظرِ آدم‌ها نمی‌ماند و خطِ بطلان می‌کشد روی آن‌ها که حساب‌گر و ترسو و جاه طلب‌اند... 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

♦️قانون هایی که باعث میشن زندگی قشنگ تری داشته باشیم: 🔹۱- عصر نخواب که مجبور نشی تا صبح بیدار بمونی. 🔹۲- حتی اگه میدونین کسی جنبه شوخی رو داره، باز هم دست به تخریبش نزنید. 🔹۳- رو کسی که تمام سعیش خندوندنت بود، عیب نذار و فکر نکن وظیفش بوده. 🔹۴- به عقاید بقیه احترام بذار. 🔹۵- یادت نره که یه روز خوب اومدنی نیست، ساختنیه. 🔹۶- هرکاری وقتی داره، وقتی آمادگی شروع کار یا وارد رابطه شدن رو نداری انجامش نده. 🔹۷- خودتو برای اینکه یکی دیگرو پیدا کنی، گم‌ نکن. 🔹۸- یاد بگیر با خودت خوشحال باشی. 🔹۹- تو ذهنت راجع به اتفاقاتی که هنوز نیوفتاده خیال‌پردازی افراطی نکن. خصوصا اگه موضوعش دوست‌داشتن یه نفر باشه. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

#هر_دو_بدانیم 🔹 روش طعنه و کنایه زدن، روش محبوب بسیاری از افراد برای تغییر رفتارهای همسرشان است...! 🔸 توجه داشته باشید که با این برخورد‌ها، احساس همسرتان نسبت به شما تغییر می‌کند و محبتش رو به سردی می‌رود. ✅ بنابراین شما باید انتظاراتتان را شفاف برای همسرتان مطرح کنید و دلایل اشتباه بودن رفتار‌هایش از نظر خودتان را برای او توضیح دهید... 🌺 ‌‌‌ 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

قدر زنی که؛ "میگه عیبی نداره باهم درستش می کنیم" رو بدونید... بعضی زنها در زندگی مشترک دنبال درست کردن نیستند... دنبال چیزهای آماده اند... و حال و حوصله درست کردن رو اصلا ندارند..! _دڪتر_انوشه 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

#برشی_از_کتاب هر چیزی که برایت پیش می‌آید، محصول اندیشه‌های توست. پس اگر می‌خواهی زندگیت را عوض کنی، باید از عوض کردن اندیشه‌هایت آغاز کنی. 📚 حکایت دولت و فرزانگی 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

. 💜۲ دلیل مهمی که بچه‌ها از دستورات ما پیروی نمی‌کنن؟؟👇 1⃣ گاهی پیروی نکردن بچه‌ها به این علت هست که ما صبح تا شب کلی امر و نهی و دستورات مختلف به بچه‌ها میدیم ✅پس #تعداد خواسته‌ها و دستورات ما باید معقول باشه 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

🔴غبارروبی گنبد حرم امام حسین(ع) در آستانه محرم الحرام 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

چشم هایم اما... کاش همان پنجره ای بودند که هر صبح رو به تو باز میشود! صبح بخیر❤️ 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

[امام صادق - عليه السلام -🌱] همانا خداوند متعال نسبت به شخصي كه نسبت به فرزند خود محبت بسيار دارد رحمت و عنايت مي‌كند. «مكارم الاخلاق، ص 113» 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

آینده ی تک فرزندان چه شکلیه؟؟🧐 تک فرزندی که تو کودکیش از طرف ۶ نفر (مادر پدر خود و مادر بزرگ و پدر بزر مادری و پدری حمایت می‌شد ) حالا بزرگ شده و باید به هشت نفر (مادر و پدر همسرش هم اضافه میشه) رسیدگی کنه... و آیا این بچه ی نازپرورده ی دیروز توانایی این‌کار رو داره؟؟ خودتون دیگه آینده ی این بچه‌های تک فرزند رو تصور کنید... 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

💟‌‌‌‌‌‌‌‌هیچ کـــس ... نمیتونه به گذشته برگرده " ولي خیلیـــا ... دارن توش زندگي میکنن 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

🌸✨وقتی همسرتان چیزی در مورد شما می‌گوید که باب طبعتان نیست، آنچه را که می‌گوید به او انعکاس دهید. (روش آینه) •□ در زندگی زناشویی روش آینه به شما کمک می‌کند تا از حالت دفاعی بیرون بیایید و فرصتی را به دیگری ‌دهید تا به آنچه گفته است، بهتر بیاندیشد. ‌‌‌ 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

🌸✨اگر توی جمع و حضور دیگران راجع به موضوعی با همسرتون توافق نداشتید مبادا به هم توهین کنید. 🖊 بهترین کار اینه یه سیگنال سکوت بفرستید و صحبت رو به خلوت خودتون واگذار کنید. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

#همسرداری اینها مهمترین عوامل اختلاف بین زوجین هست 👇 1⃣ بر سر رفت و آمد با #خانواده_های_خود بحث می کنند 2⃣ تمایل دارند یکدیگر را #تغییر تغییر دهند. انتظار دارند زندگی مانند داستانهای #عاشقانه کتابها باشد. 3⃣ زندگی خود را با دیگران #مقایسه میکنند 4⃣ عجله دارند رابطه شان به سرعت بهبود یابد و #شبیه هم رفتار کنند. 5⃣ در #مشاجرات تحت تاثیر احساسات قرار میگیرند و هیجانی برخورد می کنند. 6⃣ در مورد مسائل #ساده و پیش پا افتاده بحث میکنند . 7⃣ به رابطه همسر خود با خانواده شان #حسادت میکنند 8⃣ دلتنگ زندگی در #خانواده خود میشوند 9⃣ مانند دوران #مجردی رفتار میکنند و هنوز زندگی مشترک را نپذیرفته اند. 🔟 پس از مشاجره از هم #عذرخواهی نمیکنند. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

#فرزند_پروری 🍀کلید موفقیت در تربیت فرزند، رفاقت و برقراری رابطه صمیمانه با اوست . 🍀اگر در حفظ این رابطه تلاش نکنید، دیگران جای خالی شما را پر خواهند 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

مردها نيمي از قدرتشان را از جيبشان ميگيرند! بنابرين اگر مردتان وضعيت مالي مساعدي ندارد. او را سرزنش نكنيد! بلكه با كلامتان سعي كنيد از تلاشي كه براي شما مي كند قدرداني كنيد 🌺 ‌‌ 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

. #جذابیت 😍خانم‌ محترم 🌷اگه میخوای واسه شوهرت همیشه جذاب باشی و خودتم لذت ببری چندتا کار نباید بکنی اول اینکه غُر نباید بزنی مردان از زنهایی که مدام غر و لُند میکنن و واسه هر چیز کوچک و بزرگی غُر غُر میکنن خوششون نمیاد.❌ 🌺 ‌‌‌ 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba