#روانشناسی • براي داشتن نظم و كارايی بيشتر در كار روزانه، ۳ نكته مهم را بخاطر بسپارید ؛ 1⃣ قبل از ظهر كارهای مهم را انجام دهيد. آمارها نشان می‌دهد اکثر تيم‌های پيشرو این گونه‌اند. همچنين مي‌توانيد از ناهار خود نيز لذت ببريد، زيرا كارهای مهم را انجام داده‌ايد. 2⃣ پروژه‌های بزرگ را به قسمت‌های كوچک تقسيم كنيد و قسمت‌های بزرگ و طولانی‌تر را زودتر انجام دهيد. 3⃣ وظايف مشابه را به صورت هم‌زمان انجام دهيد. ذهن شما روي كارهايی كه تكرار می‌شوند موفق‌تر عمل مي‌كند. شما می‌توانید با انجام پروژه‌های مشابه بصورت هم‌زمان به کار خود سرعت دهيد. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

#شکرگزاری شکرگزاری زندگی شما را شاد می‌کند انتخاب شکرگزاری ممکن است راهی آسان و در دسترس برای افزایش شادی شما باشد. پس شکرگزاری کنید تا شادی بیشتری را به زندگی خود وارد کنید. 🗝 یکی از کلیدهای یک زندگی شاد شکرگزاری ست. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

#همسرداری "مهمترین مهارت زندگی مشترک!" 🔹 مهارت حل مشکل، مهمترین مهارت زندگی مشترک است، زیرا اگر این مهارت را به دست نیاورید، زندگیتان به قدری بهم می‌ریزد که کسب دیگر مهارت‌ها فایده‌ای نخواهد داشت. مهارت حل مشکل یعنی اگر در زمینه‌ای با همسرتان اختلاف نظر پیدا کردید، بتوانید مشکل را حل کنید و به نقطه نظر مشترک برسید. #حقیقت این است، باید بتوانید موقعیت را بسنجید و ببینید آیا صلاح است روی موضع خود پافشاری کنید یا بهتر است از موضع خود عقب نشینی کنید و کوتاه بیایید. ✅ نبود تسلط روی این مهارت باعث می‌شود سالهای نخست زندگی مشترک با دشواری بگذرد، زیرا کمی زمان نیاز است تا طرفین با روش یکدیگر در حل مشکلات آشنا شوند و با طرف مقابل خود کنار بیایند. در همین یکی دو سال اول زندگی است که متوجه می‌شوید همیشه حرف شما نخواهد بود و گاهی باید از موضع خود کوتاه بیایید. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

چرا یه نفر بخاطر یه موضوع کوچیک خیلی آشفته و عصبانی میشه ؟ درمورد اون موضوع یا حرفی که شما گفتید • قبلا تجربه ی تلخی داشته • ‌در اون لحظه پر از استرس و اضطرابه • ‌از وانمود کردن به اینکه حالش خوبه خسته شده • ‌احساسات و حرف های ناگفته ی زیادی داره که منتظر یه جرقه بوده • ‌اخیرا دچار ضربه و آسیبی شده که شما از اون بی خبر هستید • ‌حرفی که تو زدی شاید از نظر خودت کوچیک بوده اما برای اون خیلی با اهمیت و مهم بوده ‌به جای ناراحت شدن و بحث کردن در این لحظه ها ، به اونها بیشتر توجه کنید ! 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

💝 چقدر مراقب دلت هستی؟ 🌱 بعضی‌ها در وادی محبت تنبل‌اند. در طول روز محبت‌های منفی مختلفی در دلشان می‌آید و می‌رود و عین خیال‌شان نیست! به عبارتی درب دلشان باز است. هربار که ما تنبلی کنیم از اینکه دل‌مان را مدیریت کنیم، مدیریت آن سخت‌تر می‌شود. این مراقبت از دل برای جلوگیری از ورود محبت‌های منفی و سطحی و از طرف دیگر ورود محبت‌های مثبت و عمیق، باید یک دغدغه دائمی برای ما باشد. با ازدواج عاشقی تازه آغاز می‌شود، اینکه در آینده چقدر همسرت را دوست داشته باشی، به این بستگی دارد که امروز چقدر مراقب دلت هستی؟ 🌺 ‌‌‌ 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

. خانوما بخونن 👱‍♀ گفتن عبارت "تو بی‌عرضه‌ای"💥 از جانب یه خانم به شوهرش یعنی فرو ریختن یک مرد؛ یعنی به دست خودتون زندگیتون رو خراب کنید....! 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

. سیاستهای همسرداری 🫂 👈🏻بعد از جر و بحث ... 👈🏻اونی که اول معذرت‌خواهی میکنه شجاع ترینه👌🏻 👈🏻اونی که اول می‌بخشه قوی ترینه👌🏻 👈🏻اونی که زودتر فراموش میکنه خوشبخت ترینه👌🏻 🌺 ‌‌‌ 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

‌ 💟رابطه ها در دو حالت قشنگ میشن: اول : پیدا کردن شباهت ها دوم : احترام گذاشتن به تفاوت ها 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

‌ 👩‍🌾 تا حالا دیدی که باغبونی سر گلی داد بزنه؟ ♦️اگه گل مشکلی داشته باشه، باغبون مشکل رو شناسایی و برطرف می‌کنه. 🔸رابطه با کودک هم دقیقا همینه! به جای داد زدن، مشکل رو شناسایی کن. والدی که فریاد می‌زنه مثل باغبونی هست که به خاطر آفت، سر گل‌هاش داد و بیداد می‌کنه!" 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

#تلنگر ما آدم ها خوب بلدیم🍂🌸 بعد از شنیدن داستان زندگی دیگران در دلمان بگوییم: اگر من بودم هرگز این کار را نمی کردم! اما بی برو برگرد روزی خواهد رسید که آن «هرگز با اطمینان» ما را وسط همان داستان پرت می کند و مشغول همان عمل نکوهش شده...🍂🌸 کاش می دانستیم قصه های زندگی تکراری اند فقط جای شخصیت ها عوض می شوند... بیایید به راحتی قضاوت نکنیم 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

#همسرداری به اندازه حرف هایی که نمی توانید به هم بزنید از هم فاصله میگیرید! با خودتان رو راست باشید، آیا به شکلی رفتار کرده اید که همسرتان بتواند با خیال راحت تمام دغدغه هایش را با شما در میان بگذارد؟ بدون اینکه نگران برداشت های غلط و گوشه و کنایه ها باشد. 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba

❌ فرزندتان را #تحقیر نکنید ... کودک می گوید: « می خواهم در آینده مهندس یا دکتر بشوم.... » والدین در جواب می گویند: «آره! حتما با این درس خوندنت مهندس هم می شی! با این نمره های ریاضیت، تو دیپلمت رو بگیری ما جشن می گیریم! بیچاره اون مریض هایی که زیر دست تو باشن.»❗️ 👈 این جملات، بازدارنده ی #انگیزه هستند و عزت نفس کودک را پایین می آورند. او مدام به این جمله ها فکر می کند و به خود می گوید که : «من هر چقدر هم که تلاش کنم، به اینها نخواهم رسید» پس دیگر تلاشی نمی کند. ✔️ در چنین شرایطی، بهتر است بگوییم: «بله☺️ حتما، اگر تلاش کنی، می تونی یک پزشک ، مهندس یا یک فوتبالیست خوب بشی.»✔️ 🌺 🌺به خانواده نمونه بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/360579335Cc62c3eacba