#نوجوان دختری 13ساله دارم كه مدتی است به‌شدت عصبی و پرخاشگر شده است. با او چگونه رفتار كنم؟ به والدينی كه دختران نوجوان دارند چند توصيه می كنم: 💠 اول اينكه حتما در برنامه زندگی دختران خود به‌صورت روزانه فعاليت و كار بدنی را بگنجانيد تا بخشی از فشارهای روحی با فعل و انفعالاتی كه انجام می شود، تخليه شود. ورزش و پياده‌روي ميیتواند كمک بزرگی به آنها بكند. 3روز در هفته به‌صورت مرتب نيم ساعت پياده‌روي مي‌تواند برنامه خوبي باشد. البته با توجه به آلودگي هوا به‌خصوص در شهرهاي بزرگ بهتر است اين پياده‌روي را در پاركينگ يا حياط خانه انجام دهند و اگر هم پياده‌روي در بيرون از منزل را انتخاب مي‌كنند به مكان‌هايي بروند كه فضاي سبز دارد و مي‌توانند به‌راحتي نفس بكشند. 💠 امروزه دخترها در كارهاي خانه چندان مشاركتي ندارند و به مادرها در كارهاي خانه كمك نمي‌كنند كه بخشي از اين مشكل به مادران برمي‌گردد. آنها معمولا اجازه اين كار را به دختران نمي‌دهند. اما من مي‌خواهم به مادران توصيه ‌كنم كه گوشه‌اي از كار خانه را به آنها بسپارند و مطمئن باشند اين موضوع كمك بسياري به دختران در كنترل خشم و عصبانيت خواهد كرد زيرا به آنها حس مسئوليت‌پذيري مي‌دهد. 💠 والدين به‌خصوص مادران بايد بدانند فرزندشان در حال فاصله گرفتن از دوران كودكي است و نبايد با او مانند يك كودك 5ساله رفتار كنند و به همان كيفيت او را كنترل كنند. بلكه بايد به آنها اعتماد كنند و در كارها از آنها مشورت بگيرند. بهتر است والدين در زمانی كه دخترانشان عصباني هستند و #پرخاشگري مي‌كنند سكوت كنند و عكس‌العمل خاصي از خودشان نشان ندهند. 💠 نكته مهم ديگر اينكه در سنين جواني و نوجواني دخترانتان، با آنها با حالت دستوري صحبت نكنيد بلكه توقعات‌تان از آنها را با زباني مهربان بيان كنيد. ---------------------------- 🔻مجمع خانواده پایدار🔻 ❇️@khanevadeh_payedar

🔴#نوجوان 💎 استقلال نیازی است که در دوران نوجوانی به اوج می‌رسد و باعث می‌شود که نوجوان با تصمیم‌ها و قوانین والدین مخالفت کند. ✅ والدین منطقی علت این تصمیم را از نوجوانشان می‌پرسند. هدفشان فهم علت این مخالفت و بیان دلیل خودشان است. ❗در پاسخ به چرایی، ممکن است نوجوان توصیه‌های دوستانش را علت این مسئله بیان کند. در اینجا به هیچ وجه به تخریب دوستانش نباید پرداخت بلکه علت این توصیه را باید پرسید. مثلا «چرا دوستانت چنین توصیه‌ای کردند؟». ✔ در ادامه باید این دلیل را با استدلال منطقی رد کنیم و از خود نوجوان بپرسیم به نظرت این دلیل خوب است یا نه؟ آیا باعث می‌شود مشکل دیگری ایجاد شود یا نه؟ 💡با این نوع سؤال پرسیدن در کنار هدایت، حق انتخاب را به نوجوان می‌دهیم. در نتیجه هم ما به خواسته خود رسیدیم و هم نوجوان به استقلال و حق انتخاب خود رسیده است. ---------------------------- 🔻مجمع خانواده پایدار🔻 ❇️@khanevadeh_payedar

🔴#نوجوان 💎 دوستی چیزی است که در دوران نوجوانی بیشتر از پیش خودش را نشان می‌دهد. برخی نوجوانان دوستان زیادی دارند و برخی دیگر دوستان کمی دارند. ✔ تعداد دوستان اهمیت زیادی ندارد بلکه کیفیت دوستی مهم است. ✅داشتن دوست صمیمی بسیار مهمتر از تعداد دوستان است. پس ممکن است نوجوان یک دوست صمیمی داشته باشد و همین برای او کافی باشد. 💡دوست صمیمی دوستی است که نوجوان می‌تواند در کنار او راحت باشد و احساسات مثبت داشته باشد و از بودن با او لذت ببرد. اگر متوجه شدید که نوجوان دوست صمیمی ندارد تلاش کنید تا با افراد مختلفی آشنا شود و بتواند یکی را به عنوان دوست صمیمی انتخاب کند. ⛔دقت کنید که صمیمیت با اجبار به دوست شدن با یک نفر ایجاد نمی‌شود پس شما نمیتوانید بگویید با فلانی دوست باش چون ممکن است آن ویژگی‌ها را نداشته باشد. ---------------------------- 🔻مجمع خانواده پایدار🔻 ❇️@khanevadeh_payedar

#نوجوان ❌ اين رفتارها سد راه رابطه توأم با صمیمیت و احترام شما و فرزند نوجوانتان خواهد شد : ⭕️ نصیحت تکراری ⭕️ تذکر مداوم ⭕️ سرزنش ⭕️ منت گذاشتن ⭕️ مقایسه کردن ⭕️ جر و بحث کردن ⭕️ برچسب منفی زدن ⭕️ پیش بینی منفی ⭕️ گله و شکایت مداوم ⭕️ تحمیل کردن نظر به فرزندتان ---------------------------- 🔻مجمع خانواده پایدار🔻 ❇️@khanevadeh_payedar

📚📚📚📚📚📚📚 #کتاب: آموزش والدین و توانمندی سازی خانواده در #بلوغ و #نوجوانی PMT نوجوان راهنمای مدرسین نوشته: دکتر #آسیه #اناری چاپ سازمان بهزیستی کشور سال ۱۳۹۶ #نوجوان ---------------------------------- 🔻مجمع خانواده پایدار برازجان🔻 ❇️ @khanevadeh_payedar