#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر تا جایی که ممکن است به فرزندان دستور مستقیم ندهید، بلکه فرصت انتخاب‌های مختلف به او بدهید. این امکان انتخاب، فرزندتان را که تشنه استقلال و خودگردان بودن است راضی می‌کند. 🌱🌱🌱 https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر #اختلال_شخصیت #ازدواج بيشتر روانشناسان خانواده معتقدند نامناسب ترین افراد برای ازدواج کسانی هستند که مبتلا به اختلال شخصیت هستند. کسی که مبتلا به اختلال شخصیت است در زندگی فردی خود و با تمام روابط بین فردی خود مشکل دارد ولی معتقد است که او سالم است و دیگران مشکل دارند! کسی که اختلال شخصیت خود شیفته دارد: _ فکر می کند آدم بسیار مهم و بی نظیری است _ تحمل انتقاد را ندارد _ همیشه خود را محق می داند _ توانایی همدلی با دیگران ندارد _ حسود و متکبر است _ نیازهای خودش برایش مهم است _ دیگران را استثمار می کند ⚠️ این افراد اغلب اوقات با یک فرد بسیار وابسته ازدواج می کنند 🌱🌱🌱 https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

قابل توجه والدین عزیز👩‍❤️‍👨 مخصوصا اهالی محترم شرق استان گلستان🏞 #روانشناس کودک ونوجوان #ویرا👧🧒 #ویرا یعنی هوشمند💡🌱 ما اینجاییم تا هر آنچه که برای والد گری و فرزند پروری لازم هست رو به شما آموزش بدیم🤩 ✔️فن بیان🎙 ✔️تفسیر نقاشی🎨 ✔️مشاوره فردی🧠 و‌..‌.. هم #حضوری ✔️ و هم #مجازی🌐 محتوا ها و تکنیک های #رایگان رو در کانال دنبال کنید... https://eitaa.com/joinchat/3108307195C7377e0938a

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر #کنترل_خشم 🔥☄ چرا وقتی ماشینت جوش میاره دیگه حرکت نمیکنی؟؟ میزنی کنار و وایمیسی؟ چون ممکنه آتیش بگیره و به خودت و دیگران صدمه بزنه. خودت هم همینی! وقتی جوش میاری عصبانی میشی تخت گاز نرو. بزن کنار ساکت باش و هیچی نگو وگرنه هم به خودت آسیب میزنی هم به اطرافیانت https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر #تک_فرزندی معمولا در خانواده هایی که چند فرزند دارند پذیرش نوزاد جدید ، عضو جدید خانواده و کودک جدید راحت تر صورت میگیره. بچه هایی که تک هستند ، تک فرزند یا تک نوه یا تعداد محدود هستند ، ممکنه ورورد نوزاد جدید بیشتر اذیتشون کنه . شاید چون تا قبل از این کانون همه توجهات بودند و همه چیز در انحصار اون ها بوده. همه چیز از جمله توجه پدر ، مادر ، پدربزرگ و مادر بزرگ و اطرافیان... بنابراین پذیرش یک عضو جدید براشون سخت تره و بیشتر انحصار گرا هستند . البته این مسأله هم مثل باقی مسائل مطلق نیست ولی عمومیت زیادی داره. اما در خانواده های پر جمعیت ، چون از اول همه چیز مشترک بوده ، بچه ها پذیرش بیشتری نسبت به ورود عضو جدید و نوزاد جدید دارند و به تبع اون حسادت و حساسیت کمتری هم دارند. در این خانواده ها معمولا مشارکت و تعامل بین بچه ها بهتره و رشد فردی و اجتماعی بهتر شکل میگیره. https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر #تکنیک_های_آرامش 🍂🍃 سه راه حل کاربردی برای مقابله با استرس های زندگی 1⃣ هرگزعادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکنید . بازگو کردن مشکلات وزن آنها را زیاد میکند . 2⃣ فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید . گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است. 3⃣ به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحت های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر #یک_اشتباه_تربیتی تبدیل اتاق کودک به محل تنبیه جمله های اشتباه: «اسباب بازی هایت را زمین نریز وگرنه مجبوری به تختخواب بروی» تا جای ممکن نباید اتاق یا تخت کودک را به محلی برای تنبیه او تبدیل کرد كه می تواند باعث بروز مشکل های خواب در کودکان شود. اتاق خواب کودک باید مکانی امن و راحت برای او باشد تا در آن احساس آرامش کند و خواب خوبی داشته باشد. بهتر است از یک اتاق دیگر استفاده کنید، اما بهتر است اصلا چنین کاری انجام ندهید. https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر بهترین کاری که برای اجتماعی کردن بچه ها "مخصوصا بچه هایی که تک هستند" می شود انجام داد این است که زندگیشان را با دوستانشان پر کنیم. چون بچه ها از 3 سالگی به بعد در کنار پدر و مادر مقداری اضطراب، تجربه می‌کنند برای اینکه توانایی های خودشان را با پدر و مادر مقایسه می‌کنند و از طرف دیگر در کنار پدر و مادر آنقدر که باید یاد نمی گیرند. https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده ▫️بیان صریح خواسته ها یکی از نشانه های بلوغ فردی، توانایی بیان صریح و قاطعانه خواسته ها و نیازهای فردی است. افرادی که از این توانایی برخوردار نیستند به دلیل برآورده نشدن خواسته هایشان دچار سرخوردگی و خشونت های رفتاری می شوند. از طرف دیگر فرد باید این توانایی را داشته باشد تا خواسته های طرف مقابل را بشنود و تا حد امکان در راستای برآورده شدن آن ها تلاش کند. https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر #حکایت https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر 🔻کمال گرایی یه تله س… هرزمان کمال‌گراییت گل می‌کنه و می‌خوای همه چیز رو تحت‌ کنترل داشته باشی ، این بیت از لئونارد کوهن رو به یاد بیار: «هر چیزی تَرَک و شکافی دارد و از همین‌جاست که نور به درون رخنه می‌کند.» اما آدم کمال‌گرا پیوسته تلاش می‌کنه تَرَک‌ها رو به هم بیاره و درزها رو بپوشونه تا همه چیز بی‌‌عیب‌ و نقص به‌ نظر برسه. این شعر کمک می‌کنه تا زیباییِ تَرک‌ها مثل خونه نامرتب ، دست‌ نوشته غلط‌دار ، رژیم رعایت نشده ، خواب تنظیم نشده… رو از یاد ببریم و فراموش نکنیم که نقص ، بی‌کفایتی نیست. یک فرد با کارکتر ‎کمالگرایی صد نفر رو در یک نفر زندگی می‌کنه ، یعنی میزان توقعاتی که از خودش و توانمندی‌هاش داره ، چند برابر یک آدم عادیه ، به خاطر همین همیشه مضطربه… 💡با ایده آل گرایی ، یا شروع نمیکنی ، یا وقت‌کشی میکنی ، یا ادامه نمیدی…یا ادامه میدی ،ولی زندگی نمیکنی ... https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

👈🏻تجربه چند ساله يك روانشناس میگه : ذهن یه یه آدم خوشبخت پر از خوشی و فقدان رنج نیست؛ بلکه پر از انتخاب خوشی ها و ندیدن رنج هاست... حال خوب با نداشتن درد شروع نمیشه؛ با پذیرش دردها و عدم تبدیل شون به رنج، شروع میشه ؛ #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr

#مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_آزادشهر #مشاوره_خانواده #زوج_درمانی اگر میخواهید از همسرتان یا افراد دیگر انتقاد کنید ، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید. به این صورت جمله مثبت + جمله منفی + جمله مثبت مثال: تو مرد همه تلاشت و برای زندگیمون میکنی ، اگرچه گاهی پیش میاد به تفریح و بیرون نمیبری ، اما به نیازهای ما حساسی. تو خیلی مهربونی ، اگرچه به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم ، ولی می دونم دوستم داری. تو آشپز بی نظیری هستی ، اگر چه برنجت امروز شور شده ، اما خورشتت معرکه هست. تو خیلی برای بچه ها زحمت میکشی ، هرچند که دائما در درس دادن اونها در خانه داد میزنی که من رو عصبانی میکنه ، اما می دونم که تو در مورد بچه ها ، مسئولیت پذیرترین زنی هستی که من می شناسم. قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت ، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده ، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت https://eitaa.com/khanevadehmehrazadshahr