#اخلاق_و_عرفان 🔰هر شب اعمال خودتان را بنویسید. ▫️پارسال یا پیرارسال بود که من شرح حال شهید افشردی (باقری) را میخواندم - به نظرم شرح حال ایشان یا یکی دیگر از همین شهدا بود - در آنجا ذکر شده بود که ایشان هر روز خطاهای خود را مینوشته؛ همین که در توصیه‌ی علمای اخلاق و در توصیه‌های بعضی از احادیث و اینها هم هست که خطاهای خودتان را بنویسید، هر شب خودتان را محاسبه کنید. او این چیزها را روی کاغذ مینوشته. ماها رومان نمیشود خودمان بنویسیم، روی کاغذ بیاوریم، علنی کنیم؛ ولو بین خودمان و کاغذ. 🎙رهبر معظم انقلاب ۱۳۹۰/۰۱/۲۳ @khanevadehmovafagh13

༺‌※🍃🌸🍃※༻‌ شهیدی که قبرخودش را آماده کرد ﺩﻳﺪﻳﻢ ﺗﻮ ﻛﺘﺎﺑﺨﺎﻧﻪ ﺩاﺭﻩ ﻳﻪ ﺣﻔﺮﻩ ﺩﺭﺳﺖ می کنه ﺭﻓﺘﻢ ﺟﻠﻮ و ﺳﻼﻡ ﻛﺮﺩﻡ! مثل اینکه از حضور من خوشش نیامده باشد، مکثی کرد و بعد آرام نگاهش را به پشت سر چرخانید: - سلام علیکم بلند شد، سر زانوهایش را تکاند و بیرون آمد . صورتش گل انداخته بود. دانه های درشت عرق که شیار پیشانی اش را گذشته بودند خود را لابلای محاسن پر پشتش پنهان می کردند. حالا که حاجی از آن بیرون آمده بود، درست مثل قبر بود. حتی لبه هم داشت. گفتم: پناه بر خدا ! این برای کیست؟ لبخندی زد و گفت: پناه بر خدا ندارد مومن! هرکه باشی و ز هر جا برسی / آخرین منزل هستی این است بعد دستی به شانه ام زد و گفت: این قبر حقیر شیر علی سلطانی است! در حالی که سعی می کردم تعجبم را پنهان کنم ، نگاهی آمیخته به ترس و تحیُّر در قبر دواندم. رعشه ای شبیه هول قیامت از ستون مهره هایم عبور کرد. البته چیزی نگفتم، ولی به نظرم آمد برای قد رشید حاجی کوچک می باشد! وقتی حاجی شهید شد، پیکر بی سرش را همانجا دفن کردند و شگفتا که آن قبر برای پیکر بی سرش اصلا کوچک نبود! #ﺷﻬﻴﺪﺣﺎﺝ_ﺷﻴﺮﻋﻠﻲ_ﺳﻠﻂﺎﻧﻲ🌷 #ﺷﻬﻴﺪﺑﻲ_ﺳﺮ @khanevadehmovafagh13

🔴 #روانشناسی_زنان 💠 معمولاً زنان برای بيان مشكلاتشان #نظم منطقی ندارند و پس از بیان يك مشكل، بلافاصله به سراغ مشكل بعدی می‌روند. و اگر حس کنند مردشان، حرفهايشان را نمی‌فهمد بيش از پيش #افسرده می‌شوند. 💠اگر‌ مرد به #طبیعی بودن بی‌نظمی در کلام زن آگاه نباشد بی‌جهت #عصبانی شده و زندگی تلخ می‌گردد. @khanevadehmovafagh13

🎥 اهمیّت محبّت در این اوضاع اقتصادی 🔴 #استاد_عباسی @khanevadehmovafagh13

🌸🍃 🍃 🔖 راه های خلاصی از سردردهای سینوسی در سرما

🌸🍃 🍃 🔖 حذف ناهار ؛ آری یا خیر؟! ⚠️در مورد وعده های غذایی دیدگاهی در طب سنتی توصیه می‌کند که وعده ناهار حذف شود، این پیشنهاد برای همه کاربرد ندارد. 1️⃣اگر کودک و نوجوان هستید وعده ناهار را حذف نکنید چون شما در حال رشد هستید و حتما باید مواد غذایی به اندازه کافی به بدن شما برسد. 2️⃣اگر سالمند هستید وعده ناهار را حتما بخورید با توجه به ضعف بدنی ناشی از کهولت سن حذف وعده غذایی برای شما مناسب نیست. 3️⃣اگر بار دار هستید وعده غذایی ناهار را حذف نکنید حذف وعده غذایی سلامت جنین را به خطر می اندازد حتی شما باید وعده‌های غذایی را بیشتر کرده ولی در هر وعده حجم خوراکی‌های مصرفی را کم کنید. 4️⃣اگر ضعف بدنی دارید یا در دوره نقاهت بیماری به سر می‌برید وعده غذایی را حذف نکنید. 🖋 دکتر الهام پارسا(متخصص طب سنتی ایرانی)

#مهارت_های_زندگی ⭕️ موضوع : آسیب‌ های ویژه خانم ‌ها (عصبی کردن شوهر) 🎙 سخنران : استاد رفیعی @khanevadehmovafagh13

#خانه‌تکانی 👈بهترین زمان خانه‌تکانی 👵 قدیمی‌ها به رعایت چله‌ها حساس بودند و می‌گفتند کار خانه‌تکانی اگر زودتر از چله دوم زمستان انجام شود، سخت و کم‌خیر می‌شود. خانه‌تکانی برای آن‌ها از نیمه‌دوم بهمن‌ماه شروع می‌شد که معتقد بودند این‌طور بهتر و باخیر و برکت‌تر است، اما چرا چنین اعتقادی داشتند؟ طبق آموزه‌های طب سنتی از نیمه‌دوم زمستان خون آدمی و کلاً شرایط حیات موجودات رو به‌تازگی و به‌اصطلاح فاصله گرفتن از خواب و خمودگی زمستان می‌رود. خون ما هم از نیمه‌دوم ماه دوم زمستان، طبع مطابق طبیعت و بهاری می‌گیرد. بدن ما مهیای جوش و خروش و کار بیشتر می‌شود؛ بنابراین احتمال سرماخوردگی، کوفتگی و کسالت خیلی کمتر می‌شود. ☘️ بزرگان سفارش کرده‌اند: خودمان را از سرمای اول زمستان بپوشانیم که با ما همان خواهد کرد که با درختان و سرمای نیمه دوم را غنیمت شماریم که با ما همان می‌کند که با درختان؛ مهیای رویشی دوباره و بهاری شدن. 15 بهمن تا 15 اسفند بهترین زمان برای کار است. زمان باقیمانده تا عید هم بدن ما استراحت می‌خواهد، کارهای ریز که کم هم نیست، خودش را نشان می‌دهد، خرید یا برنامه‌ریزی برای تعطیلات هم‌زمان و بررسی لازم دارد. @khanevadehmovafagh13

#تربیتی #اعتیاد ❌نوجوان واعتیاد ❌نوجوان و خانواده ❌ بعضی خانواده ها به بچه ها اجازه هرکاری را می دهند در عین حال پشتیبانی مالی را برای آنها دارند و در عین حال آینده را برای آنها تضمین کرده اند و انگیزه تلاش را برای آنها یا کور کرده اند و یا به حداقل رسانده اند. ❌پس در سبک های تربیتی خانواده ها عمدتا سهل گیر به مسئله اعتیاد دامن می زنند. همچنین بهترین سبک تربیتی برای پیشگیری ازاعتیاد همان سبک مقتدرانه است.

🔹تا می توانید به بچه ها ادب بیاموزید #استاد پناهیان @khanevadehmovafagh13

▫️چرا بدگویی از همسر خود جلوی فرزندانمان کاری اشتباه است؟ یکی از عادت های بدی که بعضی پدر و مادرها دارند اینست که در حضور بچه ها از همسرشان بدگویی کرده و در واقع با بچه خود درد و دل میکنند و در پی یار جمع کردن در دعوا و کشمکشها هستند. غافل از اینکه این مساله چقدر به فرزندان آسیب میزند, آسیبی که ممکن است در حد تجاوز جنسی به فرزند ضربه زننده باشد. ▫️این مساله به چند دلیل حایز اهمیت است: جایگاه پدر یا مادر در ذهن بچه تنزل پیدا میکند و آن احترامی که هر فرزندی باید به پدر و مادرش بگذارد از بین میرود. آن فرزند از یک رابطه صمیمانه و دوستانه با پدر یا مادرش محروم میشود و امنیت عاطفی اش به خطر می افتد. از کودکی درگیر مسائل و مشکلاتی میشود که مناسب سن او نیست و از او کودکی غمگین میسازد. بیاییم، بیشتر مراقب حرف ها در حضور فرزندانمان باشیم. @khanevadehmovafagh13

#همکاری_کودک در کار خانه 🔸از همان خردسالی شروع کنید. کارها را متناسب با سن و توانایی اش به او بسپارید. 🔸دقیقا کاری را که از کودک انتظار دارید، همراه نحوه ی درستِ انجامش به اون نشان دهید. بی درنگ پس از انجام درستِ کار، او را تشویق کرده و ضمن بازگو کردن همکاری کودک در جمع دیگران، او را تحسین کنید. 🔸زمان انجام کار را به کودک یادآوری کنید. برای مثال جدولی بکشید که مشخص می کند کودک چه زمانی باید چه کاری را انجام دهد. مثلا بگویید بعد از تمام شدن غذا او باید چه کاری بکند. 🔸بعد از گذشت مدتی از همکاری کردن کودک، در پایان هر روز، و نه در طول روز، در حضور او عملکردش را بررسی کنید. کم کم فاصله ی زمانی این بررسی ها را بیشتر کنید. 🔸برای هر همکاری کودک یک امتیاز قرار دهید و برای هر چند امتیاز یک جایزه، عدم همکاری او را با محروم کردنش از علایق و امکاناتش، تنبیه کنید @khanevadehmovafagh13