🔺۷نشانه مهم برای کمبود مواد مغذی در بدن؛ این علائم را جدی بگیرید 🔹شاید فکر کنید کمبود ویتامین و املاح مشکلی بوده که در گذشته وجود داشته؛ اما امروزه هم واقعاً این امکان وجود دارد که بدنتان از جهت بعضی از مواد مغذی مهم کمبودهایی داشته باشد. 🔸کمبود کلسیم: بی‌حسی و گزگز انگشتان و ریتم نامنظم ضربان قلب 🔸کمبود ویتامین D: خستگی، استخوان‌درد، نوسانات خلقی و... 🔸کمبود پتاسیم: ضعف عضله، یبوست، بی‌نظمی ضربان قلب و... 🔸کمبود آهن: خستگی، تنگی نفس، سردی دست‌ها و پاها، شکنندگی ناخن‌ها و... 🔸کمبود ویتامین B۱۲: بی‌حسی، خستگی، تورم زبان و... 🔸کمبود فولیک‌اسید: خستگی، اسهال، نرم‌شدن زبان و... 🔸کمبود منیزیم: کاهش اشتها، تهوع، خستگی و... 🔸از کمبود مواد مغذی تا تغذیه سالم

🔺۷ ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ

🔴عملیات مسلم بن عقیل غرب سومار- ارتفاعات مسلط برمندلی در تاریخ ۱۳۶۱/۰۷/۰۹ ♦️این عملیات به منظور آزاد سازی ارتفاعات مرزی ایران و تصرف ارتفاعات سومار و شهر مندلی عراق توسط سپاه پاسداران و ارتش جمهوری اسلامی در بامداد ۶۱/۷/۹ با رمز یا ابوالفضل العباس(ع) آغاز شد ♦️رزمندگان اسلام با عبور از میادین مین وسیم خاردار ارتفاعات گیسکه تا کله شوان را فتح و ارتفاعات واروالین به قلعه بین تا سمت راست تنگه جوق و ارتفاعات مثلثی به تصرف در آوردند . ♦️دشمن در دشت مستقر شد و نیروهای خودی بر آنها تسلط یافتند .دشمن در مجموع با دوازده پاتک تا روز ۶۱/۷/۱۳ نتوانست حرکت مؤثری انجام دهد و مجبور به عقب نشینی شد . نتایج عملیات : ♦️آزادسازی بیش از ۱۵۰ کیلومتر مربع از اراضی میهن اسلامی و تأمین دشت سومار . · آزادسازی ۳۰ کیلومتر مربع از اراضی کشور عراق . · تصرف دو پاسگاه دوله شریف و کومه سنگ . · تسلط به شهر مندلی عراق و امکان پیشروی در عمق خاک عراق . · کشته و زخمی شدن بیش از هزار نفر و اسارت ۳۴ نفر از نیروهای متجاوز عراقی . · انهدام ۲۵ دستگاه تانک و نفربر ۳ دستگاه ماشین آلات مهندسی و ۳ قبضه کاتیوشا . · به غنیمت گرفته شدن ۶ دستگاه نفربر ، ۱۵ قبضه انواع توپ های زمینی و هوایی ، ۶۰ دستگاه تلفن صحرایی ، ۵۰ دستگاه بیسیم ، تعدادی خمپاره انداز و سلاح های سبک .

🌺 #میلاد_پیامبر_اکرم(ص) 🌺 #میلاد_امام_جعفر_صادق(ع) 💐می‌گرده ماه تو مدار جمال محمد 💐می‌ریزه عالم به‌ هم از جلال محمد 🎙 #مهدی_رسولی

🌺 #میلاد_پیامبر_اکرم(ص) 💐محمد عربی آبروی هر دو سراست 💐کسی که خاک درش نیست خاک بر سر او 🎙 #سید_مجید_بنی_فاطمه

📝تو دستاش پر از ماه و ستاره ... 🎙مولودی زیبا و نوستالژیک حاج محمود کریمی بمناسبت میلاد پیامبر اکرم (ص) و امام جعفرصادق (ع)

🎬نماهنگ "جان دلم" ویژه ولادت پیامبر عظیم الشان اسلام حضرت محمدمصطفی صلی الله علیه و آله #مناسبتی

♦️این‌بار اهل سنت همه را غافلگیر کردند ... 🎞️ نماهنگ جـــان بِــــ قربـــانِ محمد (ص) منتشر شد. ✨ تحکیم میثاق شیعه و سنی در زیر سایه امنیتی پایدار، فضایی آرام  و دل نشین همراه با طبیعی بکر در روستای «دَرَکْ» چابهار سیستان و بلوچستان در نماهنگی با زبان «بلوچی» 💠تهیه شده در شهر سرودِ مرکز آوای انقلاب اسلامی (ماوا) @khanevadehmovafagh13

🔊 صوتی | شور یا رسول‌الله علت خلقتی ♥️🌿 یارسول‌الله‌پدر‌اُمتی:) یارسول‌الله‌آیه‌رحمتی:) تومحشرم‌یادت‌نمیره‌مارو!!! 👤 حاج‌سید‌مجیدبنی‌فاطمه

مراسم جشن میلاد با سعادت حضرت رسول اکرم صلی الله علیه وآله و امام جعفر صادق عليه السلام همراه با برنامه های متنوع شاد وفرهنگی و اجرای مسابقه فردا دوشنبه ۱۰ مهرماه از ساعت ۷ صبح همراه با صرف صبحانه مکان :ورزشگاه شهیدقایدامینی