🌸🍃 🍃 🔖راهکارهایی برای درمان کبد چرب 🔹️در حال حاضر کبد چرب در سنین پایین رایج شده است و طی چند سال می‌تواند کبد را از کار بیندازد، برای کودکی که در سن کم به کبد چرب مبتلا می‌شود و با این حال سبک زندگی وی اصلاح نمی‌شود، احتمال آسیب جدی کبد در جوانی وجود دارد. 🔸️بیمارانی با گرید بالاتر از ۱ و ۲ داشته‌ام که با اصلاح سبک زندگی شامل اصلاح تغذیه، ورزش، خواب و کنترل استرس، بهبود پیدا کرده‌اند. 🔹️بیماران برای اصلاح سبک زندگی باید حداقل یک روز درمیان نیم ساعت پیاده‌روی داشته باشند و بهتر است که پیاده‌روی، سریع باشد. اسب‌سواری، دوچرخه‌سواری و کوهنوردی ورزش‌های ایده‌آلی هستند که مبتلایان می‌توانند آن را انجام دهند. 🔸️بیماران باید تغذیه خود را اصلاح کرده، از مصرف غذاهای غلیظ مانند خامه، کره، کله پاچه، ماکارونی، فست فودها، سس‌ها، شیرینی‌های غلیظ، سرخ‌کردنی‌ها و امثال آن خودداری کنند. 🔹️حتی مصرف زیاد روغن کنجد نیز برای این بیماران مناسب نیست غذاها را باید به‌صورت بخارپز و آب‌پز مورد استفاده قرار دهند. سالم‌ترین روغن برای این بیماران روغن زیتون است. 🔸️انار، هویج، عدس قرمز، ترشی کپرگل و شیر شتر از خوراکی‌هایی هستند که در طب سنتی برای این بیماری توصیه شده‌اند و در مطالعات جدید نیز اثرات مفیدشان تأیید شده است. 🔹️برخی از افراد تا سحر بیدار هستند و تا ظهر می‌خوابند که این تأثیر مزاجی منفی در بدن ایجاد می‌کند. بیماران برای اصلاح مزاج باید شب ساعت ۱۰ تا ۱۱ بخوابند و صبح زود بیدار شوند خواب روز در فصول سرد نیز رطوبت مزاجی ایجاد می‌کند. 🖋 دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش (متخصص طب سنتی ایرانی)

🔴 خرما را با گردو بخورید چون : 🌀 موجب افزایش شادی و کاهش شدید خستگی می شود. 🌀 فسفر گردو بهتر جذب می شود. 🌀 سردرد های ناشی از کم آبی را کاهش می دهد.

🔴 نگهداری غذا به مدت زیاد در ظروف یکبار مصرف پلاستیکی سبب اختلال در : 💠 اعصاب 💠 کلیه 💠 مغز 💠 کبد 💠 و نیز تأثیر منفی بر هورمون زنانه دارد !

📹 تذکر رهبر انقلاب به حجاج! 👤 #رهبر_انقلاب خطاب به زائران بیت‌الله الحرام: ⬅️ بازار همه جا هست. کعبه و قبر مطهر پیامبر (صلی‌الله علیه وآله) را دریابید، که فقط آنجاست.

🔴تراژدی تلخ زوال سلبریتی ها پس از مهاجرت @khanevadehmovafagh13

قصه شب 💠 «هیولای چراغدار» ✍️ نویسنده: مجتبی ملک‌محمد 🔷 مناسب سن ۴ سال به بالا 💠 موضوع قصه: اتحاد و پیروزی در برابر دشمن @khanevadehmovafagh13

#هر_صبح_یک_سلام✋ روزت را زیبا کن! 🖤روبه شش گوشه‌ترین قبله‌ی عالم هر صبح 🖤بردن نام حسین‌بن علی می‌چسبد 🌹السَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ 🌹و عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🌹و عَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ 🌹و عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ عادت سلام کردن به امام حسین علیه السلام را نشر می دهیم ...