#دانستنی 💠خواص برخی از خوراکی های موجود در منزل ✅تب برها: 🔸آب خیار، آب سیب، جوشانده عدس، جوشانده جو، لیمو عمانی، سماق، انواع سرکه ها، آبلیمو ✅تقویت ایمنی بدن: 🔸سیر، سیاهدانه، زعفران، عسل، هل ✅کاهش خلط و عفونت: 🔸دارچین، آویشن، زنجبیل، شلغم، عسل، نعناع، پونه، گلپر، نمک ✅آرامبخش ها و کاهنده استرس: 🔸گل محمدی، هل، گلاب ✅پاکسازی محیط: 🔸دود کردن اسفند و گلپر 🔸اسپری عرق آویشن روی اجسام و سطوحی مانند دستگیره در و... ✅خوراکیهای طبع گرم: 🔸آویشن، دارچین، نعناع، هل، زعفران، سیر، پیاز، اسفند، گلپر، گلاب، گل محمدی، نمک، زنجبیل، شلغم، عسل، پونه، سیاه دانه، نخود، آبگوشت ، گوشت بوقلمون، گوشت گوسفند، میگو، گوشت بلدرچین، خورشت بادمجان، خورشت قیمه، فسنجان، آش بلغور گندم، ارده و شیره انگور، خرما ✅خوراکیهای طبع سرد: 🔸سماق، لیمو عمانی، انواع سرکه، آبلیمو، جو، عدس، سیب، خیار،ماست، دوغ شیر، پنیر، ترشیجات، مرغ ماشینی، قارچ، کدو سبز، سالاد،سیب زمینی، ماهی، آش ماست، اسفناج، گشنیز، باقلا، برنج سفید

#دانستنی 7 نشانه که بدنتان کمبود #چربی دارد کدامند؟ ✨مشکلات پوستی ✨مشکلات خلقی و افسردگی ✨اختلال در حافظه ✨اضطراب هنگام حضور در جمعیت ✨احساس گرسنگی مداوم ✨دشواری در تمرکز ✨کمبود انرژی

#دانستنی منهدم کننده های استخوان (علت پوکی استخوان)کدامند ♦️نوشابه ♦️چای سبز و سیاه ♦️بلغم شدید: 🔸غذای خیلی سرد و اسیدی 🔸ترشیجات 🔸ماست های صنعتی بازاری 🔸دوغ های صنعتی بازاری ♦️کم خونی شدید ♦️زندگی آپارتمانی 🔸راه پله 🔸دور از نور خورشید ♦️بی تحرکی ‌

#دانستنی انواع صبحانه برای انواع بیماری ها: بيماران دیابتی: چای سبز و پنیر بيماران کلیوی: عسل بيماران قلبی: شیر کم چرب و خرما بيماران دارای درد مفاصل: تخم مرغ و شیر

#دانستنی راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی ♻️بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا خشکی مغز است. اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از غلبه صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از غلبه سودا است. توصیه‌های مشترک : 🔸 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب 🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار مجرب است. 👌که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم. البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد. بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد: 1⃣ در وعده شام حتما کاهو میل نمائید. 2⃣ برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. 3⃣ مالیدن روغن بنفشه پایه بادام‌شیرین به ملاج سر 4⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات 5⃣ اسپری کردن گلاب بر روی بالش

#دانستنی گرم کردن مجدد مرغ❌ خوردن گوشت مرغ پس از یک روز می تواند بسیار خطرناک باشد چرا که ترکیب پروتئین تغییر می کند و باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. از آنجا که مرغ نسبت به گوشت از پروتئین بیشتری برخوردار است، بهتر است به طور سرد مصرف شود.اگر لازم باشد بهتر است در دمای کم و در طولانی مدت گرم شود.

♦️در این ۹ زمان آب بنوشید #دانستنی

🔺تابستان چی بخوریم چی نخوریم؟ #دانستنی

📣 جالبه بدونید که حشرات در جایی که بوی لیمو رو حس کنن نمیمونن. 🔸اگر تا به حال یک دفع کننده حشرات بدون دیت (DEET) را خریداری کرده باشید، احتمالاً متوجه وجود نت‌های لیمویی بسیار شدید در آن شده‌اید. 🔸این به این دلیل است که حشرات با بوی اسیدی مرکبات دفع می‌شوند و لیمو نسبت به سایر مرکبات اثرگذاری بالاتری در دفع حشرات دارد. علاوه بر عطرهای حاوی عصاره یا رایحه لیمو، می‌توانید از روغن‌های ضروری، صابون‌ها یا شمع‌های حاوی این رایحه نیز استفاده کنید. #دانستنی

📣 میدانستید اگر ذرت 1ساعت خیس بخورد هنگام تبدیل به پفیلا، بیشتر پف میکند؟ 🔸شاید باور نکنید ولی پفیلا بیش از اسفناج آهن دارد و خوراک کمخونی ست، منبع فیبر بوده و دستگاه گوارش را بیمه میکند. #دانستنی

📣 انواع پیاز و کاربرد آنها چی هستند؟ شش فایده خوردن پیاز👇 🔸ضدانعقاد خون 🔸ضد سرطان 🔸خون‌ساز 🔸استخوان ساز 🔸ضددرد 🔸ضدفشارخون #دانستنی

📣 دمنوش ها چه خاصیت هایی دارند؟ 🔸با استفاده از تصویر بالا متوجه میشید دمنوش های مختلف چه خاصیت ها و چه کاربردهای دارند تا درست و به جا استفاده شوند ! #دانستنی