#تلنگر 👈درسته که از #شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنی اما این نکات رو رعایت کن: ✅حداکثر روزی #۲ساعت براش وقت بذار ⛔صفحات و #آدم‌های_منفی رو دنبال نکن ⛔اول صبح #گوشی رو دست نگیر ⛔گوشی رو تو #رختخواب نبر ⛔نظرات #منفی رو محدود کن و جواب نده ⛔آدم‌های #مزاحم رو بدون فکر کردن بلاک کن! ⛔ #حریم_خصوصی خودت رو تو انتشار رعایت کن